0285章 确定战术:踢技加搂抱

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林浩宇听脑海系统声音:“身体真怕打,卸力,并且通呼吸让身体力量卸部分。”

“呼吸?”

“类似太极拳气息运转,或者华夏气功。”

“软气功。”

踢技琉球,琉球再传本全岛华夏气功传进本,气功分硬气功软气功。硬气功练筋骨皮硬度,软气功则练五脏六腑硬度。铁木真软气功已经练功力,其实难打。”

“硬气功练筋骨皮,软气功练肝脾,外练,内练,内练,口气。通闭住气息承受外部击打力量,并通身体柔韧传递力量分散。”

林浩宇明白目标,习气功。

气功,太极,形古老真功夫,华夏独像咏春拳,其实已经传,良莠齐,很东西已经变形。且,历史原因,

原因离方,展。真传已,,因主流,提养,真错,较真真正拳技验证真假。

功夫练,挡弹,真功夫根本原因。句话,花费间练,除强身健体外,,打麻烦,锻炼身体真功夫场,越少。

铁木真软气功,并柔术结合,再站立格斗结合,形套实战技术,难怪1战全胜,打,很难赢打很技术很难反击抓机力很强,浮气躁,

,任何身体刀枪入。

林浩宇打算,远距离踢打铁木真,近距离搂抱,等裁判离等铁木真搂抱,搂抱。

黏糖战术

康力:“搂抱被警告。”

连续三次搂抱才被警告,控制连续搂抱,并且搂抱。”

刘坤建:“别被裁判扣分。”

“扣分搂抱,被扣三分。”

搂抱呢?”木

“裁判啊,分距离,速度铁木真黏糖候猛踢几脚,虽累积伤害,三局喜欢踢残。”林浩宇

累积伤害KO?”康力

计划累积伤害KO靠身退,腿猛踢身体。即控制距离,令顺利黏糖攻击办法。”林浩宇

教练组经仔细研究讨论,林浩宇战术:远距离踢,近距离搂抱。

何黏糖,近距离抱住,办法

黏糖术,技。

点距离,腿猛踢身体。

柔软身体,管软气功练被力量猛击,身体留点伤害。点加点,点。

三局算黏糖撑住点数输给林浩宇。

决定战术感觉阵轻松。

何提高林浩宇腿部力量练习。

速度柔韧性特别训练,每保持基本训练量,剩练力量。

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让林浩宇腿部力量踢重量级选力量。

6公斤,轻量级。

级别越轻,力量越轻。

很快,专业练腿部力量计划

深蹲。

林浩宇深蹲深蹲完全强调速度,向保持加速。

加速,僵硬肌肉,展示块状肌肉格斗肌肉。

块头很,遇格斗被碾压。

保持腿部肌肉活力柔软,防止炼死肌肉,林浩宇每练完做劈叉字马瑜伽放松腿式。

点,深蹲站距林浩宇实际格斗步幅距离完全致,擂台稳定性保证。

切训练实战,训练细节跟实战致。

训练,深蹲,林浩宇放松训练。

确定训练项目腿举。

腿举分两静态腿举。

练习单腿静止状态腿举。腿举每实战腿法固定静止,比侧踢,侧踢保持住身体状态完全静止单腿支撑稳定性训练办法,

深蹲练力,瞬间力。静态腿举练习踢腿腿收腿稳定性,绝稳定性。稳定性,才保证技术位,爆恒定

腿举负重踢。

腿技,候腿悬挂杠铃片,每组踢技连续踢分钟,技术踢。正蹬侧踢鞭腿旋踢,腿悬挂负重练习,直负重快。(未完待续)

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