159章：集训（1）
太阳丝丝云若隐若，阳光浓烈温暖。每太阳躲云层，凉风脸身漫步，感受丝凉秋气息，短暂清凉，闷热占领触觉神经，才再次明白，身处炎夏。世界此，谁被暂性假象迷惑，找，找需真实。
“吱——”辆708路车进站。
十几拍队车。位提拉杆车婶站台座位站，排队伍边，准备赶集。
李长庚向外，若思。
“吱——”急刹车李长庚视线带回车。见辆挂政府牌车横跨两加塞公交车，少等十几秒——其几车车已经排龙头，集体等待十几秒红绿灯。
李长庚掏机，登陆微□博。，今头条新闻“著名科普、打假斗士徐伟博客表博文《假话连篇唐哲》，青唐哲名稿错别字‘’，且记清十与宏兴版社主编话理由指责其稿‘抄写’。此外，徐伟博文，唐哲部品均曾经区委宣传部工父亲写，并称唐哲‘术冒牌货’、‘唐二’”。
“诬陷狂。”李长庚翻白眼，条。“原杭州市委副书记贪污千万获死缓”。
“点价值。”李长庚机塞回裤袋，拉拉锁。
红灯算变绿灯，公交车随车阵缓缓进，慢慢悠悠西宁北路。西宁路西宁主干，沿西宁修，分西宁北路、西宁路西宁南路，横跨市南、市北、平山、璁州四区，几乎穿整西宁达区。西宁沿岸原本片草，碧绿宜，“全森林城市战略”始实施，部分草坪被挖千疮百孔，树苗，挡住清澈见底河水五颜六色鹅卵石，煞风景。树，再什草坪玩闹、野餐，西宁岸边乘凉、散步、约越越少，其威力简直亚五被市政府令关掉臭名昭著化工厂。水已经清，草却再绿，真什做完。
“皇，电话，接斩……”李长庚机响。
“喂？”李长庚拿机。
“司马神机。”
“司马神机？什？”李长庚掏掏耳朵。
“已经，钥匙，进，什候啊？”
“已经？怎早？”
“今早点别，几朋友叫，忙完，啥候啊？”
“啊……西宁北路儿呢，估计再十五分钟左右吧……”李长庚腿伸，“哪儿吧？别？”
“，，别。”
“，先门口等吧，很快。”严宽挂电话。
“各位朋友，接‘音乐声’节目间……”车数字电视始进入聊状态。
严宽掏耳机，插机，戴耳塞，靠椅背，闭眼，始养神。
“乘客，西江路车站，换乘10路、107路、11路车乘客请本站车……”广播终打断数字电视。
李长庚收机，背包，跟几班族车。十几米远超市入口旁边，衣衫褴褛老乞丐正拉二胡。严宽掏块钱，放进老乞丐破方便盒，继续往体育馆走，体育馆门口。
司马神机正坐门旁边花坛外石墩，低头机。
“司马神机早！”李长庚宽声打招呼。
“啊，早！”司马神机抬头冲李长庚笑笑。
“电话跟朋友找，什啊？”李长庚坐石墩。
“什，朋友跟借钱，急需钱，先给钱。”
“早借钱？听够怪。”
“，怪。”
“先进吧，凉快。”李长庚口袋掏钥匙，门。
“咱扫扫？像灰。”司马神机脚跟蹭蹭板。
“应该吧？觉，擦擦板凳、椅，”李长庚包放板凳，走暖气片拿两块抹布，“灰妨碍练球，滑倒。”
“哑铃、杠铃擦？”司马神机指哑铃问。
“等候再擦吧，先帮擦擦板凳，坐呢。”李长庚走进厕涮抹布。
“儿几块抹布？”司马神机走向暖气片。
“四块，拿两块，另外两块儿，拿进，涮。”
“各位，！”陆丰推门，摇摆走进。
“陆丰，？”司马神机正拿抹布往厕走，“李长庚涮抹布呢，先擦擦板凳椅，再训练。”
“给吧，擦！”陆丰包往篮球架儿扔，跑司马神机，接抹布往厕冲。
司马神机走场边活脚。，李长庚陆丰块拿湿抹布。
“司马神机，擦擦左边凳，陆丰擦右边，擦间条长。”
“嘞！”司马神机立马屁颠屁颠始干活。李长庚陆丰工。
“早！”农光推门进。
“农光，先凳擦擦，再始练。”李长庚冲农光。
“，先活活。”农光包场边放，趴始做俯卧撑。
“擦完！”司马神机直腰，抹布往长凳扔。
