五章 左训练()
0147月1,詹姆斯正式向外界宣传重返骑士队,条消息震惊全联盟。
今NBA重新回骑士,瞬间打破联盟格局。
骑士立马鱼腩部队变冲击冠军球队。
完条新闻,张枫放机,继续训练。
詹姆斯改变整球队!
份力,让张枫深感震撼。
渴望决定改变整联盟格局。
,,张枫,努力!
力量训练室,赤身,张枫扛10公斤重杠铃。
14、15、16……
绷紧全身每块肌肉,努力让双腿像机启。
喝!
张枫喊声奋力站。
扛0次,张枫将杠铃放。
碰!杠铃深蹲架接触碰撞声。
张枫松口气,深蹲架杠铃两边厚厚堆杠铃片,感。
80公斤始,扛10公斤杠铃。次次挑战极限,征服每目标。
训练室墙壁镜,张枫臭双握拳举,展示臂隆二头肌。
再双叉腰,展示健硕八块腹肌。
啥别,拍照,给陈薇显耀。
咔嚓几声,张枫将图片微信给陈薇。
放机,张枫继续始训练。
7月初,华夏陆陆续续始放暑假。
陈薇正收拾李准备坐车回,听熟悉机信息提示,忙拿机点。
张枫几张相片,写,帅吧!
陈薇张枫臭POSS,虽阵狂赞。
刚准备昧良反话,王佳嘉正路,相片。
顿尖叫,“八块腹肌,MAN啊!谁啊,薇薇?”
王佳嘉很快反应,“哦,原薇薇老公。怪!”
“谁老公,瞎。待字闺黄花闺。”陈薇脸红。
王佳嘉撞,“待字闺,黄花闺,知几失身。吧,准备几结婚,先领证再毕业,毕业领证。”
陈薇王佳嘉越越离谱,刚收机,准备回慢慢。
宿舍两孩围,“,薇薇老公长怎,让牵肠挂肚,每茶饭思。连临床医系林洋高富帅拒绝!”
陈薇张枫赤身相片,算半身。刚收,已经被张思燕抢。
张思燕,尖叫。“帅,型啊。怪薇薇连林洋,原藏杀器。老娘春荡漾,舔屏啊!”
另梁静拿机,喊:“猛男啊!腹肌,真像摸……”
王佳嘉双叉腰喊,“,许添屏,,张思燕收花痴,名草主。别痴妄!”
张思燕理直气壮,“薇薇老公吗?既话,表示老娘机。微微,话,别浪费啊,肥水流外田啊!电话给吧。反正追求者,老娘半落呢!”
陈薇将机抢回,:“伙什,固执任性。头脑简单,四肢达笨蛋。怎忍将推进火炕呢。思燕,林洋才适合。高帅,很钱。它电话给,握机。”
王佳嘉指点陈薇额头,“刚才谁老公,紧张。”
张思燕帮腔,“啊,固执任性,头脑简单,四肢达伙护严严实实。林洋打老娘。哼!”
陈薇,“……”
张枫几张相片给陈薇,惹陈薇宿舍四阵打闹。
张枫正背降落伞校园田径场跑步,双臂断摆,腿奋力向,风呼呼向吹,型降落伞风吹,拼命拉扯张枫向。
【讲真,近直野果阅读书追更,换源切换,朗读音色, 安卓苹果均。】
张枫需比平花费更体力才完计划跑步目标。
跑四十分钟,奔跑二十分钟,风强阻力让张枫累气喘吁吁。
停,喘口气,口口灌水。
休息五分钟,张枫继续跑。
午高强度体训练度。
午,拖身疲倦身体,走进杜克校饭堂。
高强度训练除带给张枫疲惫,带给饥饿。
肚饿扁张枫叫两份牛肉土豆饭,碗罗宋汤。
吃完,感觉抵挡。叫份土豆饭,两三明治。
饭吃份奶酪蛋糕才感觉填饱肚。
午回宿舍,休息,午继续训练。
午张枫按照欧文指点,主加强左运球训练。
让习惯性右,张枫将运短裤调换,短裤配绳将右绑身。
绑,始左运球训练。
左使劲拍球,指控球,先直线方向步运球,再蛇走曲线方向步运球。
紧接单交叉运球,加速,急停。
单胯运球。
加速,急停,左背运球,带球左篮。
左捡篮球,转身,重复刚才,加快运球频率,带球压低,向另半场运球。
回训练,加强左运球力。
练累,坐凳,左拍球,欧文方法熟悉运球感觉,培养左球感。
午训练左,晚般投篮训练。
投篮立足根本,绝丢弃。
,辛苦付,带给张枫丰厚回报。
左运球力提高,张枫感觉突破更加犀利,更加应。
线条分明肌肉,让张枫感觉力量涌,像找打架啊。哦,像找打球,肆虐篮筐!(未完待续)