十九章 投篮训练
投篮重篮球技术，比赛部分分投篮，练投篮非常重。
任何投，神投练。
提高命率，必须夜继练习。
凌晨五点，张枫简单洗刷，刚走宿舍楼候，胖郑鑫车远处驶。
张枫身旁停，郑鑫打车门，挫，“冷，真难每竟被窝床！”
张枫郑鑫很惊讶，“怎！”
郑鑫鄙视张枫：“需练习投篮吗？帮捡球传球吧！”
张枫愣：“准备定点投篮始训练。”
郑鑫鄙视：“知，需帮捡球。专练球，捡球浪费间让！”
张枫感激：“谢！”
郑鑫摆摆：“，未投资。做力量训练，防守训练，帮什忙，投篮训练，捡球传球，做。专练习投篮！”
张枫知两坐条船，再矫。
声麻烦，搭车训练馆。
车，郑鑫，“空话，买俩二车。二车算贵，奖金应该买。车话，真很麻烦。”
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张枫吃惊，“驾驶证！”
郑鑫边车，边，“考呗，难，反应神经脏应该很容易考。”
张枫其队友基本汽车，且真，杜克真马，敢相信，校竟拥块9平方公杜克森林，及0座建筑，共4.8平方公（48000公亩）土。
知占少吗？
民航飞院院位广汉城郊，广汉、绵阳、新津洛阳4分院，占积1164万平方米（116400公亩）。
逛圈校，车真容易。
算全额奖金5万元，交完费，咬咬牙买辆雪弗兰二车。
至省油系车，张枫。
基本篮球运员选择系车，让米九，二米汉坐窄系车，简直玩笑。
张枫整泡训练馆，训练馆，训练馆路，二车市场熟悉。
张枫将报名驾驶证及购买二车交给郑鑫。
张枫考驾照。
训练馆，张枫打门，热身始定点三分球投篮训练。
郑鑫帮忙捡球，张枫需球架拿篮球投。
两脚立，两膝微屈，体稍倾，重落两脚间。
右持球肩部方，腕倒V字，肘90°弯曲，眼睛肘间瞄准篮筐（篮筐点或点，依据习惯）。
左扶球，力，仅仅扶球。
跳，两脚蹬，腰腹伸展，抬肘伸臂，腕屈，指端拨球，通食指、指柔力将球投。
篮球，保持投篮姿势，直至篮球落入网。
整投篮程，半身受制比赛况法保持稳定，半身定保持稳定，容易投偏。
接球、跳、投篮，1、、……488、499、500
终完五百三分球投篮练习，张枫扶膝盖，喘气，汗水滴滴往掉。
段间直执力量训练，造肌肉幅提高，短间肌肉提升，造肌肉僵硬，投篮够柔，压腕够深。
定点投篮，防守况，500投才179，连四命率。
投，防守，三分球命率打底7.5。
甚至达9。
投篮命率远远，加练习。
张枫刚继续训练，郑鑫喊，“枫，先休息，帮按摩臂，缓解肌肉。”
张枫听惊奇，“按摩？”
郑鑫睁眼睛喊，“啊，等NBA赚钱，定请专业训练师。除非比赛帮培训，专业按摩技术，帮消除肌肉酸痛，延长职业涯。收入根本法聘请专业培训师，。”
张枫坐椅，郑鑫帮张枫揉压臂肌肉。
胖肥颠颠，力挺强劲。
别，经胖按摩，肌肉感觉轻松很。
按摩将近十五分钟，郑鑫拍拍，：“，继续训练！”
张枫活臂，“，完今定八百三分球计划！”
张枫继续三分球投篮训练，篮球次次飞向篮筐。
张枫明显感觉投篮感慢慢回。
帕克八点，郑鑫，楞，什。
三分球训练计划结束，张枫继续其训练。郑鑫跑回宿舍，睡回笼觉。（未完待续）