101章 训练突破
杂屋外明亮光线照进屋,已经黑猫训练间,屋外却噤若寒蝉,丝响,异常况令哥很迷惑,垫翻,拍拍身灰尘走杂屋。
明亮训练基空空荡荡,除训练具外空,连黄妙见踪影,哥感觉很奇怪,被限制由应该离训练基,随即终究黑猫卫队队长,叫斗鱼伙真较真,定受饥饿跑回吃东西。
食物,哥真觉饥饿难耐,吃饭候却送,黑猫眼钉肉刺,根本给食物,吧,比训练更加实问题,食物切空谈。
哥信步走门口,刚准备推门,门却,期盼已久靓丽身影走进,黄妙提两食盒,哥并惊奇,反倒哥脸困倦与疲惫。
“给食物。”黄妙将食盒递给,关门,朝训练基深处走。
“喂,等等,外什况?”哥嬉皮笑脸追身侧,玩世恭,切波澜,乎填饱肚。
“什况知吗?”黄妙气顶句,让哥很明白,昨夜与谈像温柔,怎今变回原?
怪脾气,哥死缠,信惯,黄妙却提信,黄妙属尊贵型,孤芳赏,期盼数次将黄妙抱怀睡觉,正常男臆,实抱希望。
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哥回杂屋,将盒食物吃干干净净,抹嘴巴再次杂屋候,却惊讶黄妙正训练场攀登条软梯,瘦弱肩膀背沉重负重背包,丝毫影响速度,像灵活花豹,断窜窜,条软梯跳另条软梯,非常敏捷。
哥呆,因太,柔软身展弹性,韧性与力量交宏,形副完图画,攀条软梯候,却脚踩空,高处失足滑落,哥吃惊迅速朝训练场跑。
随幕,让哥担余,黄妙比象强止倍,见背即将落候,柔软腰部被安装弹簧,身先曲直,漂亮空翻,双足蹲。
“吧?”哥跑跟,关切询问。
见黄妙脸色苍白,浑身香汗淋漓,几缕乱被汗水贴脸颊,肩膀随呼吸节奏高低伏。
“累,需休息,训练吧。”黄妙抿嘴巴强忍疲倦走向杂屋。
“真累。”哥奈背影耸肩膀,“何必此坚强,果像川钻进怀,哥定让吃亏。”哥坏笑声,觉真太恋。
“让。”哥抓负重背包,背肩膀,始二次软梯训练,经次腰部训练,明显感觉腰部肌肉力量增强,身体力量传递明显改观,够很挥身体协调性。
速度太慢,主身体进系统韧性练习,韧带已经定型,拉几乎。
办法况,聪明哥明白点,气馁,因任何取长补短,韧性法练,练习力量,因力量强项。
爬几遍,哥已经适应身负重,背两负重背包,几遍感觉再强,便背三背包,此刻负重达60kg,重量黑猫卫队够做,甚至举举。
重量令哥感觉挑战,“吧,让适应重量吧。”哥给信,始爬软梯,遍累精疲力尽,感觉够继续,简短休息始二次攀爬……三次……四次……休息……五次……六次。
哥直练习六次,虽很乏累,且速度明显越越慢,明白果,做其做。
60kg负重,连续六次爬软梯训练,哥绩,做程度已经突破极限,并停止,需再将速度提高点,此才算完。
清楚此疯狂训练给带什,明白定与黄妙关,感觉需帮助。
知觉已经爬早软梯,尽管此刻哥精疲力尽,很欣慰,因感觉身体正被打数通,蕴藏体内潜正被激释放,身体极限被突破,切归功训练结果。
终明白黄妙何坚持训练,似简单聊爬梯,其实非常科训练项目。
间午,哥结束午训练,比与黄妙间,虽比慢三秒左右,负重绝黄妙法象。
“真睡。”哥眼杂屋,知黄妙休息,因待,尤其睡觉屋,若极度疲倦肯定愿待分钟。(未完待续)