二十章
哈哈，果效，雷恩颇点点头，随毫犹豫始进挖石室工。
，雷恩体运技巧遗症，脚掌重新磨血泡，腿肚肌肉酸胀，全身骨骼简直欲裂，筋络欲断，腰部更疼痛难忍。
仔细思索片刻，雷恩完全弄明白原因，由苦笑：“果十全十，做任何付定代价，虽力技巧挥聚集更强力量，付代价十分重。”
“许代价普通够承受，骨骼极其疏松孱弱身体承受，吐纳功法未，身体彻底改造况，运需全身骨骼配合刚猛，极易身体造终难治愈伤害。”雷恩暗暗摸汗，幸亏每进脑海推演分析遍，才问题问题，毕竟身体与正常定差距，骨骼疏松味骨骼极其脆，易粉碎，果注绝造遗憾。
雷恩决定原方法劈山挖矿，原方法虽效率低，胜稳打稳扎，毕竟每劈斧，股反震力通斧传身体，原始劈山方式造冲击力始终身体承受范围内，配合伏魔姿势吐纳点点增强骨骼肌肉强度。
少林武始求稳字，凡进入少林艺论姿势坏两三劈柴，挑水程，始通劳加传授粗浅吐纳扎稳固根基，习高深武铺路。
脑海推演明白理，雷恩决定走稳打稳扎修炼路线，走条路线，毕竟具资质极其差，根骨佳身体走修炼路，必须始量间弥补缺陷，速武绝造骨骼粉碎死。
‘呼’长长吐口气，雷恩浮躁气，眼重新流露坚定执信念，存奋斗，追求力量奋斗，逃脱黑暗深渊回间奋斗。
比变凉！雷恩挖石室工紧张进，明显感受井口传气体透凉气，果春温热，充满秋冷肃气息，雷恩苦笑诅咒感受魔界冬气息带冲击，御寒衣物况挖封闭石室抵御严寒。
存！雷恩拼命，挖封闭石室，且尽量挖魔晶石，变相储存食物。
两月，魔界冬触角终延伸深深底矿井，温度降低零度左右，雷恩直疑惑什外界寒冷气息够传进深深底，矿井半部分传声声鬼哭狼嚎般风啸声明白。
雷恩仔细思索，矿井半部分与外界连通缝隙洞，冬寒风缝隙吹进，真倒霉啊！果缝隙。
嘿嘿，左侧山壁约容纳爬入洞，雷恩声笑声，“经两月努力终挖卧室，终御寒方。”雷恩轻轻弯身爬进弄窝，呵呵，洞通向石壁内部两米深，石室长宽高各约两米，容纳绝绰绰余。
石室顶部镶颗晶石，它光芒黑幽幽石室内充满丝光明，雷恩舒服躺弄十分平整干燥石室内，左四块被打磨平平石板，四块石板层层排轻易堵住洞，使外寒气进入。
雷恩头部悠闲枕交叉双臂，两水蓝色眸流露丝古怪神色，“间石室怎像石棺？汗！”甩甩头，赶紧古怪念头驱除。
细细思索两月工，雷恩觉点疯狂，死亡压力迸强挖矿，，工热，隧往推进约米，十米长隧石壁更每寸方仔仔细细挖遍，储存魔晶石终够换取两月食物，加节省食物绝够支撑三月。
经两月劈山挖矿工，雷恩掌脚掌茧磨损层层，紧跟马新茧，雷恩清晰感受每层新茧比层坚韧许，厚，韧茧保护，双双脚痛苦逐渐减弱。
黑幽幽隧此刻充斥貌似鬼哭狼嚎刺耳尖啸声，令普通感害怕烦躁杂音雷恩却感十分高兴，毕竟长期死寂环境决定逼疯。
雷恩舒服躺石室，听外刺耳声音，白净脸浮享受神，久感受妙声音啦！晕！让别知法，绝怜悯眼神虐精神少，谁知完全寂静环境活声音渴望呢。
“两月收获蛮，通断修炼终伏魔姿势与吐纳功法完契合，打坐程伏魔姿势与吐纳做与书记载分毫差，辰打坐程摆脱先做程，做做境界，熟巧精义。”雷恩眯缝眼睛，唇边荡漾胜利微笑。
“彻底改变杂乱规律呼吸方式，变吐纳功法规律呼吸体系需间，毕竟力改变，靠习惯力量，习惯嘛！随次次修炼金刚伏魔神通，吐纳方式习惯方式点点根植脑海深处，印象越越深，转化功。”雷恩靠仔细推测结果。
随打坐入定功夫断加深，雷恩逐渐理解吐纳功法基本原理，吐纳功法根据呼吸原理创造，呼吸吸入体益气体，排除体害废气，吐纳功法基本原理保证体正常呼吸循环基础，尽气留身体。
普通经长累月吐纳，身体积累量气，始气散乱分散身体各部分，通正确引导才储存，搬运周法通吐纳吸收身体气重新聚集。
始运几次周循环身体内部散乱气吸收丹田气海，随吐纳功法加深，吸收体内气逐渐增，周循环运次数随增加，循环几次体内气量增加。
吐纳功法源源断吸收外界气进入体内，周循环体系断归纳吸收气，奇经八脉，十二正经气通，打通气运。始基本吐纳靠嘴，鼻吸收外界气，进吐旧纳新工，效率十分低。
二步吐纳打全身毛孔，进高效率新陈代谢，周循环运随增加，高明内功法够散乱身体内部气高效率吸收转化，差劲内功法吸收少，且转化效果十分低，谓练气士炼化气内息。
始花费量间吐纳往身体内部积聚量气，直够感受程度，始感受气存接进周搬运很少，毕竟经吐纳身体内部气很少，根基稳正式修炼内息正常呼吸转化吐纳功法呼吸方式，像身体气转化内息，练气士身体内部气转化内息，吐纳功法呼吸方式源源断身体提供气系统，始体内气限，修炼高深武需雄厚内息做基础，始吐纳功法修炼功修炼高深武几乎死很惨。
仔仔细细推算关吐纳原理，雷恩慢慢石室爬，刺耳风啸声立刻回荡耳边，空气充满寒冷气息，‘哈！’冷！雷恩走外隧感觉浑身哆嗦，单薄衣服根本抵御寒冷。
“零度，令难忍受，该难熬啊！”雷恩双断身体摩擦取暖，并且伸见五指隧内回走，冰冷**脚掌绝煎熬。
“，必须适应算太恶劣环境。”雷恩甩进入石室躲避绪，咬咬牙拿斧始劈山挖石。知果迅速适应话，更加寒冷根本办法，因食物勉强够三月，知寒冷季节持续长间，未雨绸缪错，命运比较青睐准备。
‘锵——锵————锵——’雷恩感受工真比痛苦，厚厚茧根本挡住冰冷寒气，两脚掌像踩寒冰，靠断走才感受次温暖。
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刺耳呜呜风啸，雷恩根本挥练习听风辨位本领，两脚掌被飞落石块住砸伤，更踩碎石块，其痛苦知。