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“唉,再哪啊?练习候,尽量保持高强度,减少休息间。吧!练习运球,篮球运该让捉住漏洞缺点。已。球队需,球员够提供什。”

“唉,身高,卡尔啊?身体素质色,完全物,加油啊?”保罗卡尔

“哼,。”

喜欢信满满。让职业涯退休候,拿冠军戒指。”保罗边伸卡尔紧紧

“保罗,拿很戒指,且,统治联盟,历史球队,组合……”

保罗被卡尔给感染,保罗卡尔磁场,相信话。即使,刚进联盟菜鸟。保罗感性

,让目标奋斗吧?200投篮呢?。耶,耶,耶……加油!”

卡尔保罗关系非常朋友,整球馆

卡尔保罗黄蜂队训练师,专门系列身体训练计划。

卡尔身体素质,联盟水平。

詹姆斯霍华德顶级野兽型篮球运员,差距

卡尔2012非常清楚,篮球未趋势。冠军梦,必须变强。变更加。将身体隐藏身体机给爆

训练师针卡尔身体素质,训练师给卡尔介绍科比666虐式篮球训练法则。666虐式篮球训练——投蓝距离+三分共600次!跳箱600次!100米冲刺训练600次!举杠铃60!60深蹲、60俯卧撑、每投篮练习:投!300跳投.记住。5组仰卧坐,每组20次,3组杠铃弯举,每组15次,2组杠铃卧推,每组15次,再折返跑20次,20米,休息,投300擦板跳投,四组弓步挺举,每组15次,四组三头肌推举,每组10次,2次800米,疲劳5次四百米,3组腿腓肠肌训练,每组12次。10组深蹲,每组2次,4组反身腹部训练,每组10次,3组抢篮板接跳投训练,再10次100米跑,紧接100罚球,四组肩部推举,每组8次,5组韧带拉伸,每组12次,4组器械拉,每组10次,4组低位划船训练,每组10次,3组俯卧腿弯举,每组10次,再3组17米折返跑,休息,反复观比赛录象,3组杀式训。

训练哇副本,单挑练习,检验训练果,即使,非常

卡尔隐藏更加

“训练机器”训练搭档保罗给卡尔评价。套训练计划即使保罗,够完百分八十已。,卡尔却按质按量且,超额完

卡尔刻苦训练拜伦·斯科特接受媒体采访表示:“卡尔执教努力球员,。”

“哦,詹姆斯弄伙吗?额,勤奋呢?害加练。”巴特勒抱怨

“卡尔,非常勤奋员,科比比。”卫·韦斯特卡尔话。

……

休息2,黄蜂主场迎西部头号圣安东尼奥马刺队。被联盟夺冠热门。

马刺阵容04夺冠齐全。主力球员身体状况非常健康,已经握三座冠军杯联盟佳主教练**维奇。其球员蒂姆邓肯连续强势表,具返老感觉。

比赛拿20+20+15号三双,邓肯连续7场比赛20+10豪华数据。邓肯给张返老感觉。邓肯被媒体给捧

《神奇老将邓肯,续写属传奇》,《蒂姆邓肯容光焕,重新焕二春》,《蒂姆邓肯油箱机油少》

黄蜂队针圣安东尼奥马刺队候,马刺三剑客主教练**维奇接受采访。

“蒂姆,比赛联盟卡尔吗?位哦。”

“卡尔,谁啊?。”蒂姆邓肯回答完全接受采访句话候,显非常信。

卡尔放

记者听完回答记者口嚼头啊?记者连忙记蒂姆邓肯话。

思,理解卡尔呢?卡尔媒体炒结果吗?”

哦!完全思。告诉比较话,带队拿冠军戒指再。”蒂姆·邓肯再表惊世骇俗言论。(蒂姆·邓肯话,写邓肯完全。)

“克斯·保罗队友托尼·帕克联盟非常优秀控球卫,更加呢?联盟更加控球卫呢?”

“克斯·保罗控球卫,,帕克决赛MVP,比较价值吗?”

记者,已经,非常引关注标题,相信卖点,超级卖点!

《蒂姆邓肯视菜鸟卡尔,先拿三戒指吧!》

《卡尔,谁啊!?》

《蒂姆邓肯:帕克联盟控卫,保罗拿冠军戒指吧?》

迅速间刊登

………

黄蜂阵圣安东尼奥马刺队场比赛黄蜂队主场进

6点钟,球迷陆续进场。

球迷非常座率。新奥尔良球迷怀疑球队糟糕战绩,实球迷寒。

蒂姆邓肯言论,记者专门卡尔保罗进采访。

“卡尔,邓肯赛言论法吗?”记者将话筒递卡尔

卡尔记者问显非常耐烦,连忙抢记者话筒,:“已经。未。”,卡尔转身便离

卡尔本身非常高傲,蒂姆邓肯竟公众场合话。卡尔客气。

相反保罗,则卡尔嚣张。笑置。并且,表示高水平篮球。

,明眼斗争火焰。

黄蜂队阵马刺场恶战即将爆

黄蜂扎死马刺,马刺战胜黄蜂呢?

