二十章 体魄训练
雷恩猜透尤菲告别原因，许眼味分别吧。
“每完，身边匆匆忙忙。”嘲，身影脑海闪。兄弟艾瑞斯莱克，缘奎伊特,性怪异蒂文，温柔爱罗兰娜，冷若冰霜尤菲。“每故呢”
闭双眼，默靠椅。
丝灵魂力随，游走全身，分识，雷恩尝试扯二条
“故正准备始！”
二条灵魂力抽，本源球转速提高倍。
“完！”
三条灵魂力艰难本源球摇晃驶，识控制薄弱，让它像蔫菜叶，抬头。
识被三分，每条灵魂力游走线路变法驾驭，甚至横冲直撞，辨明方向。
，本源球转速控制陷入húnluàn，三条灵魂力续力忽忽，使被压制各路经脉堪重负，向神经枢断传剧痛信号。果其两条灵魂力相交，双倍灵魂压力将直接震断经脉。
灵魂玩物，命。
雷恩已经停，识正3条蜿蜒曲折路，刻需通身体感官确定三者间距离位置。豆汗珠额头滑落。
其条跌跌撞撞流入xiōng腔位置，似乎撞巨形墙，雷恩察觉，换方向继续游走
散线修炼直持续深夜
灵魂力终告罄，雷恩依次收回灵魂力。
直，结条回流，已经目极限。全身经脉隐隐痛，肌ròu断抽搐，由内外痛楚让连臂抬，助栽倒桌案
次
雷恩噩梦惊醒，身体已经恢复很。
穿宽袍，直奔训练场。
袍，结聚灵魔法阵右掌周围荧光闪烁，外法。
间，任何间宝贵。
“努力，断努力，才跟脚步。”雷恩目光丝毫因散线修炼遇挫涣散，反更加执坚毅。
力量训练枯燥乏味。雷恩臂力，次次提拉身躯，次呼气便始提拉，吸气则放，身体呼吸节奏控制，训练场训练师友教导。
“孩恒耐性，真正打仗，被宰割。”训练师泰迪雷恩身侧叹气，近40岁，全身魁梧健硕，轻曾经做佣兵，纪退，背脊条长长爪痕，依让悸。
“臂弯曲位，速度减缓，越慢越效果！”今活，见雷恩少，习惯性几句。
雷恩控制呼吸节奏，法回话，泰迪教导遵，话奎伊特笔记内容，实践宝贵经验。
“，再50次！”难听话孩，泰迪越教越劲。huā钱雇富弟，哪骄横跋扈，话回。
“！”雷恩声应！
每身体极限，酸痛部位结灵魂力回流，缓解身体损耗。做比训练直稳定使回流，效避免灵魂力làng费。
“提躯结束，接锻炼腹部！腰腹根本，男关键部位，协调全身。！”泰迪指两根平悬挂金属杆，。
雷恩将双tuǐ夹住根，脚腕撑。全身倒吊悬挂。
泰迪掌拍拍腹部，“使力，提半身，直肘部碰tuǐ止，始！”
“1!”
“2！”
整整午，雷恩泰迪辅导，条紊进力量训练。泰迪指导非常专业，论训练项目选择，关键解，甚至身体修复凝聚经验精华。让雷恩训练效果效率倍增长。
“锻炼体魄定恒，底错，长间持续。”泰迪很满眼黑少，“明给制定份训练程，希望坚持。”
“泰迪叔，聘请做专职训练导师吗？”眼神充满恳切祈望。
“？才，费低哦”泰迪打趣，般训练师指导费，价格10－15金每月，训练师带员；专职训练师价格50－80金每月，训练师针员，训练师院量身制定训练程，效果疑。
“盖伊城，决定。11黑金，吗？”已经非常优厚价格。
泰迪掩饰住惊讶，经历让很快恢复平静，教导喜欢员，，回答“问题，，更严格求，甚至每饮食息间。”
“！”雷恩立即应
二早，刚点门g门g亮，雷恩赶训练场，约定间。
昨晚散线修炼依很进展，几乎，散线本身封印师难逾越鸿沟，朝夕努力果。
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今雷恩按照泰迪思，换身紧身兽皮短装，显格外精神tǐng拔，直穿袍长衫，次身材信。
泰迪比更早，捏张羊皮纸，tǐng立力量训练场门口，真尊魁梧石像。
见雷恩准备达，满微微点头，招呼雷恩。
“适合训练程，除训练场，晚睡进量运，慢跑攀爬。身体底错，明显缺乏系统性锻炼，更缺乏野外环境历练，增加外训练项目”
泰迪细将整训练程步步明给雷恩听，每训练项目项目穿chā做详细描述。将7训练周期，7每安排侧重训练项目训练间，力量速度训练主，兼顾灵巧、爆力、抵抗力集度训练，再将攀爬、野外存、基本格斗穿chā其，组套完善训练体系。
完，泰迪追问句“往哪方向展？”
雷恩lùmíhuò表，听懂。
“近身格斗类，远程shè术类，巨型武器类，攻防兼顾类，或者暗杀隐蔽类等等，吗？”
其实问雷恩否战士、银月或者暗夜，雷恩问题，“，让体魄强壮，很重吗？”
“很重重，既方考虑，更。”泰迪给雷恩制定训练计划，终结果平衡性，并特别侧重。
“果药物，训练效果更。”
“药物？”
“，炼药师制药物身体强化很效果，价格很贵，便宜草药，效果。”
雷恩典籍寄售，关药物提炼书籍贵离谱，估计药物实性关。
“！废话。始吧！先跟做热身”泰迪高声喊