519章 训始，立威
接几，李伉按照赵明磊吩咐，警卫局老老实实三班，编写份详细训方案交给赵明磊，期间望老首长次，老首长询问工况，叮嘱认真待次训练任务，因每，将各军区，李伉训练方法靠往外传播，义重，老首长求，李伉很郑重答应。
李伉首四，各军区选送受训员已经集结位，训练期举，午，李伉警卫局局长赵明磊陪往首军区特兵训练营，次训练任务举。
训练营，司令员董秋亲等接待李伉，召集各军区选拔员召次员，，董秋代表全军做员讲话，次训主办方，赵明磊做讲话，话筒交李伉。
“李伉，队长，接段间，将度，进训练，级报殷切期望，各位各军区佼佼者，通俗点儿讲兵王，，充满期望，，，强调点，努力，进步将直接关系各军区名誉，虽场训练，场竞争，场残酷淘汰，，希望鲜血汗水坚持，途退。”李伉接话筒，言简赅几句，却直接点明次训练残酷性，让准备，次由培养火，准备再像次警卫队，温养经脉，帮寻找气感，让通断突破身极限感受先气，求更高，训练更加严苛。
李伉讲话完毕，员结束，今给员适应环境，正式训练二始。
员结束，李伉留训练场营房，员住，送走董秋赵明磊，员宿舍候，两员正掰腕，另群伙旁摇旗呐喊，竟李伉队长。
李伉李放床，走院背饶兴趣两伙尽全力较量，周围员叫喊声，听，两员，叫李波，另叫梁浩。
等片刻，本快被压倒梁浩突吼声，竟绝反击，举李波腕压倒桌，获胜利。
“哟呵！”支持良员顿吼，另帮支持李波院却副服气，叫嚣再换决高。
“玩挺热闹啊，玩怎？”李伉帮身，，帮伙并，刻忽略，显轻外表认，决定主击，给帮桀骜驯伙马威。
“队长，。”李伉话，伙敢故忽略，纷纷回头，向李伉礼，向李伉目光充满挑衅。
“呵呵，除训练外，伙伴，。”李伉礼，走间张桌旁，笑，“谁比比？”
“队长，赌注。”伙声。
“哦，什赌注，听听，放吧，真输，耍赖。”李伉笑问。
“分两组，两两掰腕，哪组输，全组做三百俯卧撑，您吗？”伙审视目光打量李伉，。
“三百俯卧撑已，什，吧，分组，直接算组，组，比赛，掰赢，做三百俯卧撑，果全部打败，每做俯卧撑，怎？”李伉。
李伉话，话语*裸藐视顿让帮伙脸色，刚才掰腕赢梁浩愤慨声叫：“队长，您？”
“呵呵，让很容易，掰赢。”李伉笑。
“，既队长，肯定胸竹，您打赌，果您赢，做五百俯卧撑，果您输，做三百俯卧撑，另外规则改改，打败半，算输。”眼睛狭长伙站。
“，原规矩吧，赢，算输。”李伉摆摆，激将，“怎，敢比吗？”
李伉话音刚落，帮伙次感被*裸藐视，顿几伙带怒容，反驳。
“队长，按您办，先。”眼睛狭长伙摆阻止反驳员，沉声。
“吧，少废话。”李伉放桌，声。
“，凭队长您勇气，黄立刚佩服您。”狭长眼睛伙李伉握，沉声，嘴角确微微翘，李伉皮肤特别柔软细腻，握住感觉，经常训练，赢，太相信。
两握，旁边马伙告奋勇裁判，随声令，黄立刚犹豫使几分力，既赢李伉，让太难候，股让难抗拒巨力传，嘭，腕被按桌。
“哗！”围观结果感十分外，知昨，掰腕比赛进次，黄立刚虽强，却排三，轻易举被李伉压，实太外。
“次准备，咱再次。”李伉松黄立刚，服气，。
“。”黄立刚确实感服气，觉准备，李伉靠搞突袭击应，尝试般扳回胜局，毫犹豫答应，两再次紧紧握。
“黄立刚，全力吧，五秒钟再力，否则偷袭。”李伉笑。
“。”黄立刚NJ军区兵王，骄傲尊严，断拒绝李伉提议。
李伉微微笑，争辩，示裁判令。
“预备——，始！”声令，李伉微微力，黄立刚防止此输掉比赛，次却全力。
“黄立刚，力啊！”旁边院纷纷黄立刚加油，黄立刚太阳穴及脖青筋冒，李伉却温丝未，，员向李伉目光全变，才识，原李伉刚才偷袭，力气真很。
“，五秒，力。”李伉轻松，随李伉话语落，黄立刚腕再次被李伉按桌。
“输。”黄立刚沮丧。
“谁？”李伉肘放桌，摊掌等位。
“。”身粗壮伙李伉，李伉握，随裁判声令，李伉次伙停留五秒，很轻松赢。
“。”李伉次叫。
众员相觑，却再，刚才李伉赢粗壮伙叫弋军，掰腕冠军，，肯定谁。
“比，输。”其队员低头。
“努力，主认输，军，特别兵王应该态度吗，果努力，输，技，胜败乃兵常，什，尝试，努力主认输，让，因懦夫。”李伉眼干垂头丧气伙，声音冷，声斥责。
呼——，听李伉话，垂头丧气员头抬，眼光芒闪烁，呼气粗重，显李伉话刺激，各军区优秀特兵，骄傲，决允许别懦夫。
“！”李伉声喊。
“！”比员几乎向迈步，声。
“，勇气，军，该血性，明知必死，仍义反顾，吧，左边始，。”李伉很满点点头，恢复先温容。
场任何悬念掰腕比赛军营宿舍展，长间，员败阵。
“知什比强吗？”李伉宿舍员，沉声问。
“什？”员奇向李伉，难理解，什李伉似太粗壮胳膊蕴含爆力。
“因先体，，比强？”李伉答，“次训目，通方法，突破体极限，达先体，候，本身实力质飞跃。”
听李伉话，员眼睛顿亮，其员翼翼问：“队长，练您先体，您力气吗？”
“力气，果身体突破极限，达先体，力气增仅仅很方，因候，身体将全提升，论反应速度，抗击打力，耐力，力气，甚至视力，听觉，提升。”李伉，员越越亮眼睛，带蛊惑性声音问：“突破体极限，达先体吗？”
“！”阵震喊声响。
“话，先赌债再。”李伉微笑，突加声音，吼：“愣干什，快给做俯卧撑！”
呼啦啦，群军区，平桀骜驯特兵像群兔般被李伉驱赶冲向室外，做俯卧撑。（未完待续）
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