十章 体训练

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午,古月室友课,训练课,室外进,教师正力老师。

直径七八百米广场,周围五十米左右平台,间竞技允许间私私斗,果必须决斗老师允许竞技台进,其锻炼身体设备。

整齐擂台,刘力严肃擂台,扫视:既训练课程,午课程项目,二十公跑,间,跑完课休息,由加入,给新三分钟间做介绍,认识认识。古月,三分钟间交给

古月站队伍右边,左边、光头、,宿舍四。见古月反应,胖:老四,叫呢,赶紧

古月正燕儿背影!!!!队伍队伍,很巧燕儿刚古月候燕儿转身给古月鼓励微笑。

,古月往台,深呼吸古月,今岁,嗯~希望关照,白兔。变身状态,白兔。

哇,爱啊,台呼声。

古月往空跳,空旋转三百六十度,稳稳落,结束变身,往队伍走,走燕儿旁边微笑。

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队伍,古月突像被群狼盯感觉,抬头,带含义笑,唯独燕儿脸丝怒

其实古月刚才往队伍候,队伍整齐身体,毫疑问,古月招兔转体魅力值爆棚

咳。。。刘力回咳嗽:新认识课,古月留,其全体,向右转,跑步始。

队伍始跑步,古月,古月

力问:古月,门课程?

“强身健体”古月毫犹豫回答却很,“简单常识,问吗”

强身健体确实错,战斗战斗力,变身力量、速度、耐力等增幅基础条件吗?本体各力指标。比本体力量百公斤,变身力量两百公斤。本体力量锻炼两百公斤,变身四百公斤力量。应该明白吧,变身增幅法改变靠外物才提升综合实力,必须注重本体锻炼。

古月听直点头,力老师番话像明灯,给古月方向。任何告诉修炼,修炼变身状态修炼变身状态实际力并贡献。

习注理论实践相结合,跑步吧。

古月加入跑步队伍,刚始队伍比较整齐,队伍,跑差距,变态班啊!队伍已经落单,队伍保持速度继续跑。差距激古月服输,咬牙继续坚持,差距追赶久,队伍圈回古月,每古月身边鼓励。男叫“古月加油”、“古月加油”,队伍白兔加油”、“白兔加油”。

“古月白兔,加油哦”熟悉声音身边响燕儿经古月身边,鼓励微笑。古月“嗯”继续跑

跑完二十公,古月跑才十八公古月已经全身汗湿,裤腿 滴水,白,两腿慢慢摆,其实比走快少。燕儿担跑。“坚持别跑吧,跑二十公呢”。燕儿气喘吁吁.毕竟已经跑完二十公陪古月跑。

燕儿,放爬完二十公尽快进度,终极班调换

“嗯,相信古月坚定态度,燕儿给肯定支持。

分慢慢,二十公距离慢慢拉近,古月几乎口气让坚持百米、九十米、五十米、三十米、跑完二十米,古月感觉两眼晕倒

力老师点体力般,份毅力,潜力。完转身离。(未完待续)

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