374章 新高度
星哥笑笑，什。将张训练计划纸张折，抬头瞟眼，“早睡吧，明早晨五点床，切训练按计划，晚训练由给讲解技巧性东西。”星哥，躺床。
嗯声，朝洗间走，突星哥背叫声，“晨！”
“怎星哥？”
星哥笑点点头，指问，“记跟强哥反关节吗？”
诧异，突间明白星哥思，确实，并精通，实战并真正，因熟练根本运实战，转身走星哥跟坐床边，“星哥，思让融进实战？”
【推荐，换源app追书真，载 快试试吧。】
星哥呵呵笑，“错，，需将它融进，做很挥，实战，反关节格斗确实非常，，招让失战斗力。”
“……”勉强笑，“星哥，句实话啊，皮毛，技巧性东西够熟练，教教吧？”
星哥哈哈笑，伸摸摸头，“，借此机让知交给？”
“，星哥陪训练已经求，真很，特别次明湖酒店按摩室，近距离将两混掀翻巧劲爆力，太帅！”
“呢！”宏宇笑呵呵屁股坐，伸拉星哥胳膊装怜，“星哥，教教吧？悟性比晨哥，教吧？？”
星哥奈推宏宇，“吗？啊，提条件，认真，因羡慕练，句比喻话，将每技巧性格斗招式，身体分部，才由挥，，脑间做反应候，招式哟再间做相应招式，达条件反射，形潜识。懂吗？”
“懂！”
宏宇傻兮兮笑，“晨哥懂，很懂啊！星哥再详细吗？”
“，明训练候再讲吧，讲，明再给傻逼讲，累!先睡啊！订闹铃！两赶紧洗刷休息吧！”
星哥躺床，将被伸拉身，紧紧分钟间，星哥打呼噜，很响！完，今晚睡。
宏宇站洗间门口，声问，“晨哥，星哥刚才，真懂？”
“懂啊！干嘛，真懂呢？”
宏宇二货直点头，“真懂呢？什条件反射，除细条反射，哪条件反射？”
被宏宇幽默傻逗乐，“号称高体育理科绩，呢傻逼呢？，哥哥告诉什叫条件反射……”伸快速宏宇胳膊狠狠扭般，伴随宏宇尖叫声，伸挡胳膊，站叫，“晨哥，干嘛啊，，扭青！”
“懂吗？刚才挡胳膊，条件反射！懂吗？”
“懂，早懂！”宏宇服气白眼，始洗脸。
拿毛巾朝宏宇屁股狠狠抽，“装逼，懂，其实真懂，星哥思，条件反射必须快速判断将怎进攻，必提，或者等待，必须或者比速度快，才胜算，懂吗？”
“哦？懂，绝问题，练，信泰托贾尼厉害，明始认真训练，哥认真回，找回曾经遗憾方，晨哥，陪，管累，怎练怎练，OK？”
“吧，明知什感觉呢，爬千佛山知啊，山高度简单，候别哭爹喊娘嚷回！”
宏宇呆洗间骂咧咧，再理，眼已经熟睡星哥，坐窗户边，点支烟靠边轻轻抽。
明始训练，已经再脑海体景，象往山直停往爬，边爬边喘粗气。宏宇紧跟身，直喊名字，“晨哥，拉吧，真妈累啊……”
二早晨按床，按星哥训练计划坚持，宏宇创英文感叹，“ONE DAY DAY，真娘累啊！”
几训练确实让完全训练方式，震每器械，认真星哥求完，宏宇很努力追赶。准备两根很粗皮条，训练肢力量及耐力候，被拉扯程给玩断，星哥倒很满点点头，宏宇根皮带仍保持原。挺找理由，“星哥，皮带怎比晨哥根结实啊？给劣质产品吧，根，硬啊？何啊？”
“别再给找借口，几哪再认真联系？”星哥瞪眼，接，“引体向保持垂直，倒，给原晃，胳膊什？秋千啊？\"星哥顿顿，“更让烦，千佛山海拔高度几百米，爬间位置休息，吗？”
五训练很艰辛，刻摸摸胸肌腹肌，及背阔肌群肌肉，十分硬。段间训练，星哥亲阵充，站背双臂紧紧扣住脖，让法设法挣脱，并简单直接方式击打薄弱方，比眼睛，喉咙及太阳穴位置，直认武术德东西，咬。
星哥告诉句话，快速效打击，实战讲究，甚至击打方体，力，算。因规则黑拳，钱，认命已经重，让失战力即，比赛规则，做性。
每晚训练，星哥将常效反关节技巧教给很遍，让宏宇哪切磋。熟悉每反关节领，反复重复几百遍。直每做熟知，知，需灵活运，像水，随形态变化，身体条件反射。
早晨很早，午星哥赶回Z市。洗刷完，简单收拾番，拿机给林枫打电话，结果虎哥接，伙挺兴致。
“虎哥，感觉怎？”
听虎哥电话边呵呵笑，“啊，非常错，陪，帅哥保镖！怎兄弟，谢谢啊？呵呵！”
已经，虎哥谢谢必须，听虎哥话思，应该虎哥陈倩，帅哥保镖应该林枫。笑朝虎哥骂句，“浪玩，回修理，告诉啊虎哥，兄弟身体浮肿，甚至拿机麻，虎哥，告诉啊，。几训练基散打基础，星哥安排十分妥，水平，估计打倒两，谢健干场，谁赢？\"
“虎哥兄弟什候输？紧啊，算输怎？哥躺很舒服？”虎哥吹嘘，伤重。
刚给解释，谁知虎哥声，“兄弟，咱间什什，哥客气，虽愿找谢健，性格，让欺负咱头。训练兄弟，回候休息，次，再让谢健猖狂！哥信实力，干挺啊！”
“呵呵，放吧虎哥！兄弟午回Z市，明午找谢健干张。替修理伙，休息，先！”（未完待续）