十六章 惩罚(

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高兴久,或者乐极另外形式——次训练课,练头球。头球东西楚很擅长,拉塞尔虽身高米八八,却头球苦训练轻松完教练各项求,旁边拉塞尔丑。

训练结束惩罚,反正六十米折返跑怕。

训练结束,知拉塞尔脸黯主教练宣判死刑

球员满含期待主教练,希望知折磨互相顺眼伙。

“毫悬念。”伊姆斯拿评分记录,“今接受惩罚拉塞尔。拉塞尔头球训练太差希望被惩罚,努力提高头球水准。”

阵笑声,甚至口哨,惹博尔杰怒视谁让拉塞尔将楚惨,做队伍

,伊姆斯:“今跑六十米折返跑带球进绕杆跑。”

,轮变色点惊讶伊姆斯。伊姆斯则微笑补充条件:“带球碰,或者漏返回点重头再。每四十次。”

“啊哈哈哈哈!”站拉塞尔突顾忌形象,笑眼泪此刻“死形容简直分,终啊……

完蛋!”博尔杰旁边挥舞拳头喊,完全乎主教练旁边。比赛兴奋。妈,让嘲笑!让洋洋!谁笑话谁!

儿拉塞尔擅长,别四十次,让再做四十次问题。碰杆漏杆?根本等伊姆斯再足球走,助理教练英格希正插杆共十根杆,每根杆间相距两米,间距很窄,

,拉塞尔嘿嘿次轮笑话

希林沙利文旁边皱眉头,点乐擅长盘带,带球绕杆儿,平训练候,楚——次训练候,楚带球绕杆候犯错误,导致训练分太低,训练结束,让拉塞尔四十次冲刺折返跑。

※※※

傍晚,伊姆斯英格监督,楚将绕杆跑四十次变百十次,才终任务。比让跑四十趟六十米折返跑更累,足球够听话,稍微趟漏杆,漏杆碰杆,反正轻轻松松跑完始返工几次办法——慢慢挪,根本带球,挪球。让足球翼翼碎步,力足球

洋洋候,伊姆斯马耳朵吼:“场踢球吗,楚!蜗牛快!真丢!”

刚刚被主教练贴耳边吼完,拉塞尔边传笑声,容忍主教练吼被死头嘲笑。再次将足球踢,足球打。刚才脸杀气吼伊姆斯点:“重。”

拉塞尔博尔杰笑合。

碰杆、漏杆,。博尔杰拉塞尔已经力气笑笑话,落西山,白色月牙深蓝,远方公路路灯盏接点亮。已经七点半……

博尔杰呵欠:“怎完,少次?”

旁边拉塞尔撑:“六十七次。”

英格希靠近伊姆斯,:“间距太苛刻点?”

伊姆斯皱眉头:“办法啊……”

话间,楚根杆,并且标杆。

博尔杰猛:“耶!”

拉塞尔正抬头,便:“……早点回……兴奋,嘿嘿……”

拉塞尔解释,将目光投向球场,静静倔强身影抱足球回点,准备再始。

“很,楚!再做七次绕杆跑!”英格喜悦。似乎巴七次次次顺利

助理教练,博尔杰突旁边拉塞尔:“其实老板……体惩罚咬咬牙鬼知几点钟啊……”

拉塞尔次趟漏杆,被伊姆斯叫回跑线

其实挺累单纯冲十趟六十米折返跑差累。因刚刚结束趟训练课。训练课练习散步,必单纯跑圈消耗体。等训练结束候,其实很累尽快回休息。怕训练结束惩罚原因。

余晖彻底淹片浓浓夜色,楚全部四十次完整问题带球绕杆跑,针已经指八点位置。

浑身被汗水浸透,气喘牛。确实比让六公更累。因跑圈匀速带球跑则需断变化节奏——启、急停、启、加速、急停……此往复,变化极短间内做候深知秒钟间隔,每次变化节奏肌肉次刺激。

“干,楚。”伊姆斯走拍拍楚肩膀:“澡,回吧。”

已经累疲惫点点头。完全等正常训练加练

英格。其实几次楚碰杆漏杆,伊姆斯并觉,本打算睁眼闭眼,见放。哪足球走回跑线,伊姆斯便知刚才做错,加句:“重。”

何苦嘛……拉塞尔怄气吗?

博尔杰拉塞尔才站,拍拍已经坐冰凉屁股,“走吧,回。”

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客走,教练办公室。漆黑球场空荡荡,呈,胸口剧烈伏,口喘粗气。

深蓝夜空,嘿嘿嘿嘿

吃亏吗?

娘娘腔,玩,老奉陪底!

※※※

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