五十五章
清晨。
竞管宿舍楼某间宿舍门，阵哐哐哐砸门声骤响。
苏祖被剧烈敲门声给惊醒，间头脑微微昏沉，床静默几秒钟，眼灰蒙蒙窗外，才睡眼惺忪床门。
“别敲，。”
迷迷糊糊打宿舍门，影已经等门外。
“教练？早？”揉揉眼睛，清楚门外，苏祖略困惑问。
李志忠抬腕眼表，瞟眼苏祖，淡淡：“清晨4点53分，给7分钟间，5点准，楼等。”
“呃……什？”
苏祖反应，李志忠已经背，慢悠悠向走廊外走。
回房间内，卫间凉水洗脸，渐渐清醒。
苏祖早晨练习惯，般始5点十几分床，5点半始，倒禾岛市专业队报二，清早教练敲门。
“专业队。”苏祖镜影耸肩，抿抿嘴。
几城市拍部喜剧电影，经典台词，“叫专业。干爱。”
苏祖细究位昨初次见李教练何法，快速洗漱，匆匆楼。
楼李志忠坐辆士摩托车，苏祖，抬腕眼间，应该超，朝苏祖招呼声，“走，挺赶间。”
，直接摩托车，加油门，走。
刚走几步，车停苏祖边愣，李志忠挥挥，“跟，走啊。”
苏祖微微愣，回神，赶紧路跑跟李志忠。
“教练，哪啊？”
竞管，李志忠士摩托车慢悠悠带路，此蒙蒙亮，霓虹路灯未熄。苏祖两旁街，除两间早点铺外，部分店门。清清冷冷。
“，禾岛，带转悠。”李志忠放慢车速，笑朝苏祖，“跟紧，加速。”
完，摩托车稍稍加速。速度算太快，概15码20码，苏祖跟跑却吃力。
跑差二三十分钟，穿条条寂静街，眼高低建筑渐渐少，空气咸腥味渐重，远远依稀够听阵阵哗哗潮水澎湃声音。
“海边。”
候禾岛市基础设施像，街苏祖认识，却陌很，直海边块环岛路才算几分眼熟。
早亮快，门候路灰蒙蒙，此逐渐已经放亮，四走影。
李志忠环岛路旁停，回眼气喘吁吁苏祖，笑笑，“，体练比。”
苏祖扶膝盖，喘粗气，额头背早汗雨，跑间长，路程算远，李志忠摩托车加速减速，旁边催促，相累。
“教练，跑边干嘛？”苏祖深吸口气，朝李志忠问。
“见海吧，带海。”李志忠将摩托车锁路边，顾走海边沙滩。
“啊？！”苏祖蒙圈，清早跑远，？
李志忠兴致勃勃，苏祖扶腰吐两口气，迈稍沉重脚步，跟。
此东边海，火烧云霞，红彤彤片，长间，轮红海平渐渐冒头。
“教练，让吧。”
苏祖站李志忠身旁，方暗猜测碰文艺，世城市呆少间，类算真少。
“啦，乡镇农村嘛，海？”李志忠反问句。
“。”苏祖摇摇头，论曾经，直闲逸致，候活迫，每脚步匆忙，，未念头。
“走吧，回吧。”
等红升，李志忠准备离。
“回？”老远跑海边，呆几分钟，真回，苏祖摸准位教练什。
“回。，知刚跑远吗？”
“六七公吧。”苏祖概估算。
“准确7.4公。带季兴鹏，听？”
“。”苏祖点头，真谎话。受益世网络达，羽毛球领域几明星级运员，刚解资料。季兴鹏，羽毛球奥运单打冠军，曾印尼名将赛场打哭猛。
“教练，曾经队员吧？”苏祖反应，瞪眼睛置信，遇奥运冠军教练，点撞运感觉。再田径教练，怎跟羽毛球扯。
“算半吧。”李志忠淡定若，“初体，带段间。队征召三次，被队压。直完系统训练才放。连续三，刮风雨比赛，跑边。明白思吗？”
趟7.4公，回差15公。距离专业运员算什，基础晨跑，难复曾松懈。
世黑曼巴句经典“知洛杉矶凌晨四点吗？”未，理。
苏祖已经明白，位新教练给树立榜，思教育课。虽经历几教练，听每教练执教风格太。
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位李教练执教方法，至少味压迫，十五六岁少，候需正确价值观引导竞技精神。
“始训练，告诉。竞技体育讲赋，见很赋运员，真正够绩，永远赋努力位。功需努力进取。”
“，回吧。午做测试，午话根据况，做系统训练计划。”