四十五章 真正跳投（求推荐求收藏！）
二周三，陆源早跑球馆练原投篮，继续按照张润给训练方法练习投篮，结果再退罚球线。
白叶斗牛，被打10:1。回区别，白叶求先攻，结果陆源依靠防守硬防，再进攻打进，接照例被殴打。
晚，周痛苦体训练，帮被拉体育场跑步、蛙跳、折返跑。
张润非常幸运躲次体训练，因高静让带陆源练三节课投篮。
正合张润思，因决定，今晚跳投内容统统教给陆源，让慢慢消化练习。
陆源早告诉张润，张润笑笑：“很正常，东西叫做感，旦感，怎投怎，感，站篮筐投进。”
显，陆源昨晚突感，连投连，超般水平。
陆源太明白，张润：“其实东西很难清，算篮球比较玄乎东西。翻关感资料，肌肉态达佳状态。练习越勤奋，佳状态越容易。”
陆源点点头，再纠结问题，先进热身，两练内容复习遍，再做十五分钟运球练习，始听张润讲真正跳投。
“顾名思义，跳投跳进投篮，利整躯体升力量帮助臂球投，跳躲避封盖或者干扰，跳投才投篮主形式。”
，张润站罚球线，持球，跳，，标准跳投，球空入网。张润跳投白叶，采比较标准单肩式投篮，速度适，型稳定，姿势难。
投进，张润：“跳投形式，根据机，分很。严格，两，边跳边投，先跳，再投。”
张润解释，继续给陆源做演示，站罚球线，持球，力跳，跳空高点，才球投，球空入网。
落，张润问：“感觉两次什区别？”
陆源：“感觉二次比较吃力，相扔半空，再原投篮。”
张润笑笑，：“错，其实跳投本质，。刚刚，扔半空，再原投篮，NBA球员实战躲避方防守，采取特殊投篮段，般其实练。”
别张润高二，跳投确非常深入研究，益网络丰富资料资源，张润花少间研究考证，翻少外资料，才结论。
接，张润向陆源演示几遍跳投，先屈膝，跳，跳程举球，跳候，球基本举方，身体升程，做投篮，球投。
“，接轮，试投吧。”张润球交给陆源，讲再，亲身体验。
陆源接球，吐口气，止，陆源觉投篮比运球难练，趣。
篮筐，照刚刚张润投篮姿势，屈膝，跳，，球却打篮筐沿，进。
张润摇摇头，：“教投篮？”
陆源：“白叶教点点，应付选拔。”
张润才知，陆源参加选拔，三分钟投篮测试独特砸篮法，球朝板砸，原白叶教。
张润：“白叶跳投太独特，。刚刚犯常见错误，半身半身脱节，记礼拜教步法吗？”
陆源点点头，张润接：“待儿球传给，记住点，接球，膝盖弯，拿球，始往跳。”
，陆源站罚球圈，左脚踩罚球线，右脚站罚球线，身体罚球线呈60度。张润球传，陆源接球转身，屈膝，背朝倾，背部、腿、腿呈Z字型，接抬，跳。
陆源感觉股升力量，膝盖直传递托球掌，股力量消失，球投。
！
球陆源指尖离，球飞向篮筐，依旧保持投篮瞬间姿势，直球落入篮筐。
“唰！”
篮球擦篮网声音，陆源次感，声音此听。
“耶！！”
进球陆源像智障，高举双绕罚球圈跑四五圈，搞张润哭笑。
张润承认，陆源习力强惊。
张润早练候，投篮陆源刚始，照NBA球员，感觉错，其实错塌糊涂。
许经专业训练篮球爱者犯错误，脱节，拿球先球往举，举程屈膝，等球举高点，再跳，投篮。
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真正专业投篮方式，接球瞬间，膝盖已经屈合适角度，始抬举候，始跳。
球举高点，差跳高点，此顺跳力量，高点球投，才正确投篮姿势。
早先张润错误姿势练习很久，直加入初篮球队，才被教练纠正，花少间。
陆源次便纠正功，真赋，二白纸张，篮球技术任何基础，错误理念习惯误导。
投进跳投兴奋劲，接陆源始张润指导进断重复练习，投篮项技术，任何捷径走。
虽陆源体何进跳投，很快，很技术细节需完善。幸张润错老师，陆源断提问，张润解答。投篮方，张润懂真。
比抓球摆放问题，陆源纠结，左右应该怎放才合适。
张润告诉陆源，根据掌，感觉选择正确左右摆放位置，像张润，比较，护球左，放置位置离右比较远，般放皮球左方。
陆源掌比较，张润建议左掌托左方靠点位置，双张状态，左拇指右拇指呈T字型，既保持球稳定，让左右投篮干扰减少。
陆源照抓球姿势试投几，果感觉比较舒服，默默记。
除左右摆放，张润告诉陆源关抓球力度问题，软硬，推荐陆源硬；并投篮断纠正陆源容易肘外翻问题，练，陆源既觉充实，觉空虚。
充实关投篮知识技巧，空虚，陆源感觉很东西，投篮门，篮球别技术，知什候。更，完技术球队战术，关战术东西，高静点教呢。
似乎陆源困惑，张润：“进步已经很快，算今打篮球才几，投篮才三。怪高教练专门让教投篮，怪两星期篮球，进篮球队。”
张润话带丝妒忌，并恶，很正常，陆源仅三跳投模，且今张润，适合陆源，全难度高、方法先进投篮技术。
像单头投篮，硬抓球，T字型左右位，身体素质极佳赋很球员才使方式，张润甚至教陆源压腕式投篮，顶级投篮高才使投篮型。
陆源似乎并，丝毫感洋洋，问张润：“张润，白叶投篮怎练？”
，陆源，白叶才目标。
张润回答：“白叶啊……肯定专门设计投篮技术，照技术坚持练今，至少十吧。”
张润，陆源话，继续埋头练习，汗水早已湿透衣衫。