百五十四章

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“累死舒服,”张奇穿条内裤,趴床垫牢骚。

“十五公八公斤负重,哎呦腰,空瓶儿快给哥捶两,”李闯驶老权利。

“闯哥,快累死,”刘空平卧床垫呻吟

“虽累,游泳课放松效果,”凌宇忽

精神,,”柳擎苍白眼,全队办法谁让重呢。

“哎哎,今孩儿真漂亮啊,”李闯话锋转。

身段,,啧啧啧,”张奇兴趣。

“职专漂亮啊,”

,找校找朋友,咱味,”

,哪咱俩块儿,”

话题转移,原本昏昏欲睡龙活虎

,明训练呢,早点儿睡吧,”凌宇枕臂,二春众狼。

“饱汉知饿汉饥,哥哥单身呢,”张奇眼凌宇,球队经理泡走

慢慢聊,睡觉,”完凌,倒头睡。

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,五篮球队训练周复始,午蛙跳、沙篮球,午负重十五公由泳,值负重由八公斤直加十五公斤,转眼月期间,场馆内碰次篮球。

“游泳效果真错,感觉,”李闯站泳池边,甩肩膀。

“闯哥,身材错啊,”池边刘空平探脑袋笑嘻嘻

吗?”李闯打量

“骗干嘛,照照,”

,李闯连忙跑仔细观察

“哈哈,腹肌,啧啧啧,臂比,身体更壮,嘿嘿,”镜李闯,仔细观察身处变化。

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李闯,五月内身体素质台阶,蛙跳针盘,沙篮球负重跑步锻炼全身肌肉,游泳课,帮助身体,适应协调新增肌肉,使它彻底活消耗,准备餐。李峰尽快,适应接赛。

“教练训练,”李闯呆呆

“怎吧,”刘空平站身旁拍李闯。

“嘿嘿,”李闯傻笑头,惊呼:“空瓶儿,身材怎。”

偷懒,”李峰冷冷声音耳边响

“教、教练,”听声音,害怕,因李峰肯定

儿通知,晚六点半球馆集合,”李峰完转身走。

,”李闯低头应奇怪教练今话怎少。

“教练刚刚儿吗?”待李峰走,陆续泳池走

“教练六点半球馆集合,”

“球馆,打球!”

耶,碰球,终打球!”

欢呼穿衣服,兴冲冲游泳馆。

北方色黑比较早,午五点刚黯淡。五校园内,排排路灯随夜幕降临始亮,远处楼灯火通明,教室内习。

篮球馆内,十名男周围熟悉环境热血沸腾,整整,再次回,竟股亲切感。

“今熟悉身体,另外明始,每球馆训练,”李峰盯队员,“由活。”

“哗啦”原本整齐队伍瞬间四散,每速度冲向篮球。

“怎!”陈涵瞪眼睛,猛场“难置信,仅仅月,速度竟。”

坚硬便力,沙力气,教练打球真正目?”齐浩脚步,

三分线外李闯抱篮球,双腿微屈,篮筐,抬臂借由双腿向推力,缓缓将球拨

“砰”皮球飞速砸篮筐,暴射

,”李闯望,“触感变更强烈,双腿力量更射程更远!”

按耐住内再次拿颗篮球,站三分线外位置,抬将球投

皮球条直线射向篮筐,“砰”篮网晃,篮球力砸进球筐。

!”李闯握紧拳头,明白,相比更加强

“啪”“啪”凌宇拍球,仔细感受指间微妙变化,“啪”皮球被迅速拍入左,“呼”声,原本静止极速启,两步迈入篮

快!”刘空平惊呼

“哧”脚板,整篮筐,凌宇将左球迅速换,抡右臂狠狠将球砸进篮筐。

“篷”篮筐震颤,吊篮筐宇,臂。

“身体轻,嘿嘿,”感受集训带效果,凌笑。

怪物,跳更高,”每候,李闯非常羡慕,188公分,惊爆眼球扣篮,篮圈。

定,扣篮?”(未完待续)

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