十六章 惩罚()
楚高兴久,或者乐极悲另外表形式——次训练课,练头球。头球东西楚很擅长,拉塞尔虽身高米八八,却头球苦。训练楚轻松完教练各项求,旁边拉塞尔丑。
倒担训练结束惩罚,反正六十米折返跑点怕。
训练结束,知表佳拉塞尔脸黯,等主教练宣判死刑。
其球员满含期待主教练,希望知今怎折磨两互相顺眼伙。
“毫悬念。”伊姆斯拿今评分记录,“今留接受惩罚楚拉塞尔。拉塞尔头球训练表实太差,果希望次被惩罚,努力提高头球水准。”
群阵笑声,甚至很肺吹口哨,惹博尔杰怒视。谁让拉塞尔将楚整惨,做太分,至队伍几。
群骚,伊姆斯两:“今罚跑六十米折返跑。带球进绕杆跑。”
话,轮楚变色,点惊讶伊姆斯。伊姆斯则微笑补充条件:“果带球碰杆,或者漏杆,返回点重头再。每四十次。”
“啊哈哈哈哈!”站边拉塞尔突毫顾忌形象笑,笑眼泪。此此刻“死逃”形容简直点分,终轮次啊……
“完蛋,!”博尔杰旁边楚挥舞拳头喊,完全乎主教练旁边。像比赛亲进球兴奋。妈,让嘲笑!让洋洋!谁笑话谁!
玩儿拉塞尔擅长,别四十次,让再做四十次问题。碰杆漏杆?根本头!等伊姆斯再什,主抱足球走,助理教练英格希正插杆。共十根杆,每根杆间相距两米,间距很窄,眼故。
,拉塞尔嘿嘿笑。次轮楚笑话。
倒希林沙利文旁边皱眉头,点乐。知楚擅长盘带,带球绕杆玩儿,平训练候,楚完怎——知次训练候,楚因带球绕杆候犯很错误,导致训练分太低,训练结束,让拉塞尔留陪做四十次冲刺折返跑。
※※※
傍晚,伊姆斯英格希监督,楚将绕杆跑四十次变百十次,才终完任务。显比让跑四十趟六十米折返跑更累,足球脚够听话,稍微趟点漏杆,漏杆碰杆,反正趟轻轻松松跑完。始返工几次办法——慢慢挪,根本带球,挪球。让足球脚寸寸向移,翼翼迈碎步,怕力足球飞。
才策感洋洋候,伊姆斯马靠冲耳朵吼:“场踢球踢吗,楚!蜗牛比跑快!真丢!”
刚刚被主教练贴耳边吼完,听拉塞尔边传笑声,容忍主教练吼,被死头嘲笑。再次将足球踢,,足球打杆。刚才脸杀气吼伊姆斯候表指指点:“重。”
边拉塞尔博尔杰笑仰合。
楚停碰杆、漏杆,停重。博尔杰拉塞尔已经力气笑。两坐台楚笑话,落西山,白色月牙深蓝空,远方公路路灯盏接盏点亮。已经七点半……
博尔杰台打呵欠:“怎完,少次?”
坐旁边拉塞尔撑巴:“六十七次。”
英格希靠近伊姆斯,声:“间距太苛刻点?”
伊姆斯皱眉头:“改办法啊……”
话间,楚终盘根杆,并且碰标杆。
台博尔杰猛站:“耶!”
随拉塞尔正抬头,便思坐:“……早点回……兴奋,嘿嘿……”
拉塞尔理解释,将目光投向球场,静静倔强身影抱足球回点,准备再次始。
“很,楚!再做七次功绕杆跑完!”英格希话透喜悦。似乎巴楚接七次次次顺利。
听助理教练话,博尔杰突旁边拉塞尔:“觉其实老板故整,整……体惩罚咬咬牙,鬼知练几点钟啊……”
拉塞尔言,盯楚。再次趟漏杆,被伊姆斯叫回跑线重。
其实挺累,单纯冲十趟六十米折返跑差累。因刚刚结束趟训练课。训练课练习散步,运量点必单纯跑圈,消耗体。等训练结束候,其实很累,尽快回休息。什怕训练结束惩罚原因。
落余晖彻底淹片浓浓夜色,楚终完全部四十次完整、问题带球绕杆跑,表针已经指八点位置。
浑身被汗水浸透,气喘牛。确实比让跑六公更累。因跑圈匀速,带球跑则需断变化节奏——启、急停、启、加速、急停……此往复,且变化极短间内做,候深知秒钟间隔,每次变化节奏肌肉脏,次刺激。
“干,楚。”伊姆斯走拍拍楚肩膀:“洗澡,回吧。”
楚已经累话,疲惫点点头。完全等正常训练加练。
英格希点。其实整程,几次楚碰杆漏杆,伊姆斯并间觉,本打算睁眼闭眼,见放。哪楚抱足球走回跑线,伊姆斯便知刚才做错,加句:“重。”
何苦嘛……拉塞尔怄气吗?
台博尔杰拉塞尔才站身,拍拍已经坐冰凉屁股,“走吧,回。”
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两台客走,教练回办公室。漆黑球场空荡荡,楚。突躺,呈字,胸口剧烈伏,口口喘粗气。
深蓝夜空,嘿嘿嘿嘿笑。
轮吃亏吗?
娘娘腔,玩,老奉陪底!
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