680 枯燥训练
午毒辣阳光格外刺眼，高楼厦遮挡，茂密树林阻隔，金色阳光肆忌惮投射，炙烤广袤垠加州，氤氲热气腾腾蒸汽，整世界仿佛蒸笼般，节节攀升温度让空气始扭曲，仅仅置身户外二十分钟，始汗流浃背。
难象，居四月，洛杉矶街已经弥漫盛夏暑气。
置身室内场馆，感觉太明显，穿阴影笼罩，皮肤表零零星星浮片鸡皮疙瘩，依稀捕捉春依依舍步伐；离水泥墙遮挡，股炙热浓烈热气扑，仿佛立刻进入狱模式。
莱赫-斯泰恩伯格掏口袋绢，擦拭额头渗汗水，穿透墨镜阴影守护，视线落球场。球员正专致志投入训练，并热闹训练场却迸股热火朝景象。
群训练球员，赫莱赫签约球员：陆恪。
此，陆恪口口喘气，抓水壶，准嘴巴，力挤，快速吞咽量饮料，补充断流失体力；，站旁边基普-克莱斯特正亲示范，嘴解释细节领及力技巧。
休赛期已经始。
严格，陆恪休赛期比其球员始更早。
夏威夷归，陆恪调整两间。休息，专程赶往奥克兰，亲往甲骨文球场，观场nba常规赛，友斯蒂芬-库加油助威。
奥克兰旧金山由座桥连接，“旧金山-奥克兰海湾桥”，两座城市居民亲切简称“湾区桥”，往往非常简单快捷。
正因此，普遍将旧金山湾区做整体，构建庞城市群仅次纽约、洛杉矶及芝加哥，四城市群。口、经济、艺术、交通等方堪称北陆重支柱。
两座城市间亲密友通湾区桥延续。甲骨文球场，陆恪享受巨星主场待遇。球迷落落方送掌声欢呼声，热切欢迎陆恪，恍惚间，似乎忘记奥克兰突袭者存。
遗憾，金州勇士主场三分劣势惜败访俄克拉荷马雷霆；库却表俗，送十次助攻，领跑球队技术统计表，经联盟停摆休息调整，经陆恪瓦特交谈鼓舞，库慢慢球队找位置。
结束拜访，陆恪才驱车往洛杉矶，加州洛杉矶分校正式拉休赛期序幕。正其球员沉浸超级碗结束热潮，计划度假程，陆恪已经始二级全新赛季投入全训练。
莱赫，再。
每休赛期，体育经纪必须忙碌。
方，球员争取更合，换取更利益；另方，督促球员投入休赛期调整训练，尤其新秀球员轻球员，必须更加努力、更加拼搏，力求联盟站稳脚跟。
，莱赫却需督促，陆恪已经始组织训练。反，莱赫反担陆恪训练量，导致必伤病。体育经纪，幸福烦恼。
次，陆恪却孤独。
莱赫鼎力相助，陆恪正式组建私贴身训练团队，包括名体训练师、名专业营养师、名数据分析师及名理疗师。
共四名员，暂签署三月短期合协议，由负责陆恪今休赛期全部训练细节；至未否将长期合，三月合效果，再决定。
除此外，旧金山49四分卫教练基普-克莱斯特亲洛杉矶，加入陆恪训练团队，负责技术方指导。
，基普兼职教练，周七二十四陪伴陆恪身边，制定相应训练计划，享受假期，定期检验陆恪训练果，并且提指导改进见。
另外，jj-瓦特、洛根-纽曼、马库斯-林奇、迈克-鲁帕蒂斯科特-托尔辛等几名球员纷纷加入陆恪列，加州洛杉矶分校球场，展休赛期训练。
外，进攻锋线乔-斯坦利居。
，泰德-吉恩洛杉矶，加入休赛期训练。，目泰德暂进激烈运，更持球训练，处恢复期阶段，训练项目及内容其伙伴。
本，陆恪邀请阿尔东-史密斯。
口头方，阿尔东连连称；方，阿尔东却见踪影。
谓见踪影，字思，真正销声匿迹，电话接，邮件回。，洛根照片墙找踪阿尔东此正加勒比海享受假期。
此，陆恪洛根等摊，归根结底，选择。
洛根脸羡慕表示，“啊，才梦休赛期。果……”
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果陆恪邀请，洛根应该加勒比海蔚蓝海水享受光浴。
句话洛根却及完，感受陆恪飞刀般投射视线，连忙伸懒腰，“哎呀，其实训练挺，已经始期待。新赛季，觉进入超级碗，呢？”
站旁边马库斯瓦特等回应，默默拉距离，表示认识洛根。
……
管何，陆恪休赛期训练始。莱赫曾训练场，专业训练实太枯燥乏味，业余士完全席必，今二次露，仅仅二十分钟，火辣辣太阳让深切感受职业运员易。
球场，短暂交流指导结束，陆恪弯腰拿旁边矿泉水，股脑浇灌脑袋，基普拉距离，再次回位置，投入训练。
陆恪站间位置。
指球场线，相左右两侧正间，理解模拟比赛实际况，站锋身位置。
站稳脚步，稍稍弯腰，调整呼吸，陆恪做启姿势。
蹲右侧斜方基普，扬声喊，“始！”与此，边摆放筐橄榄球，拿抛给陆恪，立刻再次拿，做连环喂球准备。
持球，陆恪碎步原稍稍调整，快步撤步，两步，扬臂，朝十五码线外网兜传。
完，任何停顿，紧接步，重新回始位置，停歇，基普再次将橄榄球抛给陆恪。
陆恪再次原碎步调整，次朝左侧横向移，两步，扬臂，朝目标将橄榄球传。
口袋脚步及移传球训练。
按照原本训练求，划四象限区域，正间交叉点球点，沿左右或者东南西北四方向，直线移，移程完传球。
每次训练传球目标相，结束次训练、启新轮训练传球目标移。
比，次训练传球目标正方十五码，东南西北四方向移，陆恪必须瞄准网兜，根据脚步移，传球线路、力量角度等等做调整；次，更换斜方八码，重复东南西北断移训练。
整训练此枯燥味。单单练习正方十五码传球目标，陆恪回回超五十次，遍遍，遍遍。
更怕，陆恪更改原本训练计划，或者，提升难度。
东南西北四方向外，增加东南、西南、东北、西北等四方向，共八方向，呈放射性覆盖积，高速移完传球。
正式比赛，防守球员四八方蜂拥，即使陆恪跑四分卫，必须荡完传球，任何潜干扰传球未完原因。
“快！快！快！”
基普蹲旁边，边将橄榄球抛给陆恪，边掌控陆恪训练节奏，节奏始渐渐加快，惊涛骇浪般！
磨砚少
今二更。