三百九章 食丰，体畅
闻听药剂吃饭，沙迦双眼乍亮，像功率突间提升十倍灯泡：“味？”
任何方“味”沙迦欣赏备至。.方弄东西比，沙迦直觉吃猪食。真难回首！果方忽食，沙迦估计觉黯失sè。
“味，补养身体。”方摇摇头。
补养东西很难味，味东西很难补养。似乎平两极，很难做兼顾。
份食材单，严格按单制“骨汤”简直乏味至。知，算什料加，新鲜骨熬制，其汤很厚味，熬制法话，熬制完毕，稍微加点盐，顿难味。
方虽此，脑随便转，便转十“骨汤”秘方，并且保证各特sè，味，滋味及sè泽各侧重，保证做男老少，本土异界，各其宜。
份方，连骨带料，连熬制带食，全详细求方，方点辙。
关键点，按此方熬制骨汤，盐。
世候，老头太重视方原因。
任何喝乏味形容“十全补汤”难再喝次兴趣。
次方讨苦吃。
午候，方找皮埃尔老管，让准备午熬制。
其实点完全麻烦老。奈何位老态，更愿做方“sī管”方使唤别麻烦估计位老难受劲儿。
“呵呵，弟，老！老头身体倍儿棒儿！哐！哐哐！哐哐哐！”
皮埃尔管捋袖，挥斧，案板力斫砍。果观众话估计更兴奋，此，仅仅四见识艺。~
此四方、沙迦，及院其两位管。
份方需主料猪脊骨，并且取脑腰段取料极其浪费。
，世界浪费。浪费，反废物利。
方指示，四份脊骨被砍，随即被扔进边滚腾沸水。熬制约十分钟，重新捞放入加料冷水。
“，老松根熬。熬晚，差。”
“弟，弄吃？”点干瘦二号管笑呵呵。
枫林院许，方“食”身份或许比“魔法师”身份更耀眼。
点头。
其实早准备。方接皮埃尔三：“剩骨头放水清洗干净，股脑放锅煮火火随，等煮晚饭候，再给料给加进，。”
方直奇怪，院长间，吃肉啊什，居煮次骨头汤。
骨头，院基本居属“废弃料”。
真太太太浪费。
抽，改变。止骨头猪头、猪蹄、猪尾巴，统统利！
晚，院众，幸福晚。
因伟弟、仁慈弟、神圣弟，终花点间，给院带食！吃几月粉蒸肉、竹根炖肉快吃嘴长毛众，品尝味新鲜味候，几乎泪流满。
太吃！
，太喝！
鲜香绵长，其味悠久，热活劲，知。场，包括沙迦、九城宾等伪贵族派，包括皮埃尔等老，包括罗琳婶等fù，包括欧文安德森等热血青，包括卡琳教妞lolii青nèn，包括伯格迪克艾薇琪琪等伙，详细汤究竟什滋味。~
贫乏味蕾及语言，今晚饭字形容，，“！”
其实方，初步祛除腥燥“骨头原味”送给。份草草弄调料，极关，讲究宗旨，腥已。配料，全围绕宗旨打转。
其它，什滋补搭配，什nèn滑爽口，概考虑。
更何况，汤才熬仅仅四左右，且，带泥土苦味粗盐，谈什“味”？世界饮食业，展景。
仅仅腥工艺或者识，世界，价值穷。
其它享受相比，方点痛苦。
，明明味普通骨头汤，喝油头粉、jī万分干啥？专门馋？且，仅喝稀哗啦，嘴巴停滋啊咂，很干扰？
方喝“味才至味……”十全滋补骨汤，泪流满。
值提，方，几尝试方独独门汤。欧文反应皱眉头咽，安德森反应奇怪方眼·沙迦反应sè常，正常咽，琪琪反应···……
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漂亮吐。
十全至味补汤，次碗，三次·方“食丰”。
果世，般“虐待”，绑办。正谓虐，世，因路，因目标，因隐隐憧憬·方干，干毫怨言。
别兴高采烈品尝鲜味味候，其味绵长品尝“至味”。
“食丰”·“体畅”。
何“体畅”？
太容易办。
连续千空跟头，连续数套太极拳，连续n圈加n圈梅花桩，或者连续n俯卧撑仰卧坐什，保证完求。
打滚，放噪狼嚎·像疯乱跑，其实达目标。
再三斟酌，方选择项运——游泳。
拜托沙迦五老挖河原因。
游泳别运，它几特点：
，游泳程全身活程。
tuǐ，·腰，脖，果游泳、擅长游泳话，活程，全身够活，哪块活。游泳活全身各部位调，非其它任何活
二，水，换各姿势。
首先与倾角。直立·平。间各角度，更随选择。其次，水，正，侧，斜，反。，借水浮力支撑，怎舒张怎扭曲，，办。
三，游泳程，始终与水相伴。
水按摩剂。任何活，伤及骨骼，伤及内脏，伤及肌肉。伤肌体调水，水防护包围，任何活，“软xìng”活，受伤程度减减少，身体运各改变，微妙程进。
三点，再加条件，方很难选择项。
喝骨汤二始，沙迦等方次始身体锻炼。像竹林狂奔梅花桩，间持续很长，很猛。
沙迦等观察，方具体锻炼流程：
早，其吃饭，喝方专享至味骨汤。
吃完饭，或者迪克琪琪块，或者，顺喷泉溪边慢步走，走概十五，步入竹林山南麓，脱长衣，系挂树枝。
跳进湖，始已经被建几竹棚移几棵树湖适潜游。
约游魔法，随竹棚，仰朝，晒太阳。—其实几根本太阳晒。
晒半魔法左右太阳，身活脚，伙玩玩dàng索，戏戏水，快速游向南方“旋转湖”旋转湖，停正反绕圈。
精疲力尽，弃水登岸，缓步山顶，始享“饭”。
“饭”，与沙迦局三盘。其间闲谈若干。
魔法，再次入水。次，更向西南，向卡拉河引入滚滚白浪冲刺，先艰难逆，像落汤鸡般冲刺河安全入口内侧。使任何力偷懒，被奔腾咆哮河水带冲回旋转湖。
顺水湖环游两圈，再次逆水。
此反复。
直黄昏。
岸候，筋疲力尽，活像快濒死鱼。
稍息半晌，仍山顶处，喝晚饭。
乘舟返回院，或者请沙迦“稍劳贵”给捎回院。
回院，啥管，二话，四仰八叉放倒chuáng，始呼呼呼呼睡觉。
觉睡醒，恰夜阑静分，院练武场偏院，始与众交流者闲谈，此直二明。
二，流程再次始。（未完待续由破晓更新组@浮澐听果您喜欢部品，欢迎您点◤点首◢投推荐票、月票，您支持，力。）t！。