二十章 惊喜连连
铺机耕路草席，苍茫夜色，洛辉高歌南北海阔空侃。彼此间解与感，畅聊猛烈增进。
妞妞早洛辉怀睡，洛辉给抱长丰猎豹座。本打算陪高歌聊晚，高老头何答应。十点钟，洛辉被撵回。
两聊段间，整片西瓜再什状况，至谁逮偷瓜吃猹或刺猬什，很正常，谁喧哗。
深夜乡村静谧极。
连蛙鸣虫叫声几乎停止，洛辉驾车回，将妞妞安顿间卧室张床，再黑白车抱，纸箱给它简单弄窝，才回暂且属间卧室。
洛辉并急洗涮睡觉，走门外，像贼左右环顾圈，院拿担簸箕，拿条扁担，始处理竹床底坑堆土。
费力气处理完，洗白白睡觉觉。虽住别房，睡别床，且张**凉竹床，洛辉态平，素随遇安，夜倒睡沉稳踏实。
翌，洛辉六点钟，六点钟准床，养习惯。
洛辉快速简练番，淘杯米，放入昨买砂锅。打半砂锅水，放两条切段段黄鳝。黄鳝洛辉昨晚特留，今晨黄鳝粥吗。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
姜丝，再放适量盐，再加勺料酒。
砂锅架液化器灶，打火，让它慢慢熬煮。
洛辉换身运装备，屋水泥坪始晨练。
洛辉先做几次深呼吸，乡村晨空气格外清新，让洛辉感觉整精气神比城充足少。
洛辉晨练共分三步曲。
步曲热身，很热身喜欢跑步，洛辉跑步热身，更候洛辉喜欢跳绳。
首先跳绳需场，点点空间跳；二跳绳跑步，全身性运，亦根据需加快或放慢节奏，匀速跳与剧烈跳交替进；再重点，跳绳运量，跑步三倍，，等节奏跳绳分钟，相跑三分钟步，节省间呢。
往洛辉间停顿，次跳千二百左右，今口气，洛辉竟整整跳千左六百。
洛辉觉思议，“咋长进呢？因空气清新原因吗？抑或？”
“空气清新或许让长进，决长进此巨。须知极限性跳绳，体、全身肌耐力、尤其腿肌耐力，肺活量挑战极。儿长进丁点丁点长进，次性长进，透妖孽。”
洛辉趁间歇空，琢磨原因究竟哪。琢磨琢磨，洛辉觉系统肯定关，“难，系统改善体质？”
洛辉觉唯解释，洛辉笑，做爱运，谁希望体魄越强悍越？
洛辉跳两组绳，接二部曲，压柔韧。
柔韧性练武尤重，身体柔韧伸展度越，锻炼或实战程，越降低受伤机率，拳腿便越流畅，击打招式便更劲。
洛辉压柔韧程，亦讶异身体柔性与韧性比许，快练瑜珈拼。
洛辉晨练部曲，练拳腿功夫，拳腿功夫结合步法身法练。
洛辉练由搏击，由搏击理念——拘泥形式，拘泥程，切击倒终极目。由搏击套路，实实、招招伤甚至致命招法。
像两步曲，洛辉拳腿程，亦速度比往快少。洛辉甚至错觉，拳腿速度纵使与ＵＦＣ笼终极格斗士相比，相差几。
七十分钟，晨练结束。
若，晨练结束洛辉乏力疲惫感，坐歇息几分钟。洛辉却觉精神抖擞，精气神似乎比锻炼充足。
“辉叔叔，刚刚练什拳啊？威风哦。”
妞妞声音堂屋门口响，丫头眼语气满崇拜。身旁，趴黑白，两条狗崽亦满眼星星。（它）观赏久。
“叔叔练由搏击。”洛辉刚才太兴奋与投入，才妞妞狗狗。
“由搏击什拳？”妞妞走，黑白紧紧尾随。
“由搏击什拳，由搏击由搏击。”洛辉笑解释，“由搏击称功夫，功夫受任何陈规陋矩限制，切击倒目。”
“哦。”妞妞似懂非懂点点头，满向往，“辉叔叔打由搏击太帅气，教呢？”
“妞妞肯，叔叔肯教。”洛辉爱怜摸摸妞妞头。
“妞妞明早跟练。”妞妞仰粉脸认真洛辉。
“。”洛辉郑重点点头。
“……”
“汪汪汪……”黑白洛辉直叫嚷。
“怎，啊。”洛辉蹲身，抓伙，启系统，读它声，黑白真功夫。
“吧，明跟练吧，。”洛辉拍拍它脑袋，抓白两条腿，笑，“拳法练，光练腿法。”
“汪汪汪……歧视，鄙视！”黑白各给洛辉白眼，晃晃脑袋，槐树侧昨西瓜籽方尿尿。辉叔叔教导它，随便，肥水流外田。
黑白才走，突吠，此它距离洛辉已经超系统限定感应五米范围，洛辉听它声，赶忙跑，洛辉由睁眼珠，“尼玛玛，十五颗西瓜籽竟全部长嫩芽……呃嘀咯粮啊，速度未免太火箭、太逆吧！愧经系统基因改良啊！”
话惊喜，今晨真ＴＭ特别啊！
http://.qidian.
点文网.qidian.欢迎广书友光临阅读，新、快、火连载品尽点原创！机户请m.qidian.阅读。