百八十章 新活脚每步始
告别旧身份，告别，让伤感忍住回忆远离方法，断充实每。
段豪壮志啊，跟刚参加完励志培训似，给定目标，立口号。且专门电脑桌建立程表计划书。
内容详尽，其包括：段间内，每周安排几次约，约认识或者认识通别认识胖友，坐喝茶咖啡，解各各业况，找找什够赚钱项目，伺机。
雷，林凡，昌平帮，帅帅留北京关系，及几杆打或者打硬打，全列，打算今间内，分别联系。
白，潜识，次做点，真格！
句话，理很丰满，实很骨感。列单，却依入。给雷少林凡打电话，给昌平吴电话。肯定本，越间坐坐，具体敲定。
其几杆打关系，更联系杳音讯。
太信，觉暂缺钱花，按部班联系，白晚依旧聊，尤其周周四几。
早睁眼琢磨：干点什呢？
被窝爬，渐臃肿肚腩，尼玛真点受！
久称体重，放称秤话，估计早超140往150方向踏步进吧？拙计啊！
乎，几直放计划数次却付实践减肥计，被提程！
理，俗话啊，身体革命本钱，正竭尽全力奔解放呢，哪身体支撑？
正几比较闲，全力健身减肥！周末，安琪，半玩笑半认真，健身俱乐部教跳舞，给办打折健身卡。
贱啊，明知办卡，份推翻法。
安琪认真，白，近锻炼。
随很专业，给建议。
比，身体亚健康状态，仅仅脂肪超标。抽烟锻炼，因此肺功肯定候，先戒烟。
戒烟，恢复肺功，健身房，每坚持慢跑，跑走路，保持运。cc爬山话，算增强肺功方式，取。
至减肥话，安琪建议保证健康况，强求。每坚持长间慢跑运，综合燃脂效果。果觉余力，做俯卧撑仰卧坐，话，腰背脂肪释放，转化肌肉，甚至几块腹肌！
安琪话，等给打强针，健身减肥兴致更高！翻很久穿运裤，此专门买打钩轻便型运鞋。
正秋老虎啊，早冷，午热。怎懒门呢？
晚，觉再门话，整整白费。，让抖擞精神，带串钥匙连机拿门。
才识件：别锻炼公园或者早候，晚，哼哧哼哧跑步，显太sb？
果，管区，区外店铺门口，跑路，老头老太太爷妈扭头，回头率相高啊。
真郁闷，跑跑等累呢，跑。觉，既别锻炼，干脆直接健身间再推，决定再门候，定等晚十点。
绕区跑四十五分钟左右，再走半左右调整肌肉呼吸。十点半回洗澡直接睡觉。
貌似间段锻炼很科，空气质量很。，安排。
二，房间墨迹墨迹，快十点，才门。外真冷清啊，果几乎什，喜欢。跑轻松畅快，感觉整区花园。
，等跑十分钟，忽黑暗窜特别高影，怎高壮？目测男至少米九，且身板格外结实，近处更高。
板寸短，穿浅色跨栏背短裤，貌似比较专业运鞋。感觉几步区栋楼跑另外栋楼，尼玛跟乾坤挪移！
其实方向跑，短暂擦身。概因很罕见遇深夜锻炼，很礼貌朝笑笑，紧接迈步并特别节奏呼吸声音跑远。
瞬间，隐约觉张脸特别眼熟，像哪见。
很快，圈跑完，跑完二圈（其实知跑几圈），块稍微空旷点方，停脚步，
忽身体倾，做蹲。
景非常奇，忍住停，究竟干什。
尼玛，清楚，做预备期跑呢！双撑，双脚稍稍抬，脊背像张绷紧弓弦，姿势帅呆！
几秒钟，猛向冲，像听见虚拟令枪，再跑几步，猛跨步跃，做跨栏！
跨跨跨跨栏？！***潇洒标准？！
惊木？像奥运场直播木？刘翔木？底谁啊？呼吸始急促，几性，终脑海闪形象！
形象每次穿刘翔款式运服，刘翔身远处，镜头角落。，该真史冬鹏吧？！
啊，，强壮身体，短头，憨厚孔！刚才怎啊，眼知名运员啊！
确定判断错，朝靠近少。候正运器械，做压腿等拉伸，专业极。
凑，脸表依平静友，换条腿拉伸。
壮胆问句：怎晚才锻炼？怎遇您啊？
憨憨，带点北方口音：附件临住几，每停训练……
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，继续跑啊……随迈步离。
认错，废话，全体育爱者且知刘翔认识位！镜率比艺少啊，明星！
见明星别管明星明星，按照惯例应该合影留念才啊！
惜，间太短暂，且带诺基亚e71。算遗憾吧。
外见跨栏运员史冬鹏，见明星经历。其实接触挺知名艺，趣慢慢讲。
言，晚，减肥力空高涨啊，惜几，跑步候带机，却再见。或许应该体育新闻，知哪训练或者比赛。