百五十二章:才陆清焱
杨岸带点往海游段距离,找宜海浪冲击方才停。
杨岸熟练站冲浪板,将伙抱怀,怀改色点,忍住赞叹,真玩极限运苗啊!
“怕怕?”
海浪冲击,冲浪板晃晃,仿佛叶孤舟,汪洋海摇晃。
黎黎瞪圆滚滚双眼,满眼兴奋,哪丝害怕神。
“怕!”
“先带感受冲浪刺激!”
“呀,呀!”
黎黎眼亮,整更兴奋。
感受浪花即将临高度,杨岸识弯曲身体,左牢牢固定住怀伙,右始划水。
划水部分基础,关键部分,将决定否够抓浪,随浪冲击!
杨岸愧金牌教练,浪花刚,十几秒瞬间,抓冲浪浪花,整利刃般随浪花翻滚,整随滚滚浪花进几翻滚。
怀伙点害怕,甚至兴奋直拍,旁边陆清泽等脏吓,怕杨教练保住伙,掉,真危险!
“担,杨哥厉害冲浪教练,既杨哥答应,绝问题!”
陆清泽尴尬笑笑,怀疑杨教练专业水平,点担罢。
教练似乎明白点,倒什,仔细给讲解冲浪素!
“抬头、挺胸、腹部撑半身,目视方,双指并拢,左右,,沿冲浪板两侧,节奏划水。”
“划水,板头略高水,否则话,板头插入水,很难,太靠,板头太翘,保持平衡容易被浪推走。”
几十几岁少领悟教练交给技巧候,陆清焱已经够稳稳站冲浪板,才普通间差距吧!
“很错,继续保持节奏!”
教导陆清焱教练很满,苗啊。
关键伙五岁,跟三岁奶娃似乎拼啊!
“撑板,注双,定保持重,平放胸腔底部,,握板弦,容易打滑。”
“保持双脚并拢,将脚拖入水,干扰水流;双臂撑,并保持抬头,目视方。”
“感觉冲浪板向推并且速度加快,始身,跳跃冲浪板,双脚保持与肩宽,挺直脊椎。膝盖微微弯曲,双臂松弛,放低重,找平衡点,并目视走方向。”
“嗯!”
陆清焱板脸,轻松做教练求,陆清焱,什很快,仅仅习方,运方此。
很喜欢极限运,并怎尝试,既妹妹喜欢,努力习,才够保护妹妹。
“怎,找感觉吗?”
“!”
陆清焱点点头,示教练,准备顺股浪花次!
“吗?”
“!”
教练见状,再什,紧紧跟随其,旦什突状况,间。
股浪花袭候,陆清焱蹲身,脑海教练刚刚教导,迅速浪花划水,很快抓浪花。
随浪花冲击,秒简单冲浪完,并且随紧随其浪花,旋转,教练目瞪口呆。
,五岁孩够做,太思议吧?
做转身,往板方坐点,让重往,水体积较,比较转身。转身旋转腰部,配合脚做打蛋式划水。
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果向左转,两脚腿顺针方向水转圈,转幅度越效率越佳;果右转,则双腿逆针方向做打蛋式划水。
转身双握住板缘稳住重,抓板缘,拨水加快转身速度。
记错话,刚刚像教转身步吧,伙领悟?
什领悟力,加训练,极限运冠军?
,教练整激。
曾经名冲浪运员,赋般,限,再加运员极限运方真很般,极限运关注很少,果够培养极限运冠军呢?
“漂亮!”
教练已经忍住脑歪歪陆清焱冲浪冠军场景,果陆清焱知法,肯定告诉,!
“教做冲浪转向!”
怕拖延,伙领悟,教练岂摆设般存?
走板尾,脚尾舵正方或尾舵方半步左右位置;身体略微向偏移,重放脚;头部转向冲浪板转弯方向,头部带肩膀,胯部带双脚控制冲浪板转向。
将冲浪板转向反方向,依照转弯点将身体转向反方向即。
转弯回冲浪板位置,即继续冲浪。
进入浪区并象简单,部分间被浪打回,新经常耗费量体力,影响冲浪兴致。
接便越浪,浪或白沫,越浪方式。
“白沫冲击板头,双撑住板弦,将整身体撑,让白沫板身流,果倾斜或侧身,白水很将板撞倒。”