九十五重力室修与负重修区别
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二午分,龟仙。(),另外仙。
“加林仙,您怎?”乐平惊讶非常。
“呵呵呵,,新朋友。”加林仙,管乐平,短笛。两身高差,彼此视,默默言。
“确定做,正确吗?”龟仙乐平身边问。
乐平给短笛伪装很,伪装够瞒布尔玛,瞒普尔,瞒乌龙,却肯定瞒龟仙加林仙。两气感。
“应该错吧。”乐平挠挠头,此答应。
“确定?”
“……应该……错吧。”
龟仙抬头,盯乐平,儿,忽笑:“算,错错吧。毕竟,悟空,津饭,伙再敌。”
悟空津饭……吗?老师,已经将排除外吗?乐平默默。
“征服世界目标吗?”加林仙短笛视良久,缓缓问。
“,魔王。”短笛缓缓回答,瞬间,气势散,连远处乐平突点悸感觉,“干什呢?阻止吗?老妖猫。”
“需阻止。”加林仙,转头远处乐平,“虽太搞清法,果真始征服世界,必定阻止。”
“……”短笛向乐平,片刻,转身向重力室走。
“咦,点魔王气势风度呢!”乐平愣愣,赞赏。向加林仙走:“既老师,帮忙吧,问题底哪?”
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感受重力室“异常”,两位仙思索阵,龟仙向加林仙:“加林老师您怎?”
“武老师法呢?”加林仙反问。
“估计跟压力产关。”
“压力?”乐平解。
龟仙解释:“佩戴负重候,重量体外身体,身体压力活,必须等或者超重量力量,力量由肌肉;重力室内,增加体重直接体内身体,压力很部分直接被骨骼承受,肌肉负担,感觉比较轻松——吧,提公斤东西,切实感受公斤重量,果公斤食物吃肚,约感觉体重增加。”
乐平点点头,法听似乎定理。
加林仙始补充:“此外,重力室比单纯负重均衡性更。使负重话,身体除直接抗衡外力部分,其部分感觉压力。举例,左佩戴十公斤负重,右却,长久,左力量远远超右。,实际使负重练功候,尽量规避问题,尽合理分配负重。论分配何合理,做像重力室身体各部分负担完全平衡。
显易见,均衡性,肌肉非常疲劳,另外肌肉却锻炼况。负担致提,进步缓解常肌肉疲劳。”
乐平点点头,:“,负担定提,肌肉锻炼效果,重力室负重;保证锻炼效果话,必须增加重力室锻炼效果……妨比例何。”话,始继续调高重力倍数。
直调整2.5g重力(注:超正常重力倍半,即乐平体重68公斤话,倍数体重变170公斤,等穿百公斤负重),身体感觉才穿68公斤负重相。
“负重效果三分二吗?”乐平暗:“,赛亚十倍重力象难嘛。”边,边倍率调回两倍。
“,两位老师,什建议呢?”
龟仙加林仙视眼,加林仙点点头,龟仙:“,实话,什建议给,毕竟锻炼,法猜测什果。非建议话,先保险点,使太高倍数,先练两星期,果什异常,再尝试加负荷。”
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“补充。”加林仙,:“修与传统负重修相比,很特点,脏锻炼效果——”
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“打断,您锻炼脏什思?”乐平纳闷,“脏办法专门修炼吗?”
“,。”加林仙:“举例:跑很累候,脏加速跳,更快输送血液。假设外佩戴等体重负重修感累候,脏负担平常两倍,重力室,感等程度疲累候,脏负担平常四倍——呃,,应该五倍。”
点似乎连龟仙注,顿兴趣:“什呢?什脏负担增加?”
短笛问:“五倍怎算?”
“因血液本身变重。”加林仙先向龟仙,“外脏需两倍负担,血液输送位;,脏重两倍半血液输送位,负担再翻两倍半。”
罢,加林仙转身,短笛,伸左,竖两指头,字:“二!”
乐平“噗”笑声。龟仙纳闷:“乐平,笑什?”
“,什!”
短笛“二”,加林仙约,老师,真太强!
加林仙显嘲笑短笛二,见本正经“二”势重复,紧跟立刻张,做“五”势。嘴,“乘二点五,数五。”
短笛头黑线:老妖猫,给数课吗?
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龙珠始