135章 指导班长（六更）
，吴涌停。邓雅芙竟走，虽间走走停停很次，直跑，很努力。
邓雅芙见吴涌停，随即走，很感激：“任昊，办法真很效。感觉胸口明显闷，喘气舒服。次性慢慢跑四圈再休息。”
“很厉害，千五百米差四圈，调整节奏，慢慢训练耐力，提高速度，校运候定机奖。”再次给鼓励。
邓雅芙此充满信，冲点点头。
“别废话，准备让虐虐吧，痒。”旁吴涌旋即。
听闻，立马服气：“谁怕谁，早晚阴沟翻船。”
“嘿嘿，真信。”吴涌笑。
随即吴涌便练。
，依旧外躺。今训练相满。寸拳理解高几分。重，躲闪灵活方少。，实战真比训练强太。
“任昊，领悟力比赵鑫强太。两间进步，眼，敢肯定截拳路走比赵鑫远。，空百度咏春拳练习视频，网，截拳寸拳其实咏春拳寸劲拳改良，较原始寸拳，或许启。”吴涌。
吴涌话少让很，至少明领悟力差，加身体韧带已经完，武术资质其实算很差。即，点点头：“，空。”
吴涌离，邓雅芙竟。此却举铅球，朝扔。让跌眼界，竟扔两米。
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即，连。
走，捡邓雅芙铅球，：“首先，四指分握球，将铅球置右颚肩窝处，并指抵制铅球，持球位置定正确，否则球造掉球或脱。其次，备姿势两脚立，脚脚尖与脚脚跟条直线，腿伸直，腿膝关节向内扣，力量压腿脚掌………….”
边，做示范，铅球丢。由力量算，落八米外位置。
“明白吗？姿势老师教，应该懂才。”邓雅芙。
邓雅芙旋即脸红，：“间放习，体育方知识确实懂。”
“吧，跟刚才球，感觉丢更远。”。
邓雅芙点点头，随即方式扔铅球。
让瞠目结舌，明明教，偏偏几做位。奈，让做持球，走身边，触及纤细腰部，将腰部再次弯曲两分，跟抓住脚，微微向移几厘米。
“，扔试试。”。
候邓雅芙紧随腿蹬，腰部使劲，右臂猛推。铅球落四米外。
见距离，才满几分。邓雅芙脸露喜悦表，突身趔趄，竟朝右侧欲摔倒。
见状，立马向步，右环绕住盈握蛮腰，臂使劲，直接将朝边拉。
邓雅芙整惯性直接撞怀，顿间，股汗香味夹杂身独特体香朝扑鼻。
觉，竟点舍放冲。
紧接，耳边传声悦耳娇声：“谢谢，已经站稳。”
“啊，哦。”梦初醒般松邓雅芙，露尴尬笑，接本正经：“刚才摔倒，扔球重够稳，点练练，。”
“恩，明白。今太谢谢。”邓雅芙感激。
随即，半玩笑：“运拿奖，记请吃饭哦，部分功劳。”
“问题。”邓雅芙毫犹豫答应。
“加油”
“加油”
………..满头汗回寝室，快速冲澡，整清爽很。
程博此才刚刚床。
“月校运，报体育项目？”奇问句。
全摇摇头。
杨远：“参加什体育项目，思啊。已经朋友，需靠博取欢。”
“虽朋友，参加体育项目。听咱班长参加千五百米长跑，扔铅球，候定捧场。”程博激。
程博喜欢邓雅芙知，其实班十男邓雅芙思。惜昨听邓王楠话明白，邓王楠儿处象。
邓雅芙四期间怕谈恋爱，伙追邓雅芙，白搭。
随即，再关。杨远：“妈帮咱排档。”
“真啊，太，赚钱，至穷连房钱。”杨远即。
撇撇嘴，摇摇头：“别高兴太早，排档绝容易，更赚钱。钱真赚，什咱校附近才几排档？脑筋。”（未完待续）