五十九章 果
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星期五始星期，幻因单位张掖参加冰雪节幕式，间坐电脑跟按码字传，请教责编，飞侠告诉者专区存稿箱按将存入稿件传，帮幻忙，幻立誓断更，每坚持码字传2更，三传，直码字写传间凌晨0点2分，幻悔，因梦！另外幻封终制，感谢忘尘岁月，幻午，结果午做，高兴坏！）
韩风始耐阅读册内容。
两页应该入门篇讲述妮妮露始修炼瓶颈问题。
“幼7岁始锻炼，8岁正式由族长老授课，需知战气修提锤炼身体，首先将全身皮肉打熬，每挑战皮肉极限，需身体击碎比身坚硬许木桩、石头，随便铁桩。
很疼，真很疼，族长老特制药膏缓解疼痛，每此，直全身皮肉碎铁石伤才算完结。
战气修炼基础身体修炼达极限身体内运力技巧。首先打熬力气，让全身每处拥使完力气。7岁负重200斤，8岁负重千斤，9岁负重加倍直9岁半才始体悟运力技巧，随全身劲始收由。”
韩风底满满震撼，世弟果凡响，7岁孩刚始负重，负重增加千斤，虽身体调养，千斤重量韩村龄够承受，9岁负重加倍2000斤，韩风很难象9岁姑娘每顶何压力含泪进修炼，果分耕耘分收获，底白午餐，妮妮露30岁问鼎战帝与候艰苦修炼分。
先别别，韩风佩服志。
深深吸口气，韩风合册，眼厉芒闪。
“变强，必须狠，肖文远套搬。”
半月间转瞬即。韩村边山青水秀，村孩愿间浪费追逐嬉戏。
韩村少早晨始集训，少将崇拜目光投向晒谷场旁边角落，本光秃秃，韩风回每早与少团修炼，修炼方式，韩风叫山掘少巨石，每块巨石足足千斤重，全堆片光秃秃角落，韩风则穿千斤负重，双缠布条始击打巨石。
“砰！砰！”
声声击打声逐渐晒谷场响，巨石被击打始晃晃，表始石头碎屑，带点点血迹。
韩刚始，让公瞎折腾，韩风停止击打，重新站桩进准备姿势，韩向韩风肩膀拍。刚踏进韩风身边3米范围，突韩脚踉跄，整背慢慢弯，向韩风眼神充满惊愕。
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韩风察觉身，停止。嘴边始：
“韩叔，退吧，修炼，适合待。”
韩终明白什韩风其，身，进入韩风身边丈内，竟抵受住平空压力，知韩风底承受负重，外表与其少什，步向躬身击打巨石。
三，随击打速度越越频繁、密集，块巨石承受住，周身细缝遍布，随身巨响首先崩塌，紧接随几内二块、三块、四块。。。
七，韩风叫铁匠搬交付铁墙、铁桩、树立角落另旁，始早午频繁击打。
“哐！哐！哐！”击打声造响声越越，村民刚始诧异慢慢习惯，每早响声期至。
半月转瞬即。
汗水沿韩风额头、肩膀、背部缓缓流，半月，韩风皮肤始慢慢苍白始变光泽，每寸血肉蕴含机与力量。
随击打，身体全身像拉弓，方*，方则充满柔韧性。拳头此已布满血痂，其方则厚厚老茧，淤青方渗鲜血，韩风咬牙迅速做击打。
通妮妮露册描述，韩风必须短间内做碎石碎铁毫损，超强度训练才弥补先缺陷，身体停锤炼才更加坚硬，蕴含更力量。
疼痛早已被韩风坚韧性格征服。白击打造伤势，晚冥通吸收土金元素增强身体弥补。
疾空始适应早五毒煎熬，午跟韩风吃完饭回山铁矿深处，韩风给疾空求高，重力场挖掘玄铁矿，支持住圈外休息，休息再继续，韩风则边施加重力术，边始拳头击打玄铁岩矿。
疾空终明白什韩风变强跟，高强度训练，疾空身体变越越壮实，刚始瘦削身体始慢慢变结实力。
月。
坑底深处，韩风端坐底部石台，正通冥吸收土元素、金元素充实身体，缓解疲劳。
随月近乎虐高强度训练，韩风慢慢掌握力度控制，逐渐始向力由，收适应程转变。月，韩风身体强度训练3倍，通击打巨石、铁墙，韩风逐渐将力量集点进破坏，随力量精确控制，韩风逐渐感受气感，集力量拳头点，全身力气需指挥按照定流顺序汇聚拳头表，韩风感觉，拳与往相比明显更容易破坏铁矿表，进粉碎铁矿。
韩风记妮妮露提及感觉，强度训练，身体疲劳识进入气机，熟练进入气机战气修炼根本，韩风需做反复挥拳、反复感受疲倦刻存感觉