十八章 太极十
十八章：太极十
杨潜明站，似乎像沉思，秦岭限声打扰。半晌，哈哈哈放声笑，：“原此！原此！步错步步错，八卦图真深奥比，竟扰乱体内元气，再细错误，引反弹，试，居等怪！”
杨潜明拍拍掌：“八卦图深奥比，创造，流传至今，探索全部义，算深奥太极图难及其背。”
秦岭八卦太极玩历史什解，话兴趣知**玩，静静听，插句话。
杨潜明秦岭：“今，跟习八卦方位，太极图原理，解，习太极很，甚至进效打击。”
完往室走。秦岭紧跟。
室，秦岭脑乱糟糟信息，杨潜明解，终勉强懂二，室墙壁，挂将近十幅八卦图，简单复杂，秦岭算明白十二辰应体各器官功工间，比（即晚十点次凌晨点），应该良睡眠，丑（即凌晨点三点）肝造血功刻……等等，因此，秦岭计划琢磨，应应该重新安排站桩，太极三体式间。
两室，已经八点半，秦岭肚早打咕噜。
杨潜明呵呵笑：“已经安排带早餐，再等。”
提吃问题，秦岭突，几饭量陡增，月三百块似乎已经够。
“找份兼职什，间安排满满，哪兼职。”秦岭苦闷。
刚冒向索增加活费念头，马抛法，仅靠亩三分，早已入敷。
秦岭宁愿练功，增加负担，哪怕仅加百块钱月。
虽百块岭南市再数字，甚至果富二少刘威愿，够点燃根香烟已，秦岭，却顶两月活支。
杨潜明似乎问题，：“秦，穿打扮很检朴，并很宽裕吧？！”
秦岭并露窘，：“。”
杨潜明哪，点破，：“虽太极养并代表吃饭，尤其正打基础，每需摄入饭量很，必须保证足够体支撑，平吃饱点，才增加体内元产，否则，倍功半，注身练坏，麻烦。”
“且本身体质很强，除太极，练习任何门武术，肯定吃消。”
秦岭点点头：“向活费。”
杨潜明暗：，性真够硬。：“像让站桩，由肚饿，集精神引气，沉坠丹田，，等白蹲。”
停，问：“朋友市三环间太极馆，需打杂，愿愿兼职？果觉吃苦，话，跟打声招呼，平周末空趟，实空，跟主管声请假，按勤率给付报酬。“
秦岭略微考虑，矫：“！”
杨潜明：“练功整蛮练，选择效间段，往往半功倍，象八卦太极图涉及，午极阳，站三体式，午阳阴各半，打太极效果更。兼职候，懂何灵活支配计划间，，习千万别落，否则偿失，毕竟习才正。”
秦岭点头：“知老师，安排。”
默默盘算，概计划绉形。
，早餐送。两客厅解决，杨潜明：“早碗鲜热白粥，放点盐，既暖肠胃营养。并需鱼肉。”
两喝完粥，操场，杨潜明舒舒身，：“接，跟讲太极十记住点。虽太极架式已经很标准，十点定知并且谨慎，重，懂何做，实践，才融汇贯通，真正变东西。”
秦岭每练习引气，蹲名桩站三体式，练太极，很少触及理论方知识。
虽趋标准，理论支持，实践往往很吃亏。
杨潜明今穿白色宽松练功服，清爽精神。秦岭：“，给讲解候，顺便示范，讲完师徒两搭塔。”
秦岭受宠若惊：“吗？”
杨潜明招招：“，，什。”
既老师口，秦岭什，紧张走。
杨潜明笑：“，别紧张，放松点，搭搭，虽近七十，算十扳。需注。”
秦岭尴尬嘲已，刚才竟忘眼老并普通即倒老，神通骇，太极宗师级别牛扳存。
秦岭杨潜明站，摆太极式。两伸掌，刚腕交错。
杨潜明：“太极十点，听，，虚灵顶劲。”
