94章 身打扮吗（今晚架）
李石近攒属性点融合，已经按摩放松。
既邹教练提，驳，毕竟向继续请教跑步方技术问题。
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“跟，理疗馆非常专业，老板夫妻运队队医，理念，很专业康复师，等让老板给按按腿，劲，按透。”邹琳介绍等理疗馆，笑：“让老板娘给按，每次按感觉全身舒畅，疲劳消除，听老板艺比老板娘。”
李石笑点点头，转念，刚刚弯技术，应该趁热打铁，赶紧回复习才。
应该贪图享受，浪费间做什必按摩。
身体知。
点运量，完全算什，初吴媛理酒店研究摄影技巧，两运量，比，二睡觉，照神清气爽，腿，尤其腰部，点酸。
甚至才瑞丽，“遗症”。
“邹教练，突晚工需加班，今理疗，次机再见识吧。”
两才刚认识，邹琳强拉，提醒句：“筋膜枪话，按按腿部肌肉，记别按太久。”
“，谢谢邹教练。”
饭店，两此分，李石取车，回始客厅复习傍晚刚弯技术。
客厅虽宽敞，毕竟真跑，象演示。
练，感觉点瘾。
网搜附近哪四百米或者两百米塑胶跑，找半找，正准备直接车远点城，忽红书晒张照片。
附近足球运场陪男朋友踢球照片，照片背景处，红色，分明条塑胶跑。
“傻，应该直接搜足球场或者篮球场，场般搭配建设塑胶跑。”
李石间，立即，车旁边高尔夫院足球运场，灯光，间草很，踢球，玩飞盘游戏，倒外围跑，。
李石先做常规热身，打量球场欢快奔跑接盘轻，士占半，打扮很尚，怕冷，穿背，露肚脐眼蛮腰，像运，参加派。
“晚运，打扮精，姑娘挺爱。”
网友，飞盘社交运。
五常规热身完，李石收回目光，始进体育专项热身。
次目跑圈，三十专项，选慢跑、步跑、高抬腿、交叉步a-skip等十组，稍微加强热身效果。
跑引草群玩飞盘轻注。
等准备始跑圈候，穿身蓝色运服伙打招呼：“帅哥，练田径吗，练段。”
李石笑回句：“，跑步锻炼。”
“挺专业啊，边玩七飞盘抗，差，啊，，很。”方真实目。
李石礼貌拒绝。
社交，复习新技术。
等走，活肩膀，站定，始跑，加速。
跑完圈，停，回顾遍全程跑每细节技术，再始跑二圈。
接三圈、四圈……直跑十圈才满。
新技术通遍遍训练，快速融入跑，跑，圈比圈跑顺畅。
“真放跑次。”
草玩热火朝轻男，放弃打算，果全力跑，堪比职业运员速度肯定引注——群喜欢拍照、录像朋友圈。
且运场摄像头。
“先习积累，等私运场修，再全力训练！候，必进入快速晋升期！”
李石做完拉伸，收拾东西准备回，球场玩飞盘轻正结束，路停车场取车，笑笑，李石则走间，脑海，接短跑训练放缓速度，再找备选方向习，放松段间呢。
直取车候，邀请玩飞盘男，车正停李石车旁边，等靓丽伴副驾驶，眼李石沃尔沃，笑句：“帅哥啊，居公路坦克。”
李石笑示，接话茬。
工程公司效率很高，签合二，始工。
先拆旧机械进场。
李石派助理张慧静全程跟进，监督施工汇报进度，则打算趁段间趟江城，除车买车，顺便参观黄鹤楼，北湖省博物馆见识历经千，依旧吹毛断越王勾践剑。
傍晚，放《翡翠全集》，书房，拿机给丁勉堂弟丁强信息，跟明江城车。
“欢迎啊，李您明车，坐高铁呢？坐高铁话，车站接您。”
李石查潭州明早江城高铁票，买哪趟，陈秋叶忽条信息。
“身打扮吗？”
接张照片。
照片，穿浅灰色衣，棕色半身裙，因近气变冷缘故，外搭配件纯白色镶边针织披肩，简单衣服穿身，被精致容貌清冷气质带，顿显高级感设计感十足。
与往贯简洁穿衣风格言，算比较隆重。
，似乎席什重场合。
李石立即什，快速打字：“今吗？”