比赛始,气氛非常紧张

场比赛卡尔非常场比赛必须挥,精彩堵住谓专嘴。让邓肯收回话。

屏幕双方首球员名单。

马刺:锋:罗伯特-霍利,锋:蒂姆·邓肯,锋:布鲁克·鲍文,卫:布鲁特·巴,控球卫:托尼·帕克。

马刺三辆战车两辆已,**维奇刻**维奇高明方。将吉诺比利放替补席球队保持进攻火力。引导二阵容,球队假替补真先位置。

黄蜂队依旧控球卫:克斯保罗,卫:劳森,锋:斯密斯,锋:韦斯利,锋:阿韦达斯-马斯贾斯克斯。

双方球员话,黄蜂队处完败步。

卡尔坐替补席非常盼望主教练拜伦够叫主力场。。联盟实力方,足够实力才。即使实力,必须让其包括球迷服

卡尔场比赛表精彩已。续表,即使拜伦卡尔啊!

双方球员圈准备跳球,比赛始。

老辣马刺打非常,马刺球员勉强投篮支非常讲究配合球队。非常投篮。,比赛率非常高,投篮非常合理。比赛始马刺节奏。

托尼·帕克运球

内线蒂姆·邓肯马内线高位挡拆。

马刺变化非常招数。让黄蜂队防胜防。

帕克直接运球突破,帕克传球。且,帕克传球非常选择,分给跟进邓肯,分给傲外线埋伏果传给邓肯话,邓肯投,选择突破。仅仅招,黄锋队招架

非常信息,邓肯延续场比赛神奇状态,七次投篮全部烫。蒂姆邓肯黄蜂队韦斯利被爆爆。

马刺已,候,黄蜂队非常溃败。

黄蜂队队员争气保罗穿针引线,其队员该进球给投进

即使节比赛结束12分。

黄蜂队非常妙。果黄蜂队场比赛话,必须遏制住邓肯挥。黄蜂进攻完全被马刺队给压制住且,进攻被邓肯给完爆

黄蜂队队员替补席,拜伦马咆哮:“节奏呢?完全给拉打,节奏,节奏。防守,干什,放羊吗?积极点防守,防守。被输忘记主场啊!买球票球迷负责啊!”

拜伦愤怒,拜伦骂完,觉非常瘾。,刚才球员。其特别邓肯韦斯利。拜伦怒气。转替补席替补。

替补拜伦,马齐调转怕拜伦,卡尔例外拜伦目光。

充满渴望目光。

拜伦横,毅:“卡尔,韦斯利。任务主防守蒂姆·邓肯,防守进攻,遏制进攻。”

。”

卡尔替补席,飞快外套,兴奋:机啊!捉住次机次机

卡尔脚刚踏进场,马系统任务:限制邓肯3分,篮板10,盖帽3

奖励:命点3点,经验值5。系统马卡尔任务。

卡尔经反复思考保罗分享经验。明白联盟足,联盟存。

必须教练布置任务。超额被教练器重。话,废话。

卡尔目标非常明确。

卡尔死死缠住邓肯,影随形,寸步离。

石佛石佛真非常简单,蓝宇此紧迫防守,依旧慢。邓肯内线帕克挡拆,依旧刚才套战术。

挡拆非常功,被保罗很给抢。保罗速度帕克比

套战术,帕克马二套,进攻计划。

帕克撤退三分线外,组织进攻,准备套战术。邓肯立刻。马禁区附近。马刺内线队员邓肯腾空间。此内线邓肯很。帕克及传球,球交内线邓肯处。

邓肯非常次单

邓肯正篮筐,直接高锋

卡尔比赛虚拟已经邓肯。卡尔再邓肯候,紧张且,卡尔邓肯特点特别清楚,

邓肯框单打话,经常探步试取理,根据反应及选择突破或投射。

邓肯试探步,卡尔根本高高干扰已,卡尔根本吃晃。

卡尔知邓肯简单,甚至三晃四晃。

,蓝宇。蓝宇已经非常敏感

晃吧!晃吧!招数,跳。”卡尔

邓肯蓝宇通,利身高蓝宇直接干拔。因间快

卡尔知投篮遮住眼睛。

邓肯节奏被卡尔给打乱投篮显非常。篮球重重篮筐声。球进。

【推荐,野果阅读追书真试试吧。】


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