百十二章 狱训练（求推荐票）
"火候掌握，白，火焰掌握。"
阿贝顿，："先完调味部分，等完，再告诉，必解太。"
"，阿贝师父。"
江明点点头，既方法，阿贝方法，江明担阿贝教，仅阿贝弟，阿贝三口救命恩。
，刘昴星师父。
江明阿贝关系，早已经比绍安亲近，状态罩绍安，阿贝倾囊相授，更别江明。
江明进入阶段，斋戒，，比斋戒更加残酷，斋戒歹够吃素食，江明除白粥水，什食。
江明本太，觉很困难。
，江明觉什。
两，江明觉点舒服。
三，江明已经觉受。
江明吃什，吃什，且够做很吃，哪怕江明擅长料理，江明其方吃。
，除白粥，白粥。
江明比怀念吃料理，越，江明越痛苦。
"，办法，转移注力。"
江明念力，全职猎世界尼特罗长，尼特罗苦修候，条件比江明差。
随即，江明盘坐。
"炼！"
"缠！"
"绝！"
"！"
基础四练习，江明断切换，突，江明，状态进念力修像很，比平效果更强。
江明陡丝明悟。
"难怪，进场苦修，快速提高，苦修，果够快速提升实力，尝试。"
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
江明尝试，方，江明需，遇况，另外方则江明武赋很。
算进苦修，进步很快。
次，刚机。
"神宝具！"
江明斩切刀，突识问题，神宝具限制，需制完料理才消失，状态，却制料理，简直折磨。
算折磨，江明。
江明直维持神宝具状态。
阿贝厨房江明，愣，刚始江明偷吃，江明将料理做完倒旁边丢弃。
阿贝眼浮丝赞赏。
"错，错，竟主增加难度，论赋，江明绍安，论志决，江明比绍安强，，才够料理路，走更远。"
阿贝做决定。
江明喝口白粥。
"阿贝师父，今白粥更难喝啊？"
"吗？"
"，感觉，今白昼阿贝师父做吧？"
阿贝露笑容，："，昨厨房做菜，做完，口吃，将菜倒旁边，很高兴挑战极限。"
"因此，决定帮，再进步挑战极限。"
"白粥，故煮更难喝。"
江明："..."
块搬砸脚石头，很，很沉，且话。
"阿贝师父，谢谢，，换回白粥啊，，怕坚持。"
阿贝表严肃。
"江明，挑战路，进则退，难希望半途废吗？步退，步步退。"
"，明白，阿贝师父，坚持。"
江明点欲哭泪感觉，觉惨，几次，江明放弃，认真，江明选择坚持。
几受苦，白受。
"月间，定。"
江明给加油打气。
半月，江明进基础四修炼，半月，江明则进坚圆修炼，两，念力高等技巧，实性很强。
"坚维持间。"
"圆直径达40米。"
"常态，应该已经达幻影旅团程度吧，战斗力言，幻影旅团应该排列。"
"指定具，代价越，实力增幅越，长间使，付代价直再使念力。"
"强制进入绝间达几。"
"指定具力使间，必须限定半内。"
刘昴星兴冲冲跑。
"江哥，完。"
刘昴星拿张纸，江明给刘昴星制定训练内容，因阿贝让刘昴星花三分间，进度很快。
再加，刘昴星武赋，肯定江明强。
"，始二阶段练习。"
江明传授给刘昴星，本部流柔术，本部武藏积累，本部流基础，练习本部流柔术，才够继续修炼。
其实，精通本部流柔术，已经很厉害。
"，清楚吗？"
"重复吗？"
刘昴星脸简单表。
"错，几，容易，尝试知，，练习吧，什明白，及找。"
"，谢谢江哥。"
江明摆摆。
"月间，终。"
"狱，终结束。"
阿贝江明，露笑容，："江明，轻松结束，，真正需痛苦间，准备吗？"
江明："？？？"