二十章 见习法圣(

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辰,少逐渐始支持慢慢揉搓腿部双臂,韩风今坚持,此韩风躺倒,虽很累,韩风回刚刚感受热气,久久平静感受气机

坚持高强度训练,刻刻挑战极限很容易激身体

韩风定决午训练结束始按照拟定计划修炼旅程。

增加训练量,仅仅站桩榨干身体极限,始站桩结束锻炼臂力。”韩帮少

神啊,求吧,再训练脱层皮身材啊。”粗气哀嚎

韩风觉达极限,双腿平衡已经慢慢找,接训练臂力除打熬力气训练让平衡感更加稳定。

顾双臂疼痛,韩风颤颤巍巍,走训练臂力方,方形石块,每五十斤几百斤等,韩风走百斤石块跟站定,始双托住石块边缘尝试将石块抱怀使力气,双争气石块边缘滑落。

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百斤很勉强。罢始做吧。”

退求其次,韩风走石块跟紧紧抓住边缘,颤颤巍巍将石块抱怀,等身站稳始慢慢怀石块,每次虽韩风知欲速则达,慢慢撑石块,随身体站桩麻木感慢慢消失,韩风托石块频率逐渐加快,直真正托石块瞬间,韩风感觉比平灵活始适应身块负重,韩风很畅快。

坚持才真正知力量向往治疗已支离破碎办法,先将实力练,等真正拥够拯救妹妹实力,,何处

午,始升炊烟,村妇各准备午餐等丈夫孩享受难午餐,筋疲力竭,吃饭,各精神始收功,韩群少豪感,弟,支撑韩继者

平凡丫头,父亲进入狩猎队遭遇变故,重病母亲缺医少药早早世,13岁,村长昭孤苦收留,因岁数与韩风相差,韩风昭照料身体羸弱原主韩风。

昭早早替韩风集市买少爷爱吃蔬菜米饭,认认真真始做午餐,等待少爷回

少爷变化很山晕倒,少爷眼神高傲眼神,似乎次醒少爷,哪怕做错,少爷脑袋轻轻别再打碎继续悄悄慢慢揉搓双腿。

昭很奇,少爷似乎跟

卧室,昭已经准备午餐,韩风笑笑,似乎享受服侍感觉,笑身边始吃饭,很抗拒,韩风笑容,知少爷再试探笑呵呵少爷跟悄悄

狠狠扒两口饭,感觉点撑

韩风走浴室,脱负重跳热水始擦洗身汗渍,轻轻揉双腿,韩风整沉入水桶头斜靠浴桶边,随疲劳减轻,韩风始闭目思量训练计划。。。。

山,韩风走山脚茂密树林及腰野草始攀爬,刚始韩风慢慢应付,随山坡坡度,韩风双腿慢慢始弯曲,整身体重量加负重重量重重韩风双腿,每条腿比早晨承受更重量,条弯弯曲曲羊肠,韩风抓身边块木头咬脚并攀爬,越高处,重量承受,韩风嘴块木头早已咬半块,此韩风脸万分狰狞。

青筋翻,胳膊颤,每次进换回表述痛,坚持走半山腰已经快够承受极限远处石头,韩风此尽快爬块石头跟休息

远处,韩风半步半步,脚此已经肿半步脚底疼,听咔嚓声响,韩风嘴木棍已经被咬断五步,四步,三步,二步,步,韩风快达石块,韩风志松,脚步脚踩空,整仰首翻,顺山坡羊肠

韩风此字“糟。”

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