二百三十七章 长跑游泳落（求订阅）
世界黑夜，因宇宙边两光源，两光源管白晚，很亮。
星球黑夜分。
林调整黑夜白，更容易息。
三，房入住，加林外采购超级食物回，活品。
长期活。
牛肉，鸡肉，鸭肉，猪肉，鱼肉，全部统统。
林挖坑专门养鱼，圈块专门养鸡鸭猪牛羊。
弄冷冻柜，，电，林直接找专业士建造型电站，林型电站给弄进，电。
高科技储电箱，需力电，需努力，每轮流电，既锻炼身体，储存电力。
蹦极项目，水冲浪项目，等等系列全部安排位。
休闲娱乐安排，每电竞间，电脑房，联网，林早让联机游戏装，局域网战。
除电脑外，VR体验房，专门喝酒房间，基本。
今凌晨五点，林站楼铺瓷砖，拿话筒，头喊：“床，始训练！五分钟间楼，等挨罚吧！”
听见震耳欲聋声音，连胖达睡很死激灵坐。
东堂葵正做梦呢，被嗓门给惊醒。
“卧槽，搞错啊，五点钟始，怎睡六点再啊？”解智勇搓搓眼睛，真睡醒。
主物钟调整，平晚码十二点睡觉，晚候两点。
近才稍微早睡，习惯。
今五点训练，真点受。
受，，男痛苦，痛苦。
空越倒直接爬，卫间洗脸楼。
张依依非常果断，床背穿，洗脸楼。
真希差，习惯早，五点什。
别睡够，其余算状态。
四分半候，全部齐，解智勇，五分钟，林什。
“，始晨跑五公，始让跑。”林本让跑十公，始激烈，游泳呢。
五公其实真算什，虎杖悠仁更此，玩。
除解智勇比较痛苦外，其余。
围绕空旷始跑，林坐椅跑，谁慢，喇叭让快点，谁快，让喇叭让慢点。
五公很快结束，接巨游泳池边，林站旁，：“泳池五千米，距离比较远，游回，游头跑步回。”
“命吗，五千米，五千米跑回...”解智勇训练感觉崩溃。
“哥，陪。”虎杖悠仁拍拍解智勇肩膀。
解智勇连忙离远点，死虎杖悠仁，，死两宿傩，其实相思。
解智勇惊惧。
“，交头接耳，准备，水！”林声令，全部跳入水，始快速往游。
每奋力游泳，虽，几经林教导，已经。
太熟练已。
真希，张依依，东堂葵，虎杖悠仁，伏黑惠，胖达，快批达终点。
三轮霞，西宫桃，空越，加茂宪纪，真依，钉崎野蔷薇批达。
解智勇。
林，毕竟解智勇纪，且实力很弱，身体素质需慢慢提升，游完五千米已经超乎常。
跑回，累够呛，除东堂葵虎杖悠仁外，两体力真。
真希其次，毕竟算比较独特血脉赋。
林早做早饭等，边观察，边做早饭。
体力消耗及补充量，怎长身体呢？
院长桌食物，咽口口水。
摘掉林艺非常，喜欢林理由。
清晨氧运训练完，吃林做早饭，实太幸福。
林级别厨师，果放际，价厨师啊，需非常高昂费，才愿做饭。
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接林给做饭，非常，什累啊，烦恼啊，抛脑吧。
“先别急吃饭，记录速度，希望速度更快，更快奖励，满足分愿望，，回房间洗澡，休息，半楼集合。”
林像教官，让做什做什，非常听话回房间洗澡休息。
房间住，比酒店条件，谁喜欢呢？
训练，堂训练营，魔鬼训练营。
唯独解智勇觉，狱，勉强坚持。
纪，再努力，被辈怎？
且华夏，怎本丢呢。
张依依，空越，解智勇语水平很高，沟通比较费劲，翻译器办法。