058 运原理疼痛哲
"更啊?法,?"萨迦忍住笑。
"。"妖狐眼姐妹,斩钉截铁:"今战斗,才真正感觉火力量,仅单纯战斗技巧,更深层更高级...战斗本。知走路,应该急跑步。尝重口味战斗,再让做轻口味训练,真舒服。萨迦,灶,给每准备套量身订制特殊训练。夏娃,比普通更加优秀造。承受比更压力,管放。"
萨迦笑摇摇头,向火招招:"。"
贯豪放火此扭捏脸红,左右张望才姐妹目光鼓励走萨迦跟。萨迦缓缓站,低头知何比矮头火法师少,泛莫名感慨。仿佛非常遥远久,依赖,畏惧废材鬼。,彼此关系已经反,眼,见真诚敬畏依赖,幼儿望父亲充满安全感肩膀,像仰望似乎知老师。暗暗叹息,双捧光滑柔软脸,轻轻问:"问题,普通菜鸟,怎修炼强者?"
因姐妹,被萨迦施展暧昧势,火红扑扑脸蛋像熟透苹果诱,散清醒熟甜气息,让恨咬口。慌张眨巴眼睛,目光闪烁思索,才:"果资源,老老实实锻炼,增强体格,让技更加熟练,等练差,野外找怪实战。战斗增加临场经验,根据力选择适,战斗级级增强,强者。果官二代富二代,吃药,请著名强者指点,请各各陪练,特制练功房锻炼。富贵弟很永远必真刀见血实战,法累积真正经验,真正强者。"
",追加问题,什锻炼?"萨迦问。
换做别被问住,锻炼锻炼,跑步俯卧撑仰卧坐...,世锻炼方法千万,哪清楚。火近直勤奋研究运、理营养,力争肉搏战打败苏琳,近战倒数二改倒数三——顺带提,倒数格洛莉亚。很迅速清晰:"锻炼次接次突破极限、超量恢复、再突破极限、再超量恢复。锻炼肌肉代表性例,肌肉力量极限,极限内反复收缩肌肉锻炼价值,消耗量,让身体更加精瘦。增加肌肉力量,突破极限。突破太,拉伤肌肉,适突破。比肌肉极限10,突破1拉伤,突破11让肌肉酸痛,却拉伤肌肉。.突破11,肌肉酸痛舒服,再经合理休,肌肉极限比原略微,10.1或者10.,超量恢复。次接次突破极限,次接次超量恢复,肌肉极限越越,变越越强壮。锻炼原理,其锻炼,论脑力体力,反复突破极限累积超量恢复。"
"回答非常,再追加问题,痛苦什?"萨迦微笑问。
"痛苦身体达极限警告。"火。
"另重解释,疼痛软弱正身体脱离感觉,忍耐疼痛再觉疼痛,才变坚强。"萨迦突掐住火脸拉长,痛龇牙咧嘴嗷嗷直叫。边笑眯眯蹂躏火娇艳爱脸蛋,边蔼:"知锻炼什,知清楚。什早忍耐高温锻炼体候,理直气壮耍赖弊?"
妖狐四纳闷萨迦干嘛呢,直才知萨迦再算晨练坏账。"真胸狭窄混蛋!"边咒骂,边若其别脸,仿佛见火苦难,早晨享受火争取福利。火泪汪汪哀求:"错,再敢。教官什,乖乖练什,点偷懒,唉哟,脸快坏掉。"
",脸皮突破极限再超量恢复,更加坚韧厚实。"
萨迦归,放火脸,声问其姐妹:"锻炼什?"
"反复突破极限再超量恢复。"四姐妹齐声。
"错,锻炼反复突破身体极限,单纯锻炼让变强者。火刚才清楚,'富贵弟很永远必真刀见血实战,法累积真正经验,真正强者';。命逼极限,游走斯间战斗突破灵魂极限,让浑浑噩噩凡升华神魔。拥力量,艾璐娜祝福月狼赐予,巴特雷蒙族强者血脉?因素确实,问问妖狐火,明白死几次。"萨迦让火回姐妹间,盯五姐妹斩钉截铁:"既量身订制重口味训练,给。做理准备,紧摧垮肉体,打碎灵魂。"
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五姐妹紧张敢喘气,额头溢许细密汗滴。
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【度剧提:萨迦很唬,确实五姐妹吓住,真落实训练,真五姐妹直接扔战场,让与死间游走。训练依延续早晨方式,萨迦做调整,身体素质妹分几批次。】
许薄云遮蔽紫色穹,白蒙蒙太阳依烫热,新建立沙滩单杠,艾璐娜正抓杆哼哧哼哧做引体向,呼呼飞快,朝辫随摇摆停。单杠,安洁莉娅仰望艾璐娜脚丫,呆呆念叨:"...101,10,10,104..."
旁边单杠,火、苏琳、格洛莉亚奋力做引体向。...因体局限,已经再向,勉强身体吊横杆。萨迦站跟,却,兴致勃勃艾璐娜活力十足,笑叹息:"才运啊,挥汗雨,每次呼气排胸废气,吸气候,满满清新活力。"
苏琳呼呼喘几口气,再度绷紧胳膊肌肉,苗条身躯缓缓升。火格洛莉亚跟努力,身点点升。突间,格洛莉亚双肘剧烈颤抖,被汗水湿透掌再抓住横杆,噗通掉沙。火咬牙切齿俏脸扭曲死命挣扎,巴够横杆坚持住,噗通掉沙。苏琳哼哧哼哧连做七,才滑摔呼呼喘气。沙被太阳晒灼烫,三才魔法少毫感觉,顾呼呼猛喘气。
"宅,十六;火,十七;冰,二十四,恭喜..."萨迦眼做引体向艾璐娜,安洁莉娅已经数'157';。笑鼓掌:"数刚艾璐娜零头。艾璐娜,午很训练,别力气全,让爸爸抱抱。"
艾璐娜立刻像猴扑萨迦怀,吐舌头哈哈喘气,红扑扑脸满细密汗滴。"爸爸,,艾璐娜已经锻炼老鼠?"艾璐娜弓圆乎乎胳膊,挤眉弄眼瞅二头肌。肌肤平滑圆润,点肌肉棱角。
"哈哈哈哈,艾璐娜将肯定强战士,宝宝。"萨迦亲亲艾璐娜脸,安洁莉娅抱怀,头回走。火格洛莉亚呼呼喘回气,坐盯苏琳,语气善问:"底吃什,怎力气?"
"哈哈,..."苏琳笑嘻嘻:"力气,累赘。"
"累赘?"火格洛莉亚胸,再方胸,安松口气。很显,果赘肉影响绩,接受。苏琳郁闷,拍拍屁股咕噜爬,跳抓住横杆,始做二轮俯卧撑。火格洛莉亚很嫉妒,谁接受。(未完待续。果您喜欢部品,欢迎您点(qidian.)投推荐票、月票,您支持,力。)(未完待续)