0162章 拳腿肘膝硬度训练

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盛卓笑:“康力?”

康力盛卓此直率,既此,给盛卓:“强横霸欺负。”

盛卓脸色:“康力强横霸?”

!”康力半步,跟盛卓,挑衅态度掩饰。

盛卓:“承认该向林先已经歉,取林先原谅。”

改变。”康力冷冷

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盛卓笑:“康力师,舒服舒服,已经公司经理达协议,狂狮格斗王王俱乐部员,打格斗,战队打世界比赛。嘿嘿,格斗王教练,。”

,除非谦逊。”康力

刘坤建,笑:“置气。康力老师,盛卓已经,请……”

。”康力冷冷

林浩宇康力,傲,拉盛卓。盛卓:“傲,歉。候,确很愤怒。控制弱点。”

:“明白,卓,林先踹飞,确很分。康力理由,请给康力间,。”

盛卓:“话很胃口!”

康力:“盛卓,康力,旋风林浩宇,盛王。确定吗?”

盛卓:“确定,盛战盛平。”

“很。”康力盯盛卓,“傲慢蛮横付代价,因世界公平。”

相信。”盛卓冷冷

**

盛卓离,康力:“傲,林需硬度训练。”

。”傲

冲林浩宇招:“林,跟。”

林浩宇跟傲穿拳馆,门走树,绳索。

傲拿副细麻绳,叫林浩宇拳套脱掉,林浩宇薄薄白色纱布,再胶布沾牢,麻绳林浩宇,除缠,始,腕,接缠向臂,直肘部。缠完层,再层,共两层,紧,缠像双双臂戴层铠甲。

护腿,先纱布,再麻绳,脚腕始,直缠满腿。两层,加纱布层,三层。

,傲崭新拳箍,代表傲拳馆拳箍,每间武馆颜色造型拳箍,傲武馆拳箍红白相间颜色,装饰很漂亮彩带。傲很骄傲拳箍授予林浩宇,林浩宇接受,请傲拳箍。非常漂亮代表武馆标志头箍。

打法。”傲

缠布带,,站立式树,始拳腿肘膝头击打树,每重击。

树微微摇晃。

拳脚肘膝像钢铁,打嘭嘭声。

任何防护。

林浩宇很认真,傲演示遍,全部记住

。”

林浩宇,全力击打树,,非常坚硬,韧性,正锻炼拳腿肘膝硬度方法。

林浩宇全力击打,包纱布缠麻绳,保护受伤。遍打,傲翻版。任何技术,步法进退,林浩宇点差错

仅仅遍,林浩宇树打拳领技术,已经须傲再教。林浩宇练熟击打方法。

巧。

“林,打拳赋太厉害。”傲

林浩宇向傲抱拳施礼,感谢傲教导。

:“林,层训练麻绳绳全部打烂。”

,教练。”林浩宇

始吧,长,十分钟,休息两分钟再练。”

“明白。”

傲放,林浩宇训练。训练间调整休息五分钟。”

林浩宇训练节奏准,习惯

傲再次进候,磨损,林浩宇细绳始变毛刺。

傲吃惊:“林,别太功,否则全身疼,脚肘膝更忍受。打树,痛苦循序渐进。”

!”林浩宇

傲却知林浩宇套。

傲打角落门,拿玻璃酒瓶,琥珀色,非常养眼,几条毒蛇,蜈蚣,林浩宇花草,颜色很鲜艳。

傲打酒瓶,股药酒气味冲药酒倒进支空啤酒瓶,装半,塑料袋封口,再纸塞紧瓶口,林浩宇:”药酒,脚肘膝头部瘀伤奇效,每训练完药酒擦擦脚擦额头,修复创伤。记住,内服。内服毒酒。”

“记住!”

“擦毒酒脚,任何部位,温水毒酒洗掉,比毒酒拿东西吃,毒酒粘食物疼。虽致命,却。”

“明白!”(未完待续)

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