十章 体训练
午,古月室友课,午课体训练课,室外进,教师正刘力老师。
直径七八百米广场,周围圈跑,间五十米左右平台,平间竞技,校允许间私私斗,果必须决斗老师允许竞技台进,其方锻炼身体设备。
百整齐站擂台,刘力严肃站擂台,扫视圈:既齐,今午训练课程,午课程项目,二十公跑,论间,跑完课休息,由今新加入,给新三分钟间做介绍,认识认识。古月,,三分钟间交给。
古月站队伍右边,左边次胖、光头、老,宿舍四挨站。见古月反应,胖推推:老四,叫呢,赶紧。
古月正燕儿背影呆!!!!队伍男队伍,很巧燕儿刚站古月。候燕儿转身给古月鼓励微笑。
回神,古月往台走,深呼吸:,古月,今十岁,嗯~希望关照,突变白兔。变身状态,叫白兔。
哇,爱啊,台响数呼声。
完古月往空跳,空旋转三百六十度,稳稳落台,结束变身,往队伍走,走燕儿旁边送微笑。
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回队伍,古月突觉点,像被群狼盯感觉,抬头见排全转头,带各含义笑,唯独燕儿脸丝怒。
其实古月刚才注,台跳往队伍走候,群随走队伍整齐转身体,毫疑问,古月招兔空转体魅力值爆棚。
咳。。。刘力回台咳嗽声:新认识,始课,古月留,其全体,向右转,跑步始。
几队伍始跑步,留古月,古月李力示台。
力问:古月,认什体门课程?
“强身健体”古月毫犹豫回答,却很满,“简单常识,问吗”
强身健体确实错,重点让战斗挥更战斗力,知变身力量、速度、耐力等增幅基础条件什吗?本体各力指标。比本体力量百公斤,变身力量两百公斤。本体力量锻炼两百公斤,变身四百公斤力量。应该明白吧,变身增幅般况法改变,靠外物才。提升综合实力,必须注重本体锻炼。
古月听直点头,力老师番话像明灯,给古月进方向。任何告诉怎修炼,修炼直变身状态。修炼变身状态应,实际力并太贡献。
,给,习注理论实践相结合,跑步吧。
古月加入跑步队伍,刚始队伍比较整齐,始跟队伍,跑十公差距,,愧变态班啊!跟队伍已经落单,整队伍保持速度继续跑。差距激古月服输,咬牙继续坚持,差距咬追赶,久,队伍跑圈回追古月,每经古月身边给鼓励。男叫“古月加油”、“古月加油”,队伍喊则“白兔加油”、“白兔加油”。
“古月白兔,加油哦”熟悉声音身边响,正燕儿经古月身边,送鼓励微笑。古月“嗯”医继续跑。
跑完二十公,古月跑才十八公,古月已经全身汗湿,裤腿 滴水,色白,两腿力慢慢摆,其实比走快少。燕儿担陪跑。“坚持住别跑吧,次跑二十公候绩呢”。燕儿气喘吁吁.毕竟已经跑完二十公,陪古月跑。
燕儿,放,爬爬完二十公,尽快赶进度,终极班调换。
“嗯,相信”古月坚定态度,燕儿给肯定支持。
间分分慢慢,二十公距离慢慢拉近,古月几乎憋口气让坚持,百米、九十米、五十米、三十米、跑完二十米,古月感觉两眼黑晕倒。
跑旁力老师点头语:体力般,贵份毅力,潜力。完转身离。(未完待续)