九十六章 负状态
姓名：苏祖
龄：16
职业：运员
体素质：22
敏捷素质：21
力量素质：23
反应素质：16
耐力素质：18
柔韧素质：15
潜值：74.4%
【负状态—背肌度疲劳：身体全属性降低0.5%】
【负状态—腰肌轻度疲劳：身体全属性降低0.5%】
【负状态—腿肌肉轻度疲劳：身体全属性降低1%】
【负状态—跟腱轻度疲劳】
【负状态—膝关节度疲劳】
【负状态—踝关节轻度疲劳】
……
青训基间疗养室内，苏祖几乎瘫软趴张按摩床，正眼数据板几条异常负状态。
疲惫，酸痛，几乎弹拇指力气消耗殆尽。冬训训练，比禾岛市练狠。
已经20031月旬，冬训已经始快两月间，按照陆建明训练计划，强度，训练段间，体各项属性提升。
今训练完，疗养室内做肌肉按摩放松，直感觉身体问题，等打系统数据板，登被连串负状态给吓。
“江医师，果肌肉关节疲劳话，很严重果？”苏祖趴按摩床，微微侧头。
身，名四十岁长微胖汉，正变换，给苏祖坐肌肉放松，听苏祖问话，停。
“运员呢，基本几处肌肉关节疲劳状态。且般肌肉拉伤，关节受伤，伤病身体疲劳始。体像机器，某零件长期果处超负荷话，很容易磨损，别骨骼肌肉，钢铁承受，疲劳。”
江恒，再次继续按摩，两力适，轻轻拍打苏祖腿，“体肌肉骨骼恢复力很强，果损伤，疲劳话，休息，保持充足睡眠，合理按摩，热敷保持血液循环，泡热水澡，补充营养物质，恢复很快。”
“医师，按摩师干活嘛。整训练量运量，舒缓肌肉关节疲劳，甭月，三五几撑住。感觉身体哪舒服呢？”
听苏祖，江恒很，细致问。
“听，训练量比很运员，话，。练田径抗性体育运，除少数撑杆跳类项目，般比赛场训练场突受伤，真正受伤数热身够，身体拉。长间积月累突爆。”
江恒田径队两主按摩师，技术流，运理运医很高造诣。运员伤病头头。
“重征兆肌肉骨骼疲劳，体虽恢复力强，阈值，旦超临界点，训练或者比赛骤力，引损伤。且伤病，像千堤毁蚁穴，突破口。平训练，等完全康复留隐患，接二连三容易复。”
“啊，谢江医师指点，觉今状态差。”
苏祖感谢句，今训练候，状态特别，肌肉酸胀。结果真身体少异常状态。
虽每训练结束，按摩师进肌肉放松，身体训练强度，每每顶负荷，压榨身体极限，避免疲劳。
其跟腱膝关节，禾岛市候，异常负状态，次数少，每训练完精疲力尽，加注。消失。
像今，突六七条异常状态，次。
听江医师解释，由苏祖始警惕，身体已经始进入疲劳期，需进调整。
运员敌赛场，伤病。少退役运员潦倒困苦，很原因受伤病影响。
因部分运员专业体育训练基本始，业余体校专业体校，再专业队，纪。
且苏祖经历体校，实话，够文化课程内容真，量训练占据精力，课堂，算文化课程，昏昏欲睡，身体特别休息。
运员由训练，文化普遍高，退役候，果伤病缠身，比较麻烦。少数关系，智商高商高，名气运员，职业涯广告代言，至少退役积蓄，或者够进入政府部门，铁饭碗。
部分运员果项目比较冷门，名气，太理绩，退役候很快泯众。
像苏祖纪运员，果重伤病，绩幅度滑或者办法继续职业运员条路，选择其实回重新始读书，按部分普通轨迹活。
果二十五岁三十岁，运绩展，重伤病退役，很落入悲惨境。
文化水平低，找合适工，解社四处碰壁。伤病或者伤，至少走社够重头始，落魄够食其力。
严重伤病，庭条件般，真麻烦。因伤病，工做，本比赛奖金工资，很快消耗殆尽，甚至连累整庭。
体育体制重缺憾，运员退役统政策，原则将运员关系直接送局，关系放才交流。绩名次较由部门联系工，目处市场经济转型期，加运员本身素质问题，尤其冷门体育项目知很少，运员找工比难。政府机关进，企业单位，待业。存，化妆品推销、卖服装、卖豆腐、保安门、给公司打杂工做。
“王医师，麻烦帮背腰再按，觉肌肉点酸痛。”，苏祖敢眼微异常状态轻视，真等受伤，走更远容易。
“嘞，别，背肌真僵硬，等给弄点活络精油，舒缓肌肉疲劳。”王医师笑，矫，给运员防止伤病，舒缓疲劳工，耽误几分钟，至什满。
等王恒再次给苏祖推拿腰背完毕，苏祖另外找几热敷袋，先擦拭活络油，队定制，效果很。膝关节踝关节等几异常状态部位，热敷袋热敷。
“，苏祖，马春节，什候回？”王恒拿条毛巾，拿瓶水，扔给苏祖。
“吧，刚冬训计划差完，明跟教练请假。”苏祖将热敷袋压膝盖，拿瓶水喝。
本按苏祖计划，训练几，等月二十几号，赶回，今身体疲劳程度，准备先放放。
倒怕伤病，运员几身伤病，，才2003初，离目标远，师未捷身先死吧。
“回点。”王恒拿条毛巾，擦汗，给运员做全身放松按摩件轻松。“准备几号回？”
“估计元宵节，2月份全室内田径锦标赛始，报单项。”
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
2003春节1月31，全室内田径锦标赛2月17始，算路程间恢复性训练，估算回待太久。
“报单项？错啊，希望次跑绩，破纪录，哈哈，，60200？”王恒笑问。
“60米。”苏祖将热敷袋换膝盖，“200米话，技术糙，再练练。”
全室内锦标赛100米，短跑项目60米、200米、400米。苏祖主攻100米直短跑，跑60米问题。