四章 50米测试

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“敖老师,50米少满分啊?”

稀稀拉拉队伍围绕两侧,朝敖丁平问

“50米跑,男满分10分7秒2,满分10分8秒3,男9分7秒4,9分8秒8,每慢0.2秒减1分,此类推。”

敖丁平蹲旁将提50米节点做记号,听翻文件,溜数据直接报

折腾两分钟,划终点线,测定距离,敖丁平将哨花名册扔给体育科代表郭文旭,让跑线喊口令。终点线,口袋秒表准备计

,五组。

苏祖,原蹦蹦跳跳,偶尔目光,此此刻,太真切感觉。

尤其瘫痪,失力,简直死。此刻代,系统,随断进锻炼,潜值似乎增加

间,苏祖跑操场,跑跑跳跳。管已经50米测试,依旧压腿,深蹲,收腹跳,似乎怎够。

“苏祖,苏祖,快点,测试。”

苏祖试验值增加方式,远处跑张杰华朝

。”

苏祖停,快步跑,走条跑,站位置。

“喂,苏祖,比比谁快啊?”跑线,张杰华勾指。

“嗯?”苏祖先微微愣,随即笑,“比比。”

张杰华短跑水平,苏祖印象参加校运县运,校运二百米,县运百米四名,算。平常基本见怎跑步,比随随便便退指点训练,二级运员水平

,实久违,少气,挑战,怎应承

“嘿嘿。”张杰华咧嘴笑笑,朝旁边喊,“郭别吹哨体育科代表,。”

郭文旭场边拿花名册负责吹哨,听张杰华声音,憨笑声,“跑。彭程,别走。”

拉住身旁走彭程,郭文旭将挂将花名册扔给彭程。

“彭程,喊口令。”

逮住吧。”彭程接郭文旭扔花名册,口哨,瞅组跑给苏祖做加油

阵容,班跑啊,苏祖,加油啊,赢。”

苏祖笑笑,话,微微降低重,摆姿势。

体育课,测验,跑方式站立式苏祖知,其实除参加县运体育老师教蹲踞式跑,部分根本

跑线,苏祖望端终点线旁,体育老师敖丁平掐秒表半蹲,更远处刚跑完两侧围观。

“预备——哔~!”

声清亮声响跑线苏祖几乎念头,身体蹿

嗒嗒嗒嗒脚步声快速响,耳畔风声贯耳,煤渣跑50米距离,似乎被拉长奔跑,似乎已经隔世纪。

快!”

初三(三)班男哨音落速度节奏明显。眨眼身影旁边差距。

50米终点线旁,敖丁平盯穿身影,及接连按秒表,等全部线,数据。

“咦?苏祖比郭文旭张杰华快?”

敖丁平终点线感惊奇。印象,算

张杰华很早反感类型,住真赋,随随便便测试比赛很突绩。

另外郭文旭体育科代表,早,身体强壮匀称,跑跳方阳信偏远穷乡,算很优秀

次两步加速,刚才终点线,被苏祖差两米距离。

“敖老师,少?”

旁边帮敖丁平记录跑完,敖丁平迟迟话,忍住问

“6秒5!”

敖丁平站直身体,低头眼秒表,抬头眼穿终点线二十米缓冲苏祖背影,眼丝惊奇色。

冲线苏祖6秒5,二张杰华6秒8,郭文旭7秒,丰7秒6,吴建雄7秒8。”

敖丁平将秒表间报给,乡镇身体素质般,论饮食或者训练城市,体育拔尖很少。

“张杰华50米6.8秒,郭文旭7秒,慢,跟苏祖速度超截。”

50米短跑,速度刚加间相差,0.3秒差距,

敖丁平专业体育老师,明白初三阶段很十四五周岁,阳信镇农村,饮食条件训练远远赶城市。吹哨方式,够跑7秒左右错,6秒8届几百佼佼者

“靠,苏祖,吃什,跑快!”

跑完晃悠悠终点线,张杰华苏祖露思议

初三,相互速度底。张杰华印象,苏祖郭文旭慢点。

超常。”苏祖轻笑

。”张杰华摇头,服气。

“老敖……啊,敖老师,刚跑少?”走回终点线,张杰华口向敖丁平问绩,,差点直接将外号给喊

敖丁平脸色黑,粗壮身体配满脸络腮胡威慑力,狠狠瞪眼张杰华,才:“跑,苏祖,郭文旭,张杰华,跑线跑次。”

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跑?”张杰华露疑惑色,转头望向记录数据,“刘晓燕,刚才少?”

“6.8秒。”抱记录本回答。

6.8秒苏祖呢?”张杰华指指苏祖问,6.8,已经算

“6秒5。”

吧,苏祖,兴奋剂快。”

张杰华瞪眼睛,敢相信,旁边郭文旭惊疑神色,“快啊。”

50米6秒5绩苏祖料,50米6秒86秒9,6秒5绩几乎敖丁平顺嘴提,早三吴兴二6秒2,被推荐建平市体育

“两点敏捷素质加点,50米短跑提升0.3~0.5秒绩。”

记,定准确,苏祖趟跑估算

50米郭文旭跑步速度差,离张杰华0.1-0.2秒差距。次6秒8。

刚才趟跑感觉并特别顺畅,瘫痪间,身体适应度稍显涩,已经超绩。

将视线调整视野方,半透明属性框缓缓,“潜值+0.1%”数字刚才已经跳几次。

属性,潜栏已经变47.9%,刚热身跑步,潜已经获取0.3%,似乎,潜增长。

终点线,敖丁平走回跑线,隐隐丝期待。

让苏祖再跑次,稳住绩。张杰华郭文旭跟跑,张杰华本赋,郭文旭速度错,比,更容易跑绩。

阳信初三体育课,敖丁平带,初二班,每班级50米够跑7秒两三够跑6秒8届三四百,更。50米6秒5绩,阳信已经算非常惊

敖丁平阳信吴兴县乡镇体育老师,50米6秒5吴兴县初三拔尖类。

按照体质健康标准,6秒8高三优秀等级,6秒5已经优秀等级。

毕竟专业体育训练,够50米跑进6秒5,百米肯定进13秒内。稍加训练,换钉鞋,指导跑姿势,提升0.2-0.3秒

吴兴县

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