挺头，接：“打太极提精神，气势充盈贯顶，精架，神势，架势才体太极架势真正含。，打太极定头容正直，精神抖擞，朝气蓬勃，切忌精打采。
“尾闾正神贯顶，满身轻利顶头悬。求做全身放松，念集头顶。“
秦岭跟头昂。
“二，含胸拨背。含胸，促使气沉丹田，随曲伸，松顺柔化；拨背，做力由脊，。”
杨潜明左右迅速蔓藤绕住秦岭双腕，突胸口含，秦岭感双臂仿佛重物压，接背脊挺，柔松双伸直，秦岭觉双腕被弹簧崩，弹。重被撩，整身似乎飘似，摔倒。
切电光火石间，杨潜明含胸沉气，背脊力，秦岭弄重浮沉。接双柔化伸直，打破身体平衡。
眼摔倒，秦岭急，左脚往蹬，接右脚往重重跺，猛蹲。身笔直，头微昂，便稳稳定住身形。
杨潜明教名桩。
杨潜明见，内惊咦声，暗：“，居虚灵顶劲含胸拨背融入桩步。
笑：“秦应变力错，桩已经扎点根味，刚才体验含胸拨背吧？！“
秦岭惊讶：“老师，您怎做？抓二扯，怎使重失调？”
杨潜明：“留给慢慢揣摩，接三点，松腰。”
“腰全身主宰，虚实变幻腰，太极步法腰轴四方八转。腰松才立身正，立身正，才处处搠劲。”
秦岭打断问：“什搠劲？”
“太极柔寓刚，绵藏针艺术，求做柔软，沉僵，舒展饱满，支持八。搠劲，指骨撑，筋伸，肉松劲合。压，挑，拉，推瘪特点，似松非松，紧松，极富弹性韧性，偏倚，凸凹，称“定劲”。谓‘内力或内劲’。谓‘力’，其实运化使力，较力、努力。”
“站桩很重，练腿劲，二松腰。定身正。太极宗师杨澄甫，松腰，两足力。腰松，两脚才扎根，打拳才平稳固。，平打太极，记住，进步倾，坐仰身，身定保持正。。”
杨潜明步揽雀尾，退步搬拦捶，身移偏倚。接秦岭惊愕张嘴巴，见杨潜明两脚扎，双腿桩，半身却置换，腰拧转180度。
秦岭羡慕已，试，却转九十度，禁：什候才随便砸桩让空气压缩爆炸？什候才吐气箭？什候才拧腰180度啊？！
“四点，相随。简单，头眼，双脚，腰轴，主宰全身。足腰，眼神跟，念，力，根脚，腿，主宰腰，相随，才指东打东，指北打北。”
“五，虚实分明明，虚实区分，却让穿，虚实立定果决，犹豫，犹豫则步滞，则立身稳，败败。比给晃虚招，做，让使虚招，二实招指向定明确，指向东，却犹豫打西打南打北。”
杨潜明步，右仿佛携带摧枯倒朽势袭秦岭庭，秦岭惊，招白鹤亮翅迎。却虚晃枪，接胸口被轻拍。
杨潜明停：“果死战，已经趴。虚实分明，洞察虚与实。”
“六，沉肩坠肘，打太极肩定沉，沉僵，肩端，端则气浮，气浮则全身轻浮，重稳，容易受制。肘垂，肘若悬，肩沉。”
“七，力。致，气即至焉，久久，则内劲。练习引气，做力，求全身放松，拙力，才圆转，步伐轻盈灵活，牵全身。指，气即至。”
“八内外相合。记住十六字：神主帅，身驱使，足合，合。”
“九点，相连断。太极劲抽丝，贯串气，始终，周复此。外拳拙力，力尽气衰竭，容易被乘。
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“点，求静。太极拳讲究静御，虽犹静，呼吸悠长，气沉丹田，八字概括：形，神静静。“
杨潜明口气讲完，：“，搭搭。”
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