0285章 确定战术：踢技加搂抱
林浩宇听脑海系统声音：“身体真软怕打，很卸力，并且通呼吸让身体力量卸部分。”
“呼吸？”
“类似太极拳气息运转，或者华夏气功。”
“软气功。”
“，本踢技唐传琉球，琉球再传本全岛。华夏气功传进本，气功分硬气功软气功。硬气功练筋骨皮硬度，软气功则练五脏六腑硬度。铁木真本，软气功已经练定功力，八赛，其实难打。”
“硬气功练筋骨皮，软气功练肝脾，外练，内练，内练，练口气。通闭住气息承受外部击打力量，并通身体柔韧传递力量分散。”
林浩宇明白，目标，习气功。
气功，太极，形，古老真功夫，华夏独，像咏春拳，其实已经传处，，良莠齐，很东西已经变形。且，源因历史原因，定真。
很高因原因离方，外展。某真传，数假已，，因养主流，提养，真假混错，较真真正拳技，验证真假。
功夫练再，挡住颗弹，真功夫传难恒练根本原因。句话，花费辈间练，除强身健体外，。敢它打，打麻烦。养，锻炼身体。真功夫场，越越少。
难本铁木真软气功，并它柔术结合，再站立格斗结合，形套实战技术，难怪1战全胜，拳跟打，很难赢，二跟打很技术，三场很难，四反击抓机力很强，浮气躁，被击。
，任何身体真练刀枪入。
林浩宇打算，远距离踢打铁木真，近距离搂抱，等裁判离分。等铁木真搂抱，主搂抱。
黏糖战术。
康力：“搂抱被警告。”
“，连续三次搂抱才被警告，控制连续搂抱，并且让搂抱。”
刘坤建：“，注别被裁判扣分。”
“扣分搂抱，被扣三分。”
“搂抱呢？”木。
“裁判分啊，分距离，速度铁木真黏糖候猛踢几脚，虽踢倒，累积伤害，三局，喜欢踢残。”林浩宇。
“累积伤害KO？”康力。
“，计划累积伤害KO。靠身，退，腿猛踢身体。即控制距离，令顺利黏糖，效攻击办法。”林浩宇。
教练组经仔细研究讨论，林浩宇战术：远距离踢，近距离搂抱。
管何黏糖，近距离抱住，什办法木。
黏糖术，抱技。
分，点距离，腿猛踢身体。
管柔软身体，管软气功练，被力量猛击，身体留点伤害。点加点，变很点。
三局，算黏糖撑住倒，点数输给林浩宇。
决定战术，感觉阵轻松。
何提高林浩宇腿部力量练习。
速度柔韧性特别训练，每保持基本训练量，剩练力量。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
让林浩宇腿部力量踢重量级选力量。
6公斤，属轻量级。
级别越轻，力量越轻。
很快，专业练腿部力量计划。
深蹲。
林浩宇深蹲健先深蹲完全，强调速度，向力保持加速。
果做加速，练僵硬肌肉，展示块状肌肉格斗需肌肉。
块头很健先，遇比瘦格斗，定被碾压。
保持腿部肌肉活力柔软，防止炼死肌肉，林浩宇每练完组做劈叉字马瑜伽放松腿式。
三点，深蹲站距林浩宇实际格斗步幅距离完全致，擂台腿力稳定性保证。
切训练实战，训练候每细节跟实战候致。
每训练，课深蹲，林浩宇独放松训练。
二确定训练项目腿举。
腿举分两，静态腿举。
练习单腿静止状态腿举。腿举每，实战腿法固定静止，比侧踢，侧踢，保持住身体状态完全静止。腿单腿支撑稳定性训练办法，。
深蹲练爆力，瞬间爆力。静态腿举练习则踢腿腿收腿稳定性，绝稳定性。稳定性，才保证技术位，爆力才恒定输。
二腿举负重踢。
各各腿技，踢候腿悬挂杠铃片，每组踢技连续踢分钟，换技术踢。管正蹬侧踢鞭腿旋踢，腿悬挂负重练习，直练跟负重候快。（未完待续）