8章：身体训练
见鬼况，已经犁二次，昨被爱德罗群揍，张养反应让觉点劲。
“屁话。”张养毫犹豫打往巴掌，“副身体，修炼毛魔法啊。”
犁表示很语，哥，话往直重申。
“犁胖，且问。”张养忽凑，“爱德罗仇，报？”
“。”犁捏紧拳头，眼眶似乎崩裂，做梦。
“变强？”张养像恶魔似继续循循善诱。
“。”犁胖眼射十分渴望光芒，元素陆似乎愿拒绝变强吧。
“每，跟块锻炼。”张养力拍拍犁肩膀，“让改变命运活，努力锻炼，痛揍爱德罗候。”
张养知，世界，凭借张府实力根本法跟爵位贵族相抗衡。果族被吞并，寻找帮。，犁胖二选。身份低贱，引族注，且忠二。
张养很握，武知识调教，犁胖很快长。
“养，太。”犁几乎蹦跶，被张养几句话调绪很高，“，该怎训练。”
“跑步。”张养。
“跑步？”犁胖似乎点泄气，什魔技等功法供训练呢，却跑步简单。
“别跑步。”张养耐解释，“打造身体基础入门，跑步锻炼力量锻炼耐力爆力，简单效方法。”
“。”犁顺点点头，问，“，跑哪。”
“黑山。”张养指朝远方指。
“黑山？”犁胖张胖脸五官，顿痛苦挤压块。
黑山距离尔郡足三十公，处偏僻，山峰高耸险峻，确段距离。
张养犁城东，直插城央，概跑二十分钟才尔郡。
别犁胖身材肥胖，身力量倒。尔郡，直遥遥领先，将张养远远甩身。
张养保持匀速度，每步像丈量般，少。办法，需熟悉废柴具身体掌控力，敢分催玄气。刚易折，果全力赴，绝坚持黑山远距离。
舌抵颚，气沉丹田，全神贯注，化劲四肢。张养遵守呼吸吐纳法则，路轻松向，稍力气跟候，体内植物元素力像清泉关注全身，口若津，气力恢复。
让张养惊讶，犁胖肥胖身躯竟隐藏十分恐惧爆力，路奔跑犀牛，像形坦克，径花草承受压力，纷纷被踩草汁四溅。
，张养旋即摇摇头。胖力气余，方法足。果按照方法跑，少间精疲力竭，铁办法坚持黑山。外加，胖根本元素力支持，力气耗光间问题。
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果其，犁跑概五公距离，感觉胸闷，像被火燎般刺痛，双肥胖腿似乎灌铅球，每挪步重逾千斤。汗瀑布，整似水打捞。
倒张养，原本闲庭信步似步伐竟变匀加速，步步拉近跟胖间差距。者居，竟超越胖，变领先架势。
微微朝张养，犁胖惊讶。张养力气少分量十分清楚，竟丝毫力气跟表象。仅此，此轻松超越。
尊受挫胖经段路反超，终相信实，气力滴叫：“养实跑”
胖副怜，脸色苍白，像马死掉。张养忍，声提醒：“舌抵颚，气沉丹田，全神贯注，化劲四肢。”
四句话，武入门基本训练方式，实效。胖迷糊间听话，立即照做。
果其，将气运集丹田，犁胖忽感觉口鼻清明，丹田位置源源断力量提供，原本几乎拖双腿注入力量，步伐变轻松，胸口刺痛沉闷感觉扫空。
两追赶，三十公路程竟晃，黑山脚。（未完待续）