正文_1198章训练
待食堂吃饱,,台站伙,匆匆跑食堂,吃剩饭剩菜。
真怜啊。
点支烟。
找坐外操场晒风陈逊,递给支烟,,接点,问:“怎。”
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:“黑明珠带。怎,何。”
:“累啊,觉挺。”
徐徐吐烟雾。
:“怎。”
:“觉肯定带闯片。”
:“。”
陈逊问:“找彩姐吗。怎。”
:“找。刚才黑明珠,许找,果彩姐什见,让彩姐找黑明珠清楚。”
陈逊:“直,觉什错。”
:“觉错,队伍散,什忠诚,难忠诚吗。放弃。”
陈逊:“觉彩姐应该找谈怎崛,万万跳黑明珠边。”
:“因彩姐力带。份。什让办。旦,罩住,处理。”
陈逊抽烟,话。
:“几训练,累吧。”
陈逊:“听增加强度,受叫滚蛋。二十名考核绩差,除,尽力。”
:“二十名除?”
陈逊:“。”
:“黑明珠刚才,名免次十公训练,名别先吃饭。”
陈逊:“惩罚,除才让觉害怕。”
:“做啊。”
陈逊:“。”
:“应该吧,吓唬已吧。”
陈逊:“真。相信。相信。”
:“吧。”
陈逊:“见厉害。”
:“。”
陈逊:“昨晚食堂吃饭喧哗,直接让吃饭桌全部掀翻,怒,随便,单挑,打赢请饭店吃饭。结果。兄弟先,平很打打,两分钟,让打倒。接连五,碰,全被打趴。”
:“知很厉害啊。惹。”
陈逊:“惹知真厉害。六敢挑战,被罚食堂收拾干净,碗筷洗干净,声怨言敢,真正服。”
:“真正交。真,哪训练,练。”
陈逊:“真正高,接受训练方式,环境,,虽,像更加强壮,更加厉害,,堪击。打篮球吧。”
:“啊。”
陈逊问:“水平怎。”
:“认吧,代表班队打,进校队。”
陈逊:“班队,果校队招,遇比矮瘦弱,禁视,进校队。旦交,几,值提,什假,什身体强壮,什很高,结果抗,运球快让清,玩团团转,跑比快,矮却跳比高,每次篮板球拿,经常被盖帽,身体强壮却法突破。,本,普通,算高,练壮汉,十十几放眼,帮交,知,速度,耐力,力量,爆力,战斗力,经验,全部胜几档次。跑,随随便便挑跑几十公喘气。打,七八,两分钟内弄倒。”
:“吧,或许跟练,才途吧。”
黑明珠突持扩音器,噌噌噌迈军步走旁边,扩音器放耳朵:“走走!”
尖叫声,跳捂住耳朵:“疯!”
拿扩音器耳朵喊:“等久。”
拍扩音器,眼,直接脚迅速踢飞。
毫防备,踢腿踢很高,且全身岿,唯笔直长腿,脚踢飞趴倒。
急忙站,因怕丢,站晕乎乎差点晕倒。
耳朵嗡嗡响,黑明珠指什,听。
见做跟走势,转身走。
陈逊急忙走,扶,什。
耳朵嗡嗡嗡,什听,听,耳朵聋。
陈逊什,扶。
黑明珠转头,陈逊做滚边势,陈逊站旁边。
晃晃走,怒问黑明珠:“叫!定暴力吗!耳朵聋!”
黑明珠屑笑,走向车。
车,疾驰回。
回明珠酒店楼停车场,:“跟。”
问:“干什啊,房啊。”
黑明珠:“训练。”
打哈欠,:“快九点。训什训,明吧。”
黑明珠:“!”
瞪眼,:“快九点,明早点再吧,且刚才训话,什带培训基,浪费间。”
:“,滚。”
急忙:“。”
跟,健身房,酒店层专健身房,各健身器械齐全。
,问:“锻炼啊,啊,锻炼哪?”
黑明珠指指跑步机:“。”
:“。”
走跑步机,:“呢。”
给跑步机。
跑步嘛,谁跑啊,再跟陈逊群伙,跑几十万公,晒太阳。
四周,点居少健身。
黑明珠加快速度,。
连续跑十几分钟。
则旁边机器,快速跑。
,停,,真波未平波啊。
侧眼,:“什!”
问:“跑久?”
:“。”
:“?”
候已经始呼吸。
:“。”
:“太,,怎跑啊!停歇?”
黑明珠:“停。”
:“,,,需间休息,。”
胸腔,快炸裂。
刚才觉什,十几分钟,感觉炸胸腔,呼吸力气呼吸,关键,双腿停跑。
啪声,啊尖叫声,屁股疼。
回头黑明珠,知哪儿弄截皮带。
抽差点眼泪掉。
声问:“,疯,干什打!”
黑明珠:“跑够,打死。”
:“,真跑,咱,改,改。”
黑明珠:“!”
已经全身汗水,衣服湿,感觉裤湿,:“衣服,换,鞋,换,,。”
。
真。
狠狠啪声,皮带抽屁股,啊叫声。
边。
几乎边哭边跑,感觉快晕倒窒息。
敢再话,越越累,努力奔跑,汗水模糊双眼,感觉裤湿,嘴全干,眼睛慢慢闭,呼吸,双脚抬,扑倒跑步机,滑。
听黑明珠句话:“完,东西。”
微弱呼吸,全身力气,慢慢恢复,才慢慢口呼吸。
像死活,死刻,什痛觉,恢复,感觉难受,胸腔疼。
慢慢转头,黑明珠,拿皮带,:“求别打,真跑,偷懒,,缓期。”
黑明珠:“缓期,磨合期?边,次跑,半够间内跑回,全部给吃饭,算!”
:“吧,谢谢,明晚,明晚努力。”
黑明珠:“滚!”
滚。
慢慢爬,滚楼。