5章:加强三分与跑位

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清晨,李长庚区篮球场。

“唰!”

李长庚扬,篮球弧线,洞穿篮筐,漂亮三分球!

“老哥,!”李冬冬篮球递给李长庚,眯眼睛抱怨

李冬冬梦乡候,被李长庚叫醒,连早餐及吃,陪李长庚训练。

先回,晚点网吧。”李长庚篮球,将篮球再次投

篮网泛白浪,弹依旧

吧!吧!再给捡半球。”正李冬冬立马屈服。

吃早餐,等继续练。”李长庚难李冬冬,指篮球架钱包

李冬冬两眼放光,连谢谢,拿钱包立刻往球场外。李长庚摇摇头,快,估计真饿坏

“进步很快啊!轻柔点,或许更加顺畅。”声音李长庚脑海

“知。”李长庚捡篮球,站底线三分处

“嗖。”

篮球飞瞬间,李长庚感觉进。

,篮球篮网内奏响乐章,篮球空入网,阵阵白浪翻滚

“nice,。”,“继续练习,保持身体跟平衡感,增高度。”

李长庚点头,继续投入热火朝训练

二十分钟,李长庚终势改佳,容易,空位命百分50左右,容易

力,吧!十操场跑三圈。”李长庚速度,尽管李长庚做已经够

“…….”李长庚语,高,选拔点头。

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始,李长庚求,接连跑6圈,李长庚便接近

轮,李长庚深呼吸口气,平复刚才跑步,轻轻跳,离算高,很优腕抖,篮球飞

“唰!”

门红,李长庚趁热打铁,快速捡球,继续射,篮球接二连三篮筐,李长庚投进球,完求。

“加练10轮,轮达求,重新始。”声音李长庚脑海

,李长庚瘫倒,球衣已经彻底湿透,滩水渍。

二忽,“十分钟始练习跑位。”

“跑位?”李长庚擦额头汗,二突

,“投篮做什?带球两步球场做定点炮?真,练习跑位,利空位。”

且跑位三分球防守端极其重皮蓬,跑位球员,乔丹拿冠军。”

:“更何况比赛练习,打球压力,命率肯定比平候降低截,球员训练候明明投球很准,比赛候,泻药,阳痿兮兮!”

。”李长庚点头,抓紧间休息,指导篮球场奔驰

二叫停训练,计算李长庚此刻差精疲力竭气喘吁吁两边膝盖。十分钟极限训练,李长庚非常奇迹将敏捷提高D+水准,李长庚选拔赛分信

李长庚拿背包,突李冬冬立刻冲向附近网吧,李冬冬。

,让买早餐,钱包玩游戏。”李长庚提李冬冬耳朵,骂

“老哥,老哥,放,给钱包,回头钱给。”李冬冬吃痛,扬钱包挥舞……(未完待续)

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