079章 涸泽灌水剔土填金
觉应该纳兰樱更点信任，既陈暮相信力，应该任何怀疑。
始，每被纳兰樱驱赶爬长城，透支体力，每次回候，跟条死狗，站站。
，回，纳兰樱给准备特制药水。让浸泡，药水慢慢再拒绝。
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纳兰樱告诉，程，宗门武绝淬体，淬体方法，被称“涸泽灌水，剔土填金”。
纳兰樱，体像水渠，河水，泥土。
身体力量，河水，泥土，便体身体杂质，杂质拖累体力量流。
平常，因需太力量。河水跟泥土，完全相安。
力量变超常，必须特殊法，将河泥土排，河水流才更加力。
纳兰樱办法。让每次身体力量耗尽，像河水全部抽干。
河水抽干，剩泥土。
候，再重新灌入量河水，新河水游汹涌流，积压河床底部泥沙累赘，便被冲涮掉。
便纳兰樱“涸泽灌水”。
像次次冲涮，身体累赘，便被慢慢冲涮干净，身体力量便越越强。
仅仅算完，果仅仅涸泽灌水话，间长，河床底部泥沙仍旧越积越。
纳兰樱办法，便“剔土填金”。
河床泥土，换金，金铺河床底部，再担泥沙堆积，身体再杂质累赘产，体力量，才够更加完挥。
纳兰樱“剔土填金”方式，便特制药水，每次力量枯竭候，药水便渗透进身体，将身体杂质排除体外，药力滋润体魄。让身体变更加强韧，达“剔土填金”效果。
承认，纳兰樱淬体方法，确实效果惊，慢慢真切感觉。
觉身体极快速度变强韧，原本松弛身材，慢慢变紧实，身肌肉紧绷，筋骨更加韧性，走路。几乎感觉脚风般。
每次长城回，累爬，经段间，感觉已经差够适应，连长城回，间缩短将近半。
候，纳兰樱觉身体素质已经定基础，才决定真正交给武绝技巧。
纳兰樱，因，剩月间，短间，宗门武绝博精深全部，，倒先精髓，外至吃亏。
因宗门武绝集武术长。融贯通，习宗门武绝，必须武功全解。
实，，每次泡药水澡，纳兰樱跟讲述关宗门武绝东西，武功分类，已经此概认识。
，终知，什黎老宅候。陈暮简单跳跃，九州局队长陆锋练通背拳。
纳兰樱，其实，练习武绝，技巧方。其实重速度与力量。
速度够快，力量够强，管什功夫招式，够轻松化解。
听纳兰樱，倒让电影《功夫》。火云邪神句话，“武功，坚摧，唯快破！”
速度够快，力量够强，厉害，至少跟般招，完全问题。
因间比较紧，纳兰樱求高，让够暂达水平。剩，很长段间，精益求精。
原本纳兰樱教什高深武技，结果，却再次让感外。
纳兰樱知哪找水缸。水缸装满水。
，纳兰樱找木头做圆球扔水缸。
木头圆球像西瓜般，通体深棕，纹理十分密实，知很结实木材。
明，问：“樱姐，圆球干什？”
纳兰樱：“敌，什候铁桦球打烂，算！”
“铁桦球？”由诧异，“樱姐，别告诉，圆球铁桦树木头做？！”
活山村，树木知。
铁桦树算世结实木头，坚硬程度跟钢铁差，，铁桦木做门栓，因木头足够坚硬，般壮汉定够撞。
果东西铁桦木做话，别拳头，恐怕铁锤定砸烂。
纳兰樱该真让拿铁桦木练，，纳兰樱却真点点头，“错啊，干嘛叫铁桦球？”
回答倒副理应。
顿阵苦笑，“樱姐。该跟玩笑，铁桦木结实很，放锤定砸烂，更何况放水？”
纳兰樱微微笑，：“啊。才锻炼啊。铁桦木结实，够考验力量，铁桦球浮水，果速度太慢，力量被水浮力化解。考验速度。速度跟力量达标准，才够铁桦球打破。才设计，，樱姐很厉害啊，哈哈哈……”
眼顿几条黑线垂，骂句，厉害毛线啊……
完全借鉴《太极张三丰》剧设计吗，拍《太极张三丰》啊。
估计铁桦球连弹定打穿，纳兰樱竟让赤空拳水打烂，绝！
纳兰樱完全注语。接：“寒寒，被铁桦球吓，铁桦球并实，被掏空。”
，纳兰樱铁桦球扔给。
接，立刻知纳兰樱错，铁桦球重量确实稍显轻，确实空。
已经思问纳兰樱怎铁桦球给掏空，很清楚铁桦树结实程度，东西即便被掏空，足够结实。
拿铁桦球，试砸板。
“嘭！”声，理石板竟直接被砸裂。
幕，顿傻眼。
“……”纳兰樱尴尬挠挠鼻，“板像太结实……”
实忍住，“樱姐，咱换东西，铁桦球算被掏空，结实很，根本打破！”
“怎，。”纳兰樱脸依旧副笑。
顿阵语，“，樱姐，根本做，世恐怕做！”
“吗？”
纳兰樱铁桦球夺，随扔水缸。
随，纳兰樱劈刀，由分向铁桦球便打。
“咔嚓！”声，水铁桦球竟真应声碎裂！