“擦完！”李长庚站，“陆丰擦完？”
“呢，儿块老灰怎擦掉。”陆丰力擦长凳块深色方。
“擦掉……应该灰，管，吧，咱先块热热身。”
“思，各位，晚。”严宽跑进。
“，晚，先包放吧，咱块跑几圈热热身。”严宽冲李长庚喊。
“呢。”司马神机。
“阿木，跟。洛嘛……”严宽，“准习惯性迟，等罚做俯卧撑。各位，觉怎？”
“吗？”司马神机问。
“啥？球队训练迟挨罚，扣工资呢！”严宽扬眉毛。
“。”农光点头。
“！”李长庚表示支持。
“少合适？”严宽问。
“千！”司马神机始装B。
“，别闹！”
“百吧。”农光。
“，几训练候，谁迟罚谁做百俯卧撑！兄弟，听口令，向字排！”严宽恢复赛场严肃状态。
四排列纵队。司马神机忍住笑声。
“神机，别笑！”严宽瞪司马神机眼，站队首，“咱先绕场跑二十圈，热热身，各位见吗？”
“！”四异口声回答。
“二，二……”严宽喊口令，五绕体育馆圈圈慢跑。除司马神机外，每步调整齐致。
“停！”二十圈跑完，严宽让停。五全立定。
“活活腕脚腕，调整调整呼吸。”严宽两步，向其。始活腕脚腕。
“，神机跟司马神机列。”
司马神机司马神机往走步。
“，昨李文防守做很。咳咳，”严宽清清嗓，“觉锋点防守需加强。李长庚、司马神机，两组做防守步切断步练习。”
“防守步？”司马神机表示明白。“切断步？
“防守步退步伐做‘’字形防守，”严宽做示范，“职业比赛标准防守。昨防李文防，其很原因步伐熟练。”
“怎练？攻守吗？”司马神机问。
“，持球进攻，另防守，每隔二十分钟互换次。”
“切断步呢？”司马神机问。
“切断步两组，切入，另做‘撞墙’式接触防守，”严宽边做示范边解释，“切断步通双护胸阻断顺利移接球或者卡位。昨方防守做太，给李文很带球突破机。”
“哦，，始练吗？”李长庚握拳头。
“嗯，边球筐拿球，边练，”严宽指另边球筐，“午先练防守步，等午再练切断步。”
“嘞！”李长庚司马神机屁颠屁颠球筐拿球。
“记住，每二十分钟换位置，半休息！”严宽冲另边喊。
“队长，练什呢？”农光问。“三练内线配合，”严宽，“其防守，另外两配合进攻。”
“内线配合？练二打吗？”严宽问。
“嗯，负责防守，两攻。”严宽指关节捏咔咔响。
“队长，必吗？内线水平至老让二打吧？”农光问。
“，训练重点进攻两，防守，”严宽解释，“锻炼防守球员反应力抗力。跟两，每二十分钟换位置。农光，拿球。”
农光跑另球筐，拿球扔给严宽。
“待站禁区两边，”严宽指禁区线，“持球，另另边接球。持球先强打内线，防守者防守，持球者找机球传给接球者，再由接球者投篮或者篮。，持球者接球者每十分钟换位置。明白吗？”
“明白。”农光。
“，始吧！”严宽站禁区边。
严宽站篮筐右边，底线附近。农光持球站罚球区左边。
“嘭、嘭、嘭……”整半场剩农光运球声音。三跟正式比赛弯身，双眼紧盯球，双伸，双腿叉。
“哈！”农光突喊声，往左做假，掉头右边进攻。严宽立刻贴防守，贴很紧。
农光击球传给严宽。严宽刚跳，“啪——”严宽背巴掌球盖。
“怎回？怎跟呢？”农光点满。
“……”严宽很尴尬，“准备……”
“快点，正式比赛慢。继续。”严宽站回禁区边。
农光再次严宽右边带球突破。严宽贴紧点，比较松。
“接！”农光高抛球抛。
“啪——”严宽指尖球打界。
“俊扬，捡球，”严宽冲农光指指球，“继续。”
半，“吱嘎”声，门被推。
“啊，思，思，各位，晚，”洛步履蹒跚慢跑进，“哼哧哼哧”喘气。
“爬啊？慢？”李长庚刚投进漂亮投，转身拿洛涮。
