七十三章 燕京
组快节奏走橡皮条，接进双腿短回旋压左右单脚扛杠铃三十公分高台阶训练，再哑铃飞鸟引体向等肢身体整体力量训练。
组数少，间歇间短，节奏快。
每次训练课程密度高，训练间短，叶钦每次训练虽觉吃力，至承受程度。
且进聂方平训练计划，很清楚感觉，虽累，肌肉酸痛，像肌肉拉伤呕吐等身体适象减少，尤其理压力，。
角度，老师布置业，需很快很短间完，做完业，剩间。
训练方式态，叶钦够让每次训练特别投入，各方式训练保质保量，快速完。
“，叶钦，跟。”
聂方平站操场边空，叶钦似乎气息喘匀，渐渐方才疲劳恢复几分，突口。
“什？”
叶钦脑聂方平关肌肉群，聂方平教很训练技巧方式，虽田径场够折扣完，少细节，其实太明白含义。感觉点像做数题，给步骤答案，给掰扯明白。
“近训练节奏训练强度，感觉什？”
聂方平满叶钦，脸少露笑。经快两月力量训练，某程度，觉叶钦提升十分显著，试试选拔赛。
很清楚，叶钦赋很，进步迅速，尤其进段间力量练习，补足短板。
处运员绩高速爆期，叶钦赋进专业性训练吓，代表，堪比世界流高。
阶段，绩井喷，太久，摸层花板。
聂方平观察，花板层应该很快，叶钦进步太迅速，身体完全长，各方夯实，概按照聂方平估计，400米达健将级门槛候，叶钦应该停。
很赋运员必阶段，阶段，几月半，数久，突破，直接朝顶尖层迈进。
内赋运员次遇花板，很健将级阶段，青少身体朝身体度间节点。
步，暂聂方平太清况何，收集少田径运员，观察结理论，其认定。
运理本身建立数身，少数突体方并使。
概阶段才够知。
“比赛？”叶钦眼睛亮，隐隐猜测，听聂方平问，顿感觉法验证。
知什，校复训练习，渐渐让觉吸引力，反赛场，跑，竞技感觉，让极怀念。
“错，比赛。”聂方平点点头，，进入新训练节奏，叶钦似乎憋坏感觉。
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“怎，做准备吗？”
“教练呢，做做准备，知。”叶钦咧咧嘴，毫顾忌。
聂方平相处间越长，头聂方平已经什惧，已经偶尔敢玩笑。
且半间，叶钦内外改变理状态，身强力壮，某候比其底气。
次次田径场训练场胜利，许肯定，渐渐始找回份信，身虽低，头拮据，身边熟悉交谈，已经再初边拘谨翼翼。
信爆棚，叶钦已够领域，肯定价值。
“呵，口气啊！”聂方平笑，“6月份啊，燕京呐！”
聂方平听叶钦回答，轻轻摇摇头，少长思议，始唯唯诺诺模，已经呛声，玩笑。
转变，聂方平很欣慰，运员应该。闻战则喜，任何比赛强烈追求竞争愿。
很运员性格或许内向，沉默寡言，爱交流，骨极强竞争性，专项领域信。量间投入训练，赛场证明，内长。
“燕京？！”
叶钦听词，瞬间眼睛瞪，“教练，燕京？”
燕京，祖首，祖脏，电视书本反反复复方。
本聂方平参加什省或者市比赛，怎，竟首，燕京。
很条件错庭长少，趟首已，，甚至少此已经海内外游几遍。
叶钦身，未曾，遥远像另外世界。
进入秀水二，叶钦连秀水县，进入高间，南秀市、左海市、途汽车经其市区，燕京，叶钦听感觉晕乎乎。
兴奋、激，丝丝真切。
叶钦瞪眼睛，脸笑容淡淡聂方平，追问遍，“真燕京吗，教练？”
“，呢。”聂方平摇头笑笑，果次燕京顺利，外，叶钦拿兴奋劲，，等候再。
毕竟，聂方平几分淡定感觉。
“，先回洗澡，食堂吃饭。几省应该，将运员注册次报名给定。”
叶钦激神，聂方平笑轻轻摇摇头，偶间，似乎曾经眼少。