20章 帅哥训练

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帅哥养眼宿舍门口,慵懒感觉~,,,,纳闷,怎?“奇怪训练…”宸率先口,妹相信战斗力低呀,干嘛!韩夜春风,“依纯,哥次给训练喔,?”依纯嘴角微微抽搐…货绝阴谋,训练积极呢!妹番,直接,“各位早点睡,训练,……………………”完,直接关门,彭~~~!!!!!巨响……

帅哥灿烂笑脸僵住,感被赶节奏,丫,太丢正常吃惊,门外~五脸色宿舍,帅哥宿舍隔壁,楼梯已。门候,直声议论,正谓三条街吖,………………

呀?”

跟踪吧?”

怀肯定阴谋,吖,~”

,反正瞎捣乱

“嗯嗯,

,“,明训练加油喔,努力”

滴!!!”“魔鬼式训练间表恐怖”

怕啦,~~互相帮忙完,反正已~”

“………………………………………………………………”叽叽喳喳叽叽喳喳

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边————————

官墨光身,睡,“早点睡嘛?怎议论声~”

颜哲切声,“肯定睡,刚才,真劲吖!”

宸闭目养神,韩夜免抱怨句,“呢,聊死………………!”韩夜完,被冷恒元摔枕头,“啊~”

啦,思呢,月吧~嘿嘿……”逐渐夜深~~~议论声渐渐~~~~晚安,休息明,训练!!!!!

1、早六点床,五分钟内集合宿舍楼,进晨跑

2、六点二十分~七点,洗漱吃早餐

3、七点二十分~十点训练

4、午餐

5、十二点……………………………………………………6、…………………………………………7、…………………………………………8、

早晨,五闹钟齐响,五点半。连忙床整理,…………………………六点准楼集合教官间表,六点准集合,字排,十

穿灰色短袖运服,感觉清纯极~~男服,本帅气穿运装,很阳光。

教官很满圈,~~~“做准备运八百米塑胶跑跑两千米,少圈掂量吧~”完,教官慢悠悠走向边跑阶梯器,,按表。~~~~进入三圈候,苏含明显吃位置跑,呼吸困难,梦阡异常,担问,“含,吧?吗”苏含难受,表示~苏含战力指数,难免路程。“含,别硬撑啊,,实旁边休息~”苏含依旧挥挥,,间分分秒秒————————两千米算跑完,苏含已经撑膝盖喘气。苏含训练简直命。教官走,“速度太慢,希望每训练,速度提高,稍做休息,吃早餐吧~”往饭堂阶梯休息,部队床进晨跑,十非常养眼,吸引回头,跑。吃完早餐,宿舍,楼梯处遇,实宿舍方,~~~~吃早餐估计吃早餐,虽饭堂锅饭,毕竟吃粮,饭菜。饿挑剔啦,棒棒香滴~~!!

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