五章 左训练(

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0147月1,詹姆斯正式向外界宣传重返骑士队,条消息震惊全联盟。

今NBA重新回骑士,瞬间打破联盟格局。

骑士立马鱼腩部队变冲击冠军球队。

条新闻,张枫放机,继续训练。

詹姆斯改变整球队!

力,让张深感震撼。

渴望决定改变整联盟格局。

,张枫,努力!

力量训练室,赤身,张枫扛10公斤重杠铃。

14、15、16……

绷紧全身块肌肉,努力让双腿像

喝!

声奋力站

0次,张枫将杠铃放

碰!杠铃深蹲架接触碰撞声。

枫松口气,深蹲架杠铃两边厚厚堆杠铃片,感。

80公斤始,10公斤杠铃。次次挑战极限,征服目标。

训练室墙壁,张枫臭握拳举,展示臂隆二头肌。

再双叉腰,展示健硕八块腹肌。

,拍照,给陈薇显耀

咔嚓几声,张枫将图片微信给陈薇。

机,张枫继续始训练。

7月初,华夏陆陆续续始放暑假

陈薇正收拾李准备坐车回,听熟悉机信息提示,忙拿机点

几张相片,帅吧!

陈薇枫臭POSS,虽阵狂赞。

刚准备昧反话,王佳嘉正相片。

尖叫,“八块腹肌,MAN啊!谁啊,薇薇?”

王佳嘉很快反应,“哦,原薇薇老公。怪!”

“谁老公待字闺黄花闺。”陈薇脸红

王佳嘉撞,“待字闺黄花闺失身吧,准备几结婚,先领证再毕业,毕业领证。”

陈薇王佳嘉越越离谱,刚机,准备慢慢

宿舍,“,薇薇老公长,让牵肠挂肚,每茶饭思。连临床医林洋高富帅拒绝!”

陈薇赤身相片,半身。刚,已经被张思燕抢

张思燕尖叫。“帅,型啊。怪薇薇连林洋,原杀器。老娘荡漾舔屏啊!”

梁静机,喊:“猛男啊!腹肌,真像摸……”

王佳嘉双叉腰,“许添屏,,张思燕收花痴名草别痴!”

张思燕理直气壮,“薇薇老公吗?既话,表示老娘。微微,话,别浪费啊,肥水流外田啊!电话给吧。反正追求者,老娘落呢!”

陈薇将机抢回:“固执任性。头脑简单,四肢笨蛋。推进火炕呢。思燕,林洋才适合帅,钱。电话给握机。”

王佳嘉指点陈薇额头,“刚才老公紧张。”

张思燕帮腔,“啊,固执任性,头脑简单,四肢伙护严严实实林洋老娘。哼!”

陈薇,“……”

几张相片给陈薇,惹陈薇宿舍四阵打闹

枫正背降落伞校园田径场跑步,双臂断摆腿奋力向,风呼呼吹,型降落伞,拼命拉扯张枫向

【讲真,野果阅读书追更,换源切换,朗读音色, 安卓苹果均。】

枫需比平花费更体力才计划跑步目标。

四十分钟,奔跑二十分钟,风阻力让张枫累气喘吁吁。

,喘口气,口灌水。

休息五分钟,张继续跑。

高强度训练

午,拖身疲倦身体,走进杜克校饭堂。

高强度训练除带给张枫疲惫,带给饥饿。

饿扁两份牛肉土豆饭,碗罗宋汤。

吃完,感觉抵挡。份土豆饭,三明治。

份奶酪蛋糕才感觉填饱

午回宿舍,休息午继续训练。

午张枫按照欧文指点,主加强运球训练。

习惯性,张枫将运短裤调换,短裤配将右

运球训练。

使劲拍球,指控球,先直线方向步运球,再蛇走曲线方向步运球。

紧接交叉运球,加速,急停。

运球。

加速,急停,左运球,带球左篮。

篮球,转身,重复刚才,加快运球频率,带球压低,向另半场运球。

回训练,加强左运球力。

练累球,欧文方法熟悉运球感觉,培养左球感。

午训练左,晚投篮训练。

投篮立足根本,丢弃

,辛苦,带给枫丰厚回报。

运球提高,张感觉突破更加犀利,更加

线条分明肌肉,让张枫感觉力量像找打架啊。哦,像找打球,肆虐篮筐!(未完待续)

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