0116章 乐练爆

目录

午,泰伦果象拳馆,拳馆训练,见王涵林浩宇。泰伦向段守问刘坤建,假称,随旁敲侧击,终确定,林浩宇午果再训练。

段守知,王涵午忙格斗俱乐部,格斗俱乐部欧阳催促,装修工加班夜战,终快完工

泰伦打听格斗俱乐部址,颇兴趣,门雇车往,格斗俱乐部究竟何。康力次指点王宏赢林浩宇话,格斗俱乐部

康力林浩宇打造世界著名格斗

老师苛求渴求老师,比做渴求商机,见商机,谁轻易放弃。

泰伦格斗俱乐部规模装修质量。

康力格斗

像淘古董件珍品,它弄,晚失眠。

林浩宇拳馆,刻苦研究佐野流风视频,基本佐野流风破绽,拳法腿法膝法,进攻防守,佐野任何破绽。

令林浩宇神凝重。

安慰,等明研究佐野流风视频候,希望佐野破绽。

佐野水平限,法迫使佐野露破绽

佐野格斗视频脑海几遍,林浩宇佐野拳腿路线淡淡朦胧识。

叮,研究佐野视频

林浩宇掐断思绪,始练习轮胎空击0分钟,0分钟快拳短打木桩,木体部位,每部位数字,0分钟虚拟拳王练,虚拟拳王等级已经初级升级,级拳王力量速度节奏比低级强止,每境界,每提升境界,相差距离倍增加

级拳王练,林浩宇勉强支撑住被打感应进步非常神速,仅仅付世界拳击王领域。终格斗领域综合格斗领域,敢尝试。

世界拳击王关,林浩宇才由格斗顶尖拳王,拳腿膝肘格斗,摔技柔术。

0分钟实战练撑,林浩宇练习瑜伽瑜伽内息,让呼吸身体休息,并状态恢复。

力量训练:拳卧撑,已经再计数数,口气速度少。每练习,口气间段。

练习80俯卧撑训练已经结束。

王宏比赛,系统修改力量训练细节,速度力量重叠训练主。练习爆力,身体耐力,少分钟储备。

林浩宇耐力已经刻苦准备,速度力。

王宏打法进训练修改。

王宏猛打猛冲风格,林浩宇战术更猛更冲,速度力。体储备耐力专业训练,被系统砍掉

林浩宇休息调节身体间比爆速度训练长。

全身感觉状态非常候,憋住口气,速度做拳卧撑,至须计算,速度迅猛做,留任何体,直口气憋住,停止运,站调息,并做瑜伽放松

每憋口气做速度训练,林浩宇坚持分钟,放松休息间,却足足10分钟。

力,必须状态训练。状态稍微耐力训练,力训练。

拳卧撑训练1,休息找状态间占五十分钟,训练几分钟已。几分钟,林浩宇拳卧撑速度达每秒6次绩,表示,绪状态,身体状态,注力状态候,速度已经六拳,世界纪录,间打9拳。

王涵教练求,林浩宇训练5拳已经巅峰,足横扫今,明间,达秒六拳境界。王涵教练绩,秒七拳。

林浩宇私训练,已经完王涵教练明训练求。

让身体高频率,基础身体柔韧性。

决定基。

华灯初,林浩宇完计划内训练,跑步吴玉倩老师瑜伽馆。吴玉倩老师瑜伽馆教两名助理新瑜伽身体放松。

林浩宇极端训练放松休息方式。

劳逸结合。

**

,林浩宇洗完澡才打机,机满满杨乐乐未接电话短信息。林浩宇忙回,很快,杨乐乐电话打

【讲真,野果阅读书追更,换源切换,朗读音色, 安卓苹果均。】

“浩宇哥,今训练很密集?”

啊,跟康力打赌听见输。设置静音,训练接任何电话。”

“呵呵,林阿姨电话接?”

老妈,欧阳姐,刘坤建,王涵老师,招呼,午点7点,接电话。”

“7点,6点0分训练结束吗?”

增加0分钟训练量。”

“物极必反,别累坏,训练效果反。”

砍掉训练力量训练耐力训练,主训练技术力,身体。”

速度训练呢?昨赢王宏,必须靠速度。”(未完待续)

加入书签
目录
推荐阅读
海贼世界格斗游戏王决斗王训练格斗教练综合格斗阴阳师常系格斗格斗点萌保镖王格斗狂超级格斗系统强决斗王
者其
打包极品随身带帝**队终极败随身带军队魔界厨皇
相关阅读
奥特曼格斗进化综合格斗格斗专办王格斗联盟绿茵王格斗狂潮格斗武尊格斗死亡格斗