千五百十章 加练遗症
二早，吴被床鼓声叫醒候，整点懵，身酸痛比昨更加强烈。
努力支撑爬，幸活，今肯定缺席早练。
换身保暖适合活衣服，慢慢往外走，知邱哥儿况何，毕竟昨强度比高。
邱哥儿确实怎受，昨晚候处理肌肉，并吴细致，儿几块区域怎活。
幸腿什问题，坚持早练场，见吴。
吴询问状态:“怎?吗?”
邱哥苦笑:“很，肩膀位置基本，待儿早练参加，边，呢?”
吴:“虽全身酸痛况，比稍微点，待儿早练尽量参加，期练环节参加。”
状态，参与练话，容易控制，候什外。
邱哥点点头:“，候围观。”
反正坐边挺聊，陪错。
交换况候，高俅，吴邱哥居坚持，点惊讶询问:“真参加早练吗?强求吧?”
比较解状态，需休息。
邱哥吴连忙明状态及选择。
“量力。”
保留体力做接，并轻易乱。
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高俅听安排，稍微放点:“，数，坚持话，定早点。”
昨晚离童边候，其实已经跟童打招呼，候提离场什关系。
吴邱哥谢关，吴队伍找位置坐，邱哥则场边白夫边找位置坐。
白夫邱哥眼，闻身药味，倒什，询问句:“需给吗?”
邱哥连忙摇头，受伤，白夫浪费间。
“昨高俅边尝试，间休息。”
白夫高俅正做比较解，儿便点点头表示:“边强度确实比较高，需休息，待儿给几药浴包，比东西味。”
身股味，任何医，受重伤。
邱哥连忙表示:“谢，直听您医术高超，您给东西特别。”
白夫邱哥话并怎，挥挥让保持安静，边早练已经始，集精力盯，什况话，需及处理。
吴儿跟队伍，高俅跟身边，点担询问:“话，邱哥边休息吧，强求。”
吴摇摇头:“，慢点，并累，担。”
，早练半部分比较轻松，坚持。
高俅服，直跟身边，吴什适话，及捞。
早练半部分结束，吴直接被高俅赶队伍。
“，边休息吧。”
边静皇等点奇询问:“吴军师怎?”
守身边赵匡乙表示:“据昨跟高锻炼度，儿被赶休息呢，定引戒，任何适度才。”
话，容易吴邱哥况。
吴奈回场边，邱哥边坐，邱哥熟练递给吴炉。
“抱暖暖，白夫边准备。”
直坐很容易冷，东西确实很。
吴谢白夫，老老实实抱。
白夫吴，点惊讶:“参加高俅边训练吗?”
吴点点头:“确实试试，邱哥严重，跟稍微锻炼，更做。”
况，，比较奈，体力，足让两头兼顾，吴觉除昨晚尝试外，应该继续参与。
白夫解高俅边训练强度。
“平做少，加早练，训练量已经足够，身体考虑，再冒险。”
吴受教点点头，确实继续做。
转头向邱哥:“待儿继续跟高俅训练?”
邱哥考虑:“需问高俅，肯定休息两，话，算继续。”
儿身酸痛比较严重，点使力。
吴:“候谈谈吧，确实需量力。”
边边交流，边场内训练，偶尔给白夫搭，太空候。
等早练结束，童询问感受:“身体坚持住话，必硬抗，边足够。”
吴:“平挺，继续，邱哥边再问问。”