058 运原理疼痛

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"啊?法,?"萨迦忍住笑

"。"妖狐眼姐妹,斩钉截铁:"今战斗才真正感觉力量,单纯战斗技巧,更深层更高级...战斗本走路应该急跑步。重口味战斗,再让做轻口味训练,真舒服。萨迦,灶,准备套量身订制特殊训练。夏娃,比普通更加优秀承受比压力,管放。"

萨迦笑摇摇头,向火招招:"。"

贯豪放扭捏脸红,左右张望姐妹目光鼓励萨迦跟。萨迦缓缓站,低头知何火法师少莫名感慨。仿佛非常遥远依赖,畏惧废材鬼。,彼此关系已经反真诚敬畏依赖,儿望父亲充满安全感肩膀,仰望似乎老师。暗暗叹息,双光滑柔软脸,轻轻问:"问题,普通菜鸟,怎修炼强者?"

姐妹,被萨迦施展暧昧势,火红扑扑脸蛋像熟透苹果,散清醒熟甜气息,让口。慌张眨巴眼睛,目光闪烁思索,才:"资源,老老实实锻炼,增强体格,让技更加熟练,等练野外找怪实战。战斗增加临场经验,根据力选择适战斗级级增强,强者。官二代富二代,吃药,请著名强者指点,请各陪练,特制练功房锻炼。富贵弟很永远必真刀见血实战,法累积真正经验,真正强者。"

",追加问题,什锻炼?"萨迦问。

换做别被问住,锻炼锻炼,跑步俯卧撑仰卧坐...,世锻炼方法千万,哪清楚。直勤奋研究运营养,力争肉搏战打败苏琳,近战倒数二改倒数三——顺带提,倒数格洛莉亚。很迅速清晰:"锻炼次接突破极限、超量恢复、再突破极限、再超量恢复。锻炼肌肉代表性,肌肉力量极限,极限内反复收缩肌肉锻炼价值,消耗量,让身体更加精瘦。增加肌肉力量,突破极限。突破拉伤肌肉,突破。比肌肉极限10,突破1拉伤,突破11让肌肉酸痛,却拉伤肌肉。.突破11,肌肉酸痛舒服,再经合理休,肌肉极限比原略微,10.1或者10.,超量恢复。次接突破极限,次接超量恢复,肌肉极限,变越强壮。锻炼原理,其锻炼论脑力体力,反复突破极限累积超量恢复。"

"回答非常,再追加问题,痛苦?"萨迦微笑问。

"痛苦身体达极限警告。"火

"重解释,疼痛软弱正身体脱离感觉,忍耐疼痛再觉疼痛坚强。"萨迦突掐住火脸拉长,痛龇牙咧嘴嗷嗷直叫。边笑眯眯蹂躏火娇艳脸蛋,:"锻炼清楚。忍耐高温锻炼体候,理直气壮耍赖弊?"

妖狐四纳闷萨迦干嘛呢,直才知萨迦再算晨练坏账。"真胸狭窄混蛋!"咒骂,边若脸,仿佛见火苦难,早晨享受争取福利。火泪汪汪哀求:"教官乖乖练什点偷懒,唉哟,脸快坏掉。"

",脸皮突破极限再超量恢复,更加坚韧厚实。"

萨迦脸,声问其姐妹:"锻炼?"

"反复突破极限再超量恢复。"四姐妹齐声

"错,锻炼反复突破身体极限,单纯锻炼强者。火刚才清楚,'富贵弟很永远必真刀见血实战,法累积真正经验,真正强者';。命逼极限,游走战斗突破灵魂极限,让浑浑噩噩升华神魔。力量,艾璐娜祝福月狼赐予,巴特雷蒙强者血脉?因素确实问问妖狐明白几次。"萨迦让火姐妹间,盯五姐妹斩钉截铁:"既量身订制重口味训练,理准备,摧垮肉体,打碎灵魂。"

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五姐妹紧张敢喘气,额头细密汗滴。

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度剧:萨迦很唬确实五姐妹吓住真落实训练五姐妹直接扔战场,让与死间游走。训练依延续早晨方式,萨迦做调整,身体素质批次。】

许薄云遮蔽紫色穹,白蒙蒙太阳依烫热,新建立沙滩单杠,艾璐娜正抓哼哧哼哧做引体向呼呼飞快,朝辫随摇摆停。单杠,安洁莉娅仰望艾璐娜脚丫,呆呆念叨:"...101,10,10,104..."

旁边单杠,火、苏琳、格洛莉亚奋力做引体向...因局限,已经再向勉强身体横杆。萨迦站,却,兴致勃勃艾璐娜活力十足,笑叹息:"啊,挥汗雨,每次呼气废气,吸气候,满满清新活力。"

苏琳呼呼喘几口气,再度绷紧胳膊肌肉,苗条身躯缓缓升。火格洛莉亚努力,身点点间,格洛莉亚双肘剧烈颤抖,被汗水湿透掌再住横杆,噗通掉。火咬牙切齿俏脸扭曲死命挣扎,巴够横杆坚持住,噗通掉。苏琳哼哧哼哧连做,才滑呼呼喘气。沙被太阳晒灼烫,才魔法感觉,顾呼呼猛喘气。

"宅,十六;火,十七;冰,二十四,恭喜..."萨迦做引体向艾璐娜,安洁莉娅已经数'157';。鼓掌:"数刚艾璐娜零头。艾璐娜,训练,别力气全让爸爸抱抱。"

艾璐娜立刻像萨迦怀,吐舌头哈哈喘气,红扑扑细密汗滴。"爸爸,,艾璐娜已经锻炼老鼠?"艾璐娜弓圆乎乎胳膊,挤眉弄眼二头肌。肌肤平滑圆润,点肌肉棱角

"哈哈哈哈,艾璐娜将肯定战士,宝宝。"萨迦亲亲艾璐娜脸,安洁莉娅怀。火格洛莉亚呼呼喘回气,苏琳,语气问:"底吃什,怎力气?"

"哈哈,..."苏琳笑嘻嘻:"力气累赘。"

"累赘?"火格洛莉亚胸,再胸,口气。很显赘肉影响绩,接受。苏琳郁闷,拍拍屁股咕噜爬,跳抓住横杆,始做二轮俯卧撑。火格洛莉亚很嫉妒,接受。(未完待续。果您喜欢品,欢迎您点(qidian.)投推荐票、月票,您支持,力。)(未完待续)

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