百六十五节集训(

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百六十五节集训(

名工带领,郑浩等将训练基参观遍,田协训练基积并算太室外、室内两块标准训练场型器械健身房,除此公共餐厅休闲娱乐室等等活配套设施。名工路热指介绍位置郑浩已经牢牢

“……训练基吃饭公共餐厅吃饭,休息儿,午正式始进训练,怎?”陈主任王教练郑浩,“等代表团领导与各省队领队教练间再陪问题吧?”

吧,位置已经记清楚完全应付。”郑浩陈主任、王教练告别分训练基公共餐厅走

正值集训队员结束训练,三三两两穿队队服员纷纷结伴走向餐厅,服装郑浩并,偶尔见郑浩张新孔,打双赤脚穿鞋随口两句,毕竟运修边幅,特别气热像郑浩,郑浩流走进宽敞餐厅。

次集训由优秀员,照顾各饮食习惯,训练基三餐食物供给外,采助餐形式,每由餐厅厨师精准备二十餐,任由运由取

郑浩拿餐盘,围张巨助餐桌转圈,餐盘空荡荡郑浩身边窜肩膀响亮声音耳边响:“兄弟,?哪?叫什名字?怎弄吃,今运气真错,昨听田师傅,今北京名菜――北京烤鸭,饱口福。”

话音未落,郑浩围张巨助餐桌挑选食物

叫郑浩,湘南……”带疑惑目光,郑浩真

郑浩!”高兴,“呵呵!应该叫张伟,寝室!”听,郑浩刚才进寝室房间门口候,门牌曾经见名字。

,刚才回宿舍房间李,,果。”张云南省理市,今二十三岁,练长跑,专项万米,兼练五千米。性格朗外向熟,睡间寝室,觉慌。

“很高兴认识,今关照!”郑浩非常友

问题,问题!问题。”张伟拍胸脯??响郑浩空荡荡餐盘,张伟主郑浩围张巨助餐桌挑选食物

吃!……错!……,味棒极东西!……”张边边夹,围助餐桌转餐盘堆满吃食,连郑浩餐盘堆满“山”食,张伟拖郑浩找张桌

“快吃吧,食物田协次特别请厨做,味错,吃饱聊聊。”招呼郑浩,张始狼吞虎咽,早训练让室友周围队友津津味,餐盘香味扑鼻食物,郑浩却皱眉头,迟迟落筷

郑浩露难色,张伟关切:“怎东西胃口吗?……啊!湘南,北方菜惯,鱼香肉丝卷吧,南方菜。”张伟连忙准备餐盘鱼香肉丝卷夹给郑浩。

,谢谢!”郑浩连忙摆拒绝

“张哥,平食物吗?”郑浩

啊,吗?湘南菜比辣,办法。”张伟并清楚郑浩思。

问题,……食物营养搭配问题。海鲜蛋白质含量盛;烤鸭、鸡翅膀猪排脂肪高;提供碳水化合物类食物却很少。三营养素比例明显失调,且蔬菜水果补充限,餐桌食物根本充分提供训练量。张哥,合理营养搭配严重影响运,特别注重饮食营养搭配,限制运员水平挥,影响运提高,更严重危害运身体健康。”郑浩口连串脂肪、蛋白质、碳水化合物等名词让张伟听头雾水,郑浩饮食营养搭配合理,将给运员造听明白

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讲话声音高,话题太敏感,让周围坐集训队员听见郑浩,话议论:“,连吃餐饭讲究,哪像……”

“切!胡八!老拿冠军东西!”名运

嘛,!老直吃东西,吃二十几,训练咱爷龙活虎。”三粗集训队员郑浩

别,理,外比赛候,洋鬼常吃牛排、奶酪沙拉什常吃,反正东西。洋鬼比咱强,原因!”员若

员接话茬,“啊,听教练讲,根据体育营养研究,咱员膳食营养结构确存问题,观念真改改!”

……

郑浩餐厅提供食物异议,餐厅员、工员纷纷声议论表示理解赞

郑浩放餐盘,站,走进厨房,向正忙碌师傅潭洲特训常吃营养餐。

“什吃营养餐?菜通通口味吗?……伙老田做厨已经近四十集训员提供饮食服务,直教练,吃,今菜哪,哪口味?”厨房划脚,几十老师傅更改食谱,餐厅主厨田师傅高兴。厨师,已经极高佼佼者,维护尊严,拒绝享烹制菜肴,优秀厨师尊严严重践踏,难怪田师傅愤。

求更改食谱并菜肴胃口,……”腰圆,比田师傅,郑浩丝毫退缩思。

?”听郑浩求更改食谱跟菜肴本身关,田师傅紧绷孔才稍稍放松

食物营养搭配满足运员比赛训练消耗掉量。东西,虽够填饱完全补充身体消耗掉量,并且因摄入脂肪蛋白质,反加速比赛训练身体疲劳程度……”郑浩篇运营养理论让田师傅听迷迷糊糊。因改革放,物质丰富提倡健康饮食,步伐,田师傅平研究健康营养知识,普通与运饮食求方别,连目体育运委员研究营养研究,位厨师解清楚郑浩经验,湘南特训校食堂按拟定营养餐谱给做饭,感觉效果很照方抓药。

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