二十二斤米饭
潜水游泳主配合内功法调节气息，协调肢体及全身。
本凌星并游，刚始非常感兴趣，三游泳，每午间断游足半辰，累四肢酸痛，头昏眼花。
“死破鞋，本陪游啊，游两辰？”凌星嘀咕。
负重登山锻炼跳跃力及体持久性。负重登山更让凌星叫苦迭。
破军腿各绑二十二斤重物，脚二十二斤米饭。
“报应啊！叫米饭干嘛？”凌星每次负重嘀咕。内力练算错，双腿“四十四斤米饭”虽很重，跑快，至少走！
破军既未让跑，未让走。
“管什方法，此处至块十三丈高青石崖即返回。晚刻，晚饭减半，晚两刻，‘四十四斤米饭’，办。”
凌星随破军猎物走条路，水塘青石崖程约十，山路崎岖，非险即陡，极难走。未游泳未负重，正常间回约莫需近辰。
午游泳，午间虽歇息，体却未完全恢复，午需负重十，需两半辰跑回，赶太阳山修习内力。
“，公平，整！”凌星嚷嚷。
破军眼，冷冷：“做，。弱，便公平！”甩句话，搬张凳，坐水塘边眯眼晒太阳，副很惬模。
凌星狠狠瞪眼，抬腿欲走。听破军冷冷：“山野物，带匕首，防身，卸脚‘米饭’。”
完，左甩，柄匕首射。凌星抄接，头暖，却哼声，绑“米饭”始艰难。
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凌星走将近半辰，已气喘吁吁，待脚力将尽，贯力脚，才感觉脚稍轻。
“初运力，否则走青石崖。”凌星破军提醒深。知若刚始运力腿，段路程很轻松，绝走远。腿软脚麻才将内力缓缓注入双腿。
达青石崖，感觉浑身酸痛力，特别两条腿，住抽搐，几乎爬，，辰。
敢耽误间，慢慢坐，明静气，运转内息，让内息绕体内运三周，才恢复力气。
几月修习内力，知体，内息运三周，充盈体力佳阶段，果运四周，却消耗神，运周越，消耗神越。
三周运完毕，抬头，离返回间约莫剩半辰。
“今晚肉吃。”苦笑，将破军骂狗血淋头，体完肤。
凌星回茅舍，何止晚两刻？
破军正水塘烤鱼，见回，冷冷两眼，言语。
凌星懒眼，躬身，垂双臂，将“四十四斤米饭”解，狗般口喘气。
已疲惫堪，累饿。累倒睡觉，饿却吃东西，反吐感。
此太阳已经落山，已修习内力佳刻，坐，始修习内力。内息刚，股内息却狂风暴雨般体内乱窜，竟控制住。
双目紧闭，身体颤已。
“气，饱丹田，散四肢，返丹田。沿脉，入六腑，阴，顶百。”
听破军声音传，凌星忙凝神敛息，四周万物气涌入丹田。瞬间，似微风拂体，感觉股气息涌入体内，沉丹田。
随越聚越，已感丹田饱满欲裂，再将丹田气散入四肢，再收回丹田内，沿脉，至百。
内息调息，异，气息经经脉已。凌星知，刚才破军教并非常修习法。内息周，感觉身暖洋洋，除周身肌肉酸痛减外，却极舒服。
“破鞋……”凌星睁眼睛，破军吼声。本问刚才修习方法，见破军理，赌气问。
见坐火堆旁，闷闷怀掏叠巴掌枯叶，匕首将每片枯叶划圆形，再间切四方洞。
破军斜眼，感觉很奇怪，知伙干嘛！
“什？”破军忍住问。
“树叶做纸钱！”凌星瞪眼，恨恨。
“纸钱？”破军知纸钱烧给死，凌星却做什？难……
“山死？”破军凛，果凌星山见死，定与慕容世关，暗：“快找？”
“果山死，死定，被累死。早烧给。”凌星将“纸钱”每次三两张丢进火，破军眼，恶狠狠叫。“担被整死，先烧点纸钱，死买饭吃。”
凌星完，感觉极委屈，住擦眼泪。
破军凌星竟理由，微微怔话，转身走进“五八卦阵”，走，丢给凌星毛茸茸东西。
凌星东西，竟狗，像才两月，毛呈灰色，额头撮毛却金黄色，肚鼓鼓睡觉，嘴哼哼唧唧。
凌星见条狗，喜，：“狗哪偷？”
知方圆百内并，定山偷回。
隔壁老王