四章 十约
段间相处,古泽琛杨逸升两知哥高,让林教教。林两正长身体候,确实锻炼,点东西,保护,毕竟两职业少少危险,因此答应。古泽琛两听林答应,高兴啊,高,怕任何,边傻乐,很快等训练始悔。
林让变更强,因此根据况,制定系列训练计划。
每亮,林让绑沙袋,穿负重,先跑慈云山,跑足五公,再二十组俯卧撑、仰卧坐十次,负重深蹲十组,傍晚卧姿站马步,蹲半。晚教套军体拳呼吸吐纳术,更加强体魄缓解疲劳。
苦古泽琛杨逸升两,两悔啊,简直典型找虐嘛,随感觉身体变很,且速度反应变少,高梦,咬牙坚持。
林坚持,且什碍,始逐渐加训练量。
ri,由林整跟古泽琛,林,古泽瑶算放,古泽瑶打感激jing灵古怪弟弟,原本担林接近古泽琛受伤,知身,该担弟弟才。
像往常,林准备训练古泽琛杨逸升,该始再给加点料,今杨逸升点焉,呆,叹气,仅,连古泽琛。
林剑东古泽琛眼神交流
“老二,老三吧,早坐唉声叹气”
“怎知,,啦”
“二哥,快问问”
“哥,什问问呢”
“谁叫哥呢,哥话听啊”
“呃,吧,问问”
“刀仔,什”坐矮围墙随头丧气杨逸升,古泽琛走拍肩膀问,或者因相背景,古泽琛非常重视杨逸升兄弟
“英”
“什”古泽琛林异口声惊讶
古泽琛因,林因知杨逸升英,快已
跟剧景:杨逸升送给古泽琛林木刀,并约定十吃“茶饭”。
林苦笑,剧神真强,加入改变呢!
林黯,古泽琛杨逸升杨逸升离难
杨逸升走林身边,杨逸升林呆呆,搭肩搭古泽琛肩,3围圈喊:
“慈云山三龙,福享、难,十定吃“茶饭”。
泛丝淡淡离愁,很久落泪林落泪,抬头其两兄弟
“扑哧、扑哧”两声古泽琛林笑
“难文艺,既敢笑话,怎收拾”
杨逸升知什,知辈忘记刻幸福
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杨逸升离,林古泽琛送机,送玉符给,做,力量,保护杨逸升命,次机已,古泽琛块,两站公园冲云霄,逐渐远飞机,泛丝淡淡悲伤
林知,杨逸升离,古泽琛向赌约定练身体回谁厉害,跟林变态比,纯粹找。