“太……太太太……太思，”洛容易倒气，“路堵车，辆货跟辆轿车撞，路堵十几分钟……”
“，先放包歇五分钟吧，”严宽球放，指李长庚半场篮球架，“儿做百俯卧撑。”
“啥？！”洛崩溃，“百俯卧撑？！”
“刚商量，谁训练迟罚谁做百俯卧撑。”农光扩胸。
“，且迟少次记，直决赛结束，迟请吃饭。”李长庚奸笑。
“哎哎哎，像吧？”司马神机问。
“神机理，办！”严宽挥，头转向农光，“农光，负责记。，互相监督啊，听？”
“听！”李长庚司马神机答应。
“————快——？”严宽冲洛奸笑。
“拜托……百太……”洛表示很难。
“怎跟娘似？，八十，再少！快！”
“饶吧……”洛嘟囔走另边篮球架。
“声报数，听啊！报算，报加罚！”严宽冲洛喊。
“抬屁股算啊！”司马神机补充。
“爷…………二……”洛咬牙始做。
“换位置，持球，接球。”严宽严宽。
秒针圈圈转。，半。
“休息吧！”严宽喊。
“啊——”洛长吁声，躺倒，“累啊——”
“至吗？做几俯卧撑吗？”农光捏指关节。
“什……什玩‘几……几’？……做八……八十试……试……”洛气力回答。
“，做八十给。”农光立刻站，趴。
“，农光，别跟般见识。”严宽活脖。
“，水！”司马神机喊。
“外卖部，给买点水，先买十瓶，够再，回给钱。”严宽冲洛。
洛跑。
“农光，跟储藏室，咱块几警示桩拿。”李长庚农光。
“警示桩？拿玩干嘛？”农光明白。
“咱练持球运投篮，拿玩模拟方防守队员。”李长庚。
“直接防守况练更？”司马神机擦汗。
“，防守注重练抗，注重练投篮。”李长庚解释。
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“练定点投篮吗？”农光问。
“觉应该。觉投篮问题很，需加强球感及带球进攻与投篮间协调性。”
“底应该怎练呢？”农光问。
“嗯……跟职业篮球技巧挑战赛差，改投篮，每带球突破，每点投篮，花复杂。投，其给传球。”
“，”农光拔腿往储藏室走，“师傅，拿几？”
“六吧，”李长庚跟，“左右两边距离各，两边内线附近各，罚球区两边各。，几球筐拿，每点放。”
“牛B！”严宽机感叹。
“什？”司马神机凑。
“儿。”严宽指给司马神机。
机屏幕张跟统块节照片，排男正偷吻。
“猥琐帝。”司马神机翻白眼。
“玩！”严宽拍司马神机肩膀。
“聊。”司马神机脑袋转。
“各位，回！”洛提两袋矿泉水门口。
“洛回？水放凳旁边。”农光拎三警示桩储藏室走。
“拿玩干嘛？”洛走凳旁边，袋放。
“练投篮，模拟防守球员。”农光正力往外推两球筐。
“神机，帮农光几球筐装满球，再搬！”李长庚冲司马神机挥。
“哎，！”司马神机屁颠屁颠往储藏室跑。
“各位，。”阿木脸疲惫门口。
“阿木？吗？”严宽抬头。
“吗，”阿木走凳边，屁股坐严宽旁边，“容易才妈安慰。”
“阿木？妈？”农光再次拎三警示桩。
“，，咱待练什？”阿木放背包，系紧鞋带。
“移投篮，”严宽农光接球筐，推警示桩旁边，“先热热身吧，待轮。”
“嘞！”阿木站，始热身。
“，各位，始练投篮吧！！向排列！”严宽冲凳边喊。
李长庚严宽块走严宽旁边。司马神机跑。向严宽排列。
“运投篮规矩很简单，底线或者半场始运球，运警示桩投篮，每警示桩拿球，带球跑点再投篮，投完。每轮投篮完，命率低负责捡球重新摆球。全投完，谁命率低罚谁投轮。明白吗？”李长庚问。
“明白！”异口声回答。
“阿木，先包笔本拿，先负责记每命率。每轮轮命率低投，每轮命率由记，互相监督，谁记错罚做俯卧撑。怎？”
“问题！”再次异口声回答。（未完待续）