百五十七章 装逼奋斗！
衣伸饭张口少爷，周卿身体素质差，简直让祁君忍直视。
管素质再差，接祁君给制定训练计划。
并且让身体迅速变强。
知娇滴滴少爷，坚持。
方走路乐，耍帅风元素带飘，祁君点法象。
什早，祁君倒愿相信伙。
虽边做计划，并山练习方，祁君精神力强，需展精神力边。
果料，周卿听劝告，直接趁少少休息候，始试走。
祁君眼睁睁身体素质很差，走约三分候，直接脚踩空，瘫软。
祁君耸肩，噫，比象差。
除身体素质差外，甚至连差身体素质，利彻底点。
简单将计划，再次修改。
很快搞定，祁君检视计划。
基本问题，其细节项什，训练边进候，边进细微调整吧！
将计划搞定祁君，转身厨房。
今，稍微虐伙，神清气爽，决定今厨。
流星坠落套身法，虽踩脚印练习程，却乎料非常消耗体，求非常高灵活度。
算几身体灵活身体素质康敏，勉强回回走三四次，已经脱力必须休息。
声息消耗体活，让非常认真。
因见识祁君施展套身法候英姿。
光实际效果，连形象效果，非常棒！
周卿三少少轻松打回，再，走三分歇菜，整燃熊熊奋斗火焰。
并卵，午瘫软三次，午饭。
午，周卿认识，愿望实间差距。
午训练，少少照常进，周卿——周卿被祁君拉，始进基础训练，及训练计划讲解。
且周卿任何身体训练或者锻炼经历，简单领，甚至根本懂！
让祁君很火。
点注身体，打算等龄，直接吗？
既周卿落，让伙再。
定扌喿练扌喿练才呢！
周卿始狱涯。
实际，祁君周卿已经很轻。
因伙任何基础，且底特别差原因，祁君甚至够给高强度高密度训练，让祁君很，却已经让周卿逃劫。
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“差吧。”
祁君将周卿接做教，并且规范化，才太满点点头。
“训练计划，训练计划任何外力，切靠觉，果主进训练话，什，，进步。”
祁君言尽此。
算拎讠周教少少，实际部分靠本身觉，祁君并压迫式强迫进训练。
理很简单，训练受益，别，强迫做训练。
祁君进各训练，靠觉。
果够觉话——待。
淡定。
毕竟训练，间压别练习吗？
什健身教练！
儿很呢！
“知。”
周卿虽很狼狈，且浑身酸疼，却明白，确，祁君本身却任何处，靠。
祁君今悬崖英姿，周卿感觉，本已经疲惫身体，像焕新活力。
眼祁君离背影，转身按照祁君给打造计划，投入新轮训练……
祁君并知，周卿让装逼更观，居打算拼命训练。
真难象，装逼周卿，底重。
，重性，祁君并知。
力，吗？
训练场，四各区域进训练，祁君简单轮全身锻炼，直接回房间。
给洗漱，始制水元素扩散器卡片。
今做，给胡叔收，明忠诚胖打包离。
再走话，许妖城边，乱！
“A，将材料拿。”
祁君进入实验室，直接呼唤实验室助机器A。
简单直接拿材料，因昨已经A将材料问题确认。
，今直接使。
祁君昨晚制植物封印卡片。
午玩太HIGH，居忘记将卡片给。
伙，真……
算，吃晚饭候给吧。
祁君脸露笑容，始处理头材料。（未完待续）