九十章：吐息术
九十章吐息术
半晌，秦岭张三千“张三千，站桩步，马步站。”蹲三体式。
虽秦岭站马桩，眼瞧张三千马步扎并怎规范，张三千站十马步，比站半象桩效果。
名师指点高引路区别。
形三体式桩步，仅桩步，形拳身法拳法纲，桩步，包含熊顶，龙颈，猴眼，乌嘴，燕膀，鹰爪，蛇腰，虎胯，jītuǐ，马足，龟尾体尾闾骨蛤蟆肚“势”，头，颈，肩，身，肚，腰，胯，tuǐ，臂，足，，全身并练遍。囊括jī形“独立形”金jī独立势，龙身摇摆“三折势”，熊“坚颈垂膀”力，虎“未扑食头先抱”蓄势待技巧，集身形，身法，韵，技法体，极静，则已，则迅猛惊炸威。
张三千见秦岭站，整明神韵，围秦岭转圈，跟站。
秦岭身旁指指点点，纠正细节失误讲解点。虽什师，三体式解感悟已经定水准，足够教导张三千菜鸟。
“桩，叫形三体式，记住站姿，每站，次至少。”秦岭边模“站桩候，定记住“三顶”，头往顶，仿佛塌头顶住，舌尖往顶，顶牙齿，顶口腔腭，腕往顶，像推石隅爬坡。”
“提肚收腹，提gāng吊档。”
“提gāng吊档，提屁股，吊kù档思。”脚蹭蹭张三千屁股。
“背圆，像老虎背，肩拱拱半圆，掌圆，内陷凹圆窝，脚底圆。脚尖脚跟两端抓，间收，接触。”
······
秦岭点点讲，张三千边听边调整，记住。
·····
三四间晃，秦岭并像十万山，拼命练功，更院边琢磨边慢慢比划，细细体象形五法八卦象形拳精妙处。~~
象形五法与五应，飞属金练筋力，云法属水练柔劲，摇法属木练身力腰力，晃法属火练定力尾闾骨，旋法属土练圆力。
象形八象与八卦应，震龙，练精，腾空控爪缩骨藏形惊抖缠绕神韵。
兑虎，练精气，怒目摇首，摆尾横冲，竖撞奔披威势。离牛，练步桩功力，长期练习，脚底千斤力，牛两足栽根，力重山状。
坎马，使腹部充实，腹实身轻，鼓气，跃渊跳涧；乾象，练筋络，体身，静两脉筋，其máo细血管络，象具屈伸四肢百骸筋骨脉络方法。
艮狮，练神气，定宁神养气怡；巽熊，练静力，熊象含晃身沉实气贯丹田真义。
坤猿，练神灵，猿三闪六躲轻妙纵跳诡异身法。薛颠“鬼影”称号，因深猿象真义。
“游龙，醒醒狮，威猛虎，精神猿；醉熊，文象，马迹蹄，瞪目牛！”
秦岭细细思考句歌诀，边慢慢比划，很慢，比公园老太爷打太极慢。
象形拳本质养拳法，脱骨五台山灵空“象形术”，象形术灵空糅合儒佛三精髓，踏遍整，采百兽形，结合体骨骼构造创造长术，外练筋骨，内养精神。灵空传薛颠象形术，薛颠它化象形拳。
，夏东风走进院，秦岭顿乐huā，笑眯眯迎，象形拳候打磨打磨。
知肚明次赢夏东风纯粹侥幸，夏东风根本及展攻势，被“鹰蛇合击”给打力溃散。果夏东风始稳扎稳打，很难讨点便宜。
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两废话，干脆利落，次，秦岭夏东风足足打二十分钟，仍分胜负。
夏东风格斗技法尽，身法燕，闪躲，腾跳快捷，直拳勾拳竖拳，拳拳猛，肘击膝撞脚踢，险招连连。比秦岭高头，拳头随便轰，直照秦岭门，随便脚，与秦岭腰腹齐平。
秦岭原始森林猿猴，夏东风猛烈攻势，蹿跳，象形拳换轮使，五法化拳化掌，八象身法步法拳法越打越熟练，越打越顺畅，体内元气滚滚，万马奔腾，带股股热腾腾感觉，全身筋骨脉络元气滋润似乎苏醒，酥酥谐痒痒。
象形拳跟形拳相差，明显点区别，形拳十二形，模仿拳路比象形拳，象形拳八象与八卦融合，两两卦象，先八卦合，拳理比形拳更深奥。
秦岭水平，办法理解卦象内涵，单施展象形拳，法形先八卦图讲卦象。
秦岭猜测，谓卦象，其原理应该，八卦图体两卦合，拳法体两象形合。
，先八卦合几卦象，难两象形拳法合击术？
打，夏东风气喘吁吁，全身汗淋漓，显体力消耗厉害，格斗硬功夫，硬拼硬进，桩功配合，任凭再强壮，折腾半，体力支撑住。
反观秦岭脸sè常，气息匀称，绵绵悠长。
象形拳仅拳法，吐息法，基础呼吸法正身法，注法随法，层次努力呼吸法，深功夫丹田呼吸体呼吸。
秦岭平活走路睡觉什，随呼吸法，随法主念引导呼吸，闭扣齿王八呼吸－－－龟息法。
练功站桩候，秦岭努力呼吸。
努力呼吸，丹田呼吸体肤呼《象形拳真诠》重三步调息法，法，呼吸，先呼吸周呼吸，由粗入细，由细入微，由微入。三步调息法，修始末根本功夫。
法云调息则定，定则神宁，神宁则安，安则清静，清静则物，物则气，气则绝象，绝象则觉明，觉明则性灵，性灵则神充，神充则精凝，精凝，万象归根。八卦入先八卦，八卦变四象，四象化yīn阳，yīn阳太极，太极转极，极归虚。
三步调息法层层深入，返璞归真，明见性。
，秦岭水平做努力呼吸。
“呵”
秦岭停，立身正，微微仰脸，向斜视，先声长“呵”，直直“呵”极限，鼻孔吸尽口气，清新空气进入肺部，肺泡立即彭胀，念向腹施力，气沉丹田，摒住呼吸。接微微呼，鼻孔吐气细丝，将肺泡底部浊气尽数排空，便完回合吐息。
呼息，吸息，长期此练习，转移丹田呼吸。
山卡拉方，山清水秀，空气清闲，秦岭才放努气呼吸，换岭南市街区，秦岭敢做，市区街处汽车尾气，工业废气，空气质量差，果努气呼吸，壮内腑，反nòng巧拙，粉尘微粒吸进呼吸肺部，异跟命。
夏东风边喘气歇息，见秦岭站原，闭眼睛，头微微仰，“伙打，怎听？”
扭头瞥瞥边练拳张三千，见张三千形五拳耍虎虎威，暗“难两村兴练武？咦，怎眼熟？”
夏东风走，问“谁教两兄弟打拳？”
秦岭听，被雷哭笑！
张三千愣，“东风哥，憨蛋啊！”
“戳！”夏东风惊讶很张嘴巴，难置信“原憨蛋！***怎眼熟，！nǎinǎi，傻？”
张三千嘿嘿笑笑，丝毫介夏东风话。
“装，装十几，知骗死少黄huā闺！”秦岭解释。
“几秦哥回装！”张三千句。
“妈，变态！”夏东风竖拇指“牛bī！哥服，见牛bī见像牛bī，装十几傻疯掉！”
今更新！！章理论貌似点～～～
&，果您喜欢歌喉写《龙蛇再》