三十六章 属性提升
体校活单调忙碌，每做完训练，折腾精疲力尽。
除始几，苏祖很快适应体校活。
毕竟，比纪十几活经验，队几伙伴熟络，其像张全山性格，朗方，算相处比较愉快。袁敏类，咸淡，队员伙，聊。
曾经苏祖听少关体校传言，体校各打架斗殴，霸凌新，抽烟喝酒泡妞，内部混乱类。
建平市体校感觉，风气特别，体候普通差。
听张全山讲，体校很乱，周几次群架，周边，乃至建平师院边冲突。社混混搞，处拉帮结派象，少身各龙虎梅花纹身，号称什七狼五虎类。
谢彩文分管工，直接刀阔斧少，整田径项目踢半，算真正杀校歪风邪气。据少长校闹，误入歧途拿片刀砍。
般像田径项，短跑队剩八九。
其实般，体校田径项目缺，建平市体校每始招百田径。
候，青少体育运员专业体校阶段，经常刚始拨，统算做田径运项目。
练半，各项目教练始挑，专攻具体重点项目。
点像京剧徒，戏班基本功，练几，师父按照身体素质形象气质，再让专攻、旦、净、丑角色。
剩很被，选运员，般项目往冷门项目调济，几射箭，几练曲棍球吧。
08奥运射箭冠军、山东青岛张娟娟，属况，初田径队，被教练，调射箭，栽柳柳荫。
体校文化课简单许，各科目老师课堂纪律求严格，常见景象，老师讲花乱坠，几乎趴睡觉。
十岁少，每运量训练，本身渴睡。再加体校，很真爱读书，文化课寥寥几外，真少认真听讲。
偶尔缺课溜，少见，管苏祖，每课，吃饭，训练，睡觉。
体校星期间，苏祖跟其队员训练，始基本垫底。慢慢随训练适应，饮食量摄入，体素质加2点，耐力加1点。体素质达12，耐力素质达10，才三周候勉强跟其队员训练节奏。
训练项目主跑跳主，重体力量练习。比器械力量练习蛙跳跨步跳。
短跑腿部臀部爆力求很高。提高短跑力，首先进提高部分肌肉力量。蛙跳展腿肌肉髋关节力量练习。
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跨步跳，三级跳，左右腿交替连续跨跳训练。跨跳锻炼腿部爆力、臂摆力量，及整体协调性。
很项目练法，苏祖接触，则完全试，像踩橡皮筋高抬腿，拖拉重物跑类。
感受枯燥累。
训练强度，队员话资格，教练随随便便张嘴便蛙跳3圈，跨步跳5圈。
400米跑，别跳，跑累慌。
体校训练计划，般教练员安排，凭借数经验，身训练体，培训候取经。
至运员受伤，膝盖磨损严重，肌肉拉伤类，管。真受伤，医院证明，教练让请假。其，绩，进入省队队，谁谈。
点，苏祖短跑教练训练计划目性，般强度训练力量或者跑跳速度，穿插简单舒缓，送肌肉骨骼。
且冬，队员很高强度训练，其实教练员眼，低，候储备体机。
苏祖强度训练，训练效果提升很快，再加系统属性点加持，进入体校四周五周候，体短板完全补。
六周，半月间，除完教练布置训练计划外，已经始留余力做加练。
段间苏祖加点，潜值100%马加点，属系统弊器般提升，量训练适应，运员根本办法完全适应。身体各方掌控感，需渡期适应。且形提升，需跟补充量营养量。
月间，苏祖强度训练，获取潜值，再加各项属性，数值飙升。
系统数据板，苏祖各项素质数值已经达两位数。
姓名：苏祖
龄：15
职业：体校
体素质：14
敏捷素质：17
力量素质：13
反应素质：13
耐力素质：14
柔韧素质：14
潜值：78.1%
数值提升，其体素质耐力素质提升增幅，因提升才够游刃余支撑训练。
且反短跑，越强体耐力，够支撑更高速度爆，维持更久高速间。
体素质提升4点，3点潜值属性加点，1点训练提升结果。
敏捷素质提升2点，1点潜值属性加点，1点训练提升效果。
力量素质提升2点，1点潜值属性加点，1点训练提升效果。
反应素质提升。
耐力素质提升3点，2点潜值属性加点，1点训练提升效果。
柔韧素质提升1点，纯粹依靠训练提升效果。
共加，体校高强度训练月间，共提升12点属性值，其7点潜值提升，5点训练增长提升。
“简单。”
苏祖系统各项数值，忍住摇摇头。月虽各项属性点提升，比预期少。
除体潜值增长迅猛，续渐渐，潜值增长根本迅速。
原因，身体属性值提升，身体承受运强度限高。强度运，提升身体做，潜值获取少。
比原本跑1万米，够获10%潜值，体耐力增强，跑1万米锻炼效果折扣，潜值获取3%、5%。
，即便折扣，长性旁已经比恐怖提升。
属性提升，带给苏祖变化十分明显。
首先整，比更高，更强壮。刚回空候，差米六九米七左右，始系统加点，训练长米七二，再测试候，已经达米七五、米七六左右。
且重足足二十斤，体态匀称修长，肌肉线条清晰见，已经几分运员体型感觉。
短跑队教练庄韬常感叹，老谢眼睛毒啊，快适应体校训练节奏，快速长运员，真次见。