三百七章 苹果滋味，舌头尝
篇什戒示，什祖宗遗训类，直入正文。
内容，并让方感奇怪。
方虽武者，毕竟“武者”存概念。世某飞遁伙且，实点，比，练八极，练咏春，练戮脚，方见识，常怎锻炼，方体解。
世界，更，欧文安德森武技练习或许隐示方，数候训练，方眼皮底。概括言，力量、反应，及招式。
此般已。
实什神秘，什高深。
像欧文本册，始并什“层内功法……”三图案，三男孩推石滚图案。图案平推石滚，二图案向坡推，三图案则向坡推。
，循序渐进程。
身体力量平均锻炼，二侧重肢腰部，三则侧重肢及根脚稳定。
三很平实锻炼，三很效锻炼。
任何高深，绝稳妥。
方毫怀疑，锻炼方式，陆，很已经始终传承千、万。并且其效，必早已被数武技修炼者证实，，按法练习，练少，什反应。每程，分别需练少。
东西，册并写，应该属口口相授内容。，方并需。
翻四页，空白。表示三幅锻炼，系列，或者，级别？
空白页右侧，五页，依图案，跳坑图案。
方翻，三图案，三坑。~坑脚luǒ，略微深入。二坑深及膝盖。三坑很深，几乎tuǐ部。站三坑男，两臂夸张向身体两边张，像竭力展翅yù飞鸟。
知画水平拙劣，特此，形鸟，被画分外笨拙，点鸟轻灵感
专练tuǐ力？
方，才觉全此。
坑跳，尤其像三幅深坑，光tuǐ力，肢牵引很重，图案张牙舞爪男夸张图案完全明切。
或者稍微笼统点，方式锻炼“提纵力”？借助往力方式，全身拧股绳？
方往翻。
三系列仍图案，三张男拉弓图案。
张图案男直立，身体仰，头向，两臂向弓。
二张三张图案则分别单tuǐ压方式，向身体左右侧弓。值提，三幅图案，虚弓。
摆架式，箭，甚至，弦。
组，锻炼什？
方秦已经点mō头脑。外，什熟，什，精准概念。很明显，三系列九幅图案浅深，身体锻炼逐渐加强，逐步深入。
怎深入？
方并握住其脉络。
白，其实并武者。尽管世实见八极、咏春、戳脚，尽管世见飞遁，或者武者拳打爆星球。
方沉吟，往翻。
连翻几页，空白。，空白连接封底。，！
欧文“武技秘录”？欧文武者三级全部锻炼内容？许像欧文武者代代传承秘示修炼宝典？
方感觉点思议。
点太简单？内力？斗气？筋胳？质朴练习？
难抑奇，方紧接翻安德森份。
世句俗话怎，料外、理？方感觉。果，安德森份“宝典”与欧文份几乎辙，九幅图案，除画工方，其它方，模！
方安德森份册，四系列即十、十、十二幅图案。
三幅图案很奇怪，方初画猴，仔细，才，画靠拢脚。幅图案，正常站，俯龘身，捞脚。
二幅图案，左tuǐ蹲，右tuǐ伸长长，身奇怪向右方扭曲，头右歪，左头方右像猴抱玉米棒般抱右tuǐ，抱tuǐ肚处。
三幅二幅，反。
拉筋？
方点狐疑，觉像。拉筋话，或许更全？或者应该零零碎碎组合？论何，世界传承久远武者锻炼体系，方相信连简单拉筋训练。
掩册，方陷入沉思。
并轻视简单几幅图案。
明身路，初步清身识，方隐隐约约觉，世界，什复杂东西。或者换句话任何复杂东西，简单架构演化。
某东西，觉复杂，很仅仅因它简单处。
，欧文安德森两份册，便武者锻炼简单处，，源，根本类似，《数原理》类玩。
东西，外，嚼蜡，，便经典。
便永恒易。
方问题仅仅，该怎解构几幅图案？
候方很。
识，任何与“武者”玩丝毫相关东西，被给牵连。番纷纷芸芸，几东西，被暂确立纲领xìng思索目标。
纲领，养练习。
永远牵绊。候，考虑问题况，方先，候老头儿接触东西。
医传土医世，“养”东西绝陌。方并专门涉及东西，耳闻目睹，让许东西熟极流。比太极、五禽戏、八段锦什玩儿熟难。
养项目基本共特点，缓、慢、松、静。
它绝养力士，更像给打磨平。或许，让犯罪分练习东西助减轻政本？
二纲领军队训练。
训练，项恰相反。果源医东西“调养”军队玩儿纯粹折腾，难听点折腾。
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什耐力训练、疲劳训练、负重训练，零零碎碎言，宗旨，间全部侵占，思全部磨光，放磨磨碎，磨渣，打浆，才算完训练。
某义，悖xìng训练。
它更像方世某幻“魔”训练法，核宗旨，“压榨”榨尽受训者身每丝活力。
三纲领，武者练习。
方世接触练八极、咏春。
项，似乎养练习军队训练叠加。既养“静”，培养暴练“”。或者，练养相兼？
三纲领，方脑海停打转，并刚才十二幅图案相互沟连。
约两魔法，方思绪渐定，打定主、浮光掠影走遍武者路。
魔法修炼，暂，冥什突破，或者换句话，速度直维持高速度，限速。况，魔法冥，十魔法冥，效果差别并。
步修炼重，根据目新领悟，点点、滴滴分析研磨世今见识、感悟。
水磨工夫，方再告诫，急，急。
，换言，其实，“由”。求、负重况，尝试别东西，未尝。
比，通系列身体锻炼，感受身识变化？
主既定，平步便计划展。
很快，方便脑海找需东西，份叫做《黄帝养身聚神攒簇七宝飞升经》玩。（未完待续由破晓更新组凡乐果您喜欢部品，欢迎您点◤点首◢投推荐票、月票，您支持，力。）t！。