百五十二章:才陆清焱

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杨岸带点往海段距离,找宜海浪冲击方才停

杨岸熟练冲浪板,将伙抱怀怀改色点,忍住赞叹,玩极限运啊!

“怕怕?”

海浪冲击,冲浪板,仿佛叶孤舟,汪洋摇晃。

黎黎瞪圆滚滚双眼,满眼兴奋,哪丝害怕

怕!”

“先带感受冲浪刺激!”

呀,呀!”

黎黎眼亮,整更兴奋

感受浪花即将高度,杨岸弯曲身体,左牢牢固定住怀伙,右始划水。

划水部分基础,关键部分,将决定够抓浪,随浪冲击!

杨岸金牌教练,浪花刚十几秒瞬间,冲浪浪花,整利刃般随浪花翻滚,整滚滚浪花进翻滚。

怀害怕,甚至兴奋直拍旁边陆清泽等怕杨教练保伙,危险!

,杨哥厉害冲浪教练,既杨哥答应问题!”

陆清泽尴尬笑笑,怀疑杨教练专业水平,点担

教练似乎明白点,倒仔细讲解冲浪素!

“抬头、挺胸、腹部撑半身,目视方,双指并拢,右,,沿冲浪板两侧,节奏划水。”

“划水,板头略高,否则话,板头插入水,很难,太靠,板头太翘,保持平衡容易被浪推走。”

十几岁领悟教练交给技巧候,陆清焱已经够稳稳冲浪板普通差距吧!

“很错,继续保持节奏!”

教导陆清焱教练啊。

关键五岁,跟三岁奶娃似乎拼啊!

“撑板,注保持重,平胸腔底部,握板弦,容易打滑。”

“保持双脚并拢,将脚拖入水干扰水流;双臂,并保持抬头,目视方。”

“感觉冲浪板向并且速度加快身,跳跃冲浪板,双脚保持与肩宽,挺直脊椎。膝盖微微弯曲,双臂松弛,放低重,找平衡点,并目视方向。”

“嗯!”

陆清焱板脸,轻松教练求,陆清焱很快,仅仅,运此。

很喜欢极限运,并尝试,既妹妹喜欢,努力习,够保护妹妹。

“怎感觉吗?”

!”

陆清焱点点头,示教练,准备顺股浪花次!

吗?”

!”

教练见状,紧紧跟随其状况,

股浪花袭候,陆清焱蹲,脑海教练刚刚教导,迅速浪花划水,很快浪花。

浪花冲击,简单冲浪,并且随紧随其浪花,旋转,教练目瞪口呆。

五岁够做思议吧?

做转身往板方坐点,让重体积较比较转身。转身旋转腰部,配合脚做打蛋式划水。

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向左转,两脚针方向转圈,转幅度越效率越佳;右转,则双腿逆针方向做打蛋式划水。

转身握住板缘稳住重抓板缘,拨水加快转身速度。

记错话,刚刚转身步吧,领悟

领悟力,训练,极限运冠军?

,教练整

曾经名冲浪运员,般,限,再加极限运般,极限运关注很少够培养极限运冠军呢?

“漂亮!”

教练已经忍歪歪陆清焱冲浪冠军场景果陆清焱知法,肯定告诉

做冲浪转向!”

拖延领悟教练岂摆设

板尾,尾舵方或尾舵方半步左右位置;身体略微向偏移,重;头部转向冲浪板转弯方向,头部带肩膀,胯部带双脚控制冲浪板转向。

将冲浪板转向反方向,依照转弯点将身体转向反方向即

转弯冲浪板位置,即继续冲浪。

进入浪区并简单,部分被浪打回,新经常耗费体力,影响冲浪兴致。

便越浪,浪或白沫,越浪方式

白沫冲击板头,双撑住板弦,将身体撑,让白沫倾斜或侧身,白水很撞倒。”

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