144章 碰碰

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篮球训练管理少训练,张跃军班进候,整场馆八篮球场篮球场,其篮球场空荡荡。木制板非常干净,张跃军班选篮球场,散乱斯伯丁篮球,木质拍球练习投篮。

,体育老师走进:“体委,整队。”

蔡施仁站:“老师,节课,体委呢。”

“哦,体委啊,代理体委,赶紧整队!”老师严厉

蔡施仁思,站央,:“各位战队吧,矮排,高,站四列纵队。”

,每,毕竟认识谁,水平高低,服谁。

蔡施仁,提高嗓门,喊:“别瞎几巴拍球,赶紧站队!”

声喊够洪亮,整篮球场馆回声。球使劲往砸,停两米头朝蔡施仁走边走:“***话嘴巴放干净!收拾!”

体育老师打架,赶紧严厉:“***瞎嚷嚷什体委指挥,课,体委带队***滚蛋,丁峰课!”

老师喊,乖乖站队,张跃军算,站三排。三十几,站五列纵队,整完队,蔡施仁队伍,每列纵队九,正站齐。

队伍整理,老师往队伍站,威严各位,表严肃:“篮球教练,叫丁峰,丁教练,丁老师。带领打篮球,足够潜力刻苦努力,推荐进入校队,甚至进入咱市篮球队甚至省级篮球队名职业篮球运员。

篮球梦nBa赛场薪几千万亿篮球巨星,刻苦练习,话,赋!”

张跃军听教练讲话,刚入特部队景,此此刻,军装,篮球,真笑,办法战场展露,反倒挥洒校园

“体委,,围操场先跑二十圈。”老师

“啥!二十圈!”蔡施仁码八百米,二十圈万九千千米,跑二十圈估计跑五九,谁坚持

“怎听见话吗,训练课程,体力,怎场进高水平抗!赶紧跑,按保持队形,谁先跑完,课!等什快跑!”

教练完,嘀嘀咕咕率先跑,张跃军挺听话,,教练安排肯定长官命令,虽命令定全锻炼基础东西,百分

张跃军句怨言,跑。跑步步伐致,落很轻盈,且呼吸顺畅,跑流汗,喘粗气,甚至脸色改变

两千米候,已经始掉队体育特长身,练习篮球技巧,体力跟太严格万九千米长距离简直魔鬼训练。

万米距离,专业员跑,需四十分钟左右。万九千米,专业员,需间,非田径专业长途跋涉,至少需左右,体力,体力七八完。

张跃军跑五千米候,才稍稍感身体热,此已经,甚至,已经倒。教练此目光投张跃军身五千米保持匀,部表改变,教体力长跑队转吧!

万米候,场坚持跑,摔倒摔倒,躺摇摇晃晃坚持坚持跑步被张跃军拉少圈。

张跃军已经满头汗,步伐依旧乱,跑眼,呼吸均匀,万九千米张跃军,根本部队,每负重万米越野长跑必修课,,跑步轻松训练拿跑步休息待。平整任何负担万九千米,张跃军,简直碟。

候,张跃军依旧跑,少圈,习惯。跑眼瞪眼张跃军跑,张跃军觉耍猴放慢脚步,慢慢

丁教练身边候,教练走,问:“怎体力?”

跑,跑,?”

丁教练突见教练次笑,教练拍拍张跃军肩膀:“练田径吧。”

。”张跃军

体力怎!?”教练问

水平。”张跃军

?”

……”张跃军刚兵,暴露身份,毕竟兵组织秘密直部队,跟外啊,张跃军:“山东,山区荒野跑步,练。”张跃军笑

“哦,体力合格,其习,懂吗!”丁教练喊声。

候,平头长脸,喝口矿泉水,:“丁教练,光跑,咱篮球队,长跑队。咱综合力!”

丁教练听,:“综合力挺强呗?”

全市十佳优秀青篮球队员,打,身体抗绝!”长脸男

“哦,考验考验。”教练

两米头,打打锋位置,走教练,教练米九身高

身体抗很强吗,,咱俩撞,。”教练

长脸男,教练米九身高,虽矮,身体很壮实,肌肉绝两倍,话,除身高,更关键身体素质,教练常练篮球,肌肉达,底盘低,跟,肯定吃亏。

长脸男:“您教练,跟您撞。”

证实?”教练问

…………撞,您习吗,撞,互相切磋,您吗?”长脸男目光张跃军。

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“您跟撞?欺负嘛!米八身高,***两米肌肉比达,撞赢证明啊。”

“丁教练,您刚才挺强习,怎?”长脸男番话让教练措。

教练际,张跃军走……

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