三百九十二回 驻颜术（）
夜归懂门驻颜术，此术让再随间消逝容颜衰改。
故虽近三百岁，却似青般外貌。
驻颜术，乃将其容颜固守，让其随间消逝容颜衰改。
古，乏通驻颜术达永保青春性。
夜归曾亲眼见证许门士（坤）虽龄增，却容颜改。
驻颜术，改造身体内部完善身体机及激活命元功法。
，修，使寿命增加。
消除疾病，永保青春，貌停止初修。
旦性龄超四十九岁，《黄帝内经》七七数，修驻颜术，其难度增加许。
修驻颜术，其身体外貌恢复鼎盛期。
永远停留命接近旺盛候。
正谓“月圆则亏，则移”。
般停留二十二十五岁间，气质，很改变。
驻颜术练精、气、神。
古认，精化气，精满则气壮，气神，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则皮肤润泽，容颜光彩。
驻颜术仅容设，且全调整身，使永保青春活力，具延缓衰老功效。
、调气
呼吸吐纳基本操。
界吸进清气，增强元气、充实脏腑，进步推气血全身运，使五脏六腑、四肢百骸充养，健基础。
气容貌丽重；气盛衰密影响部光泽，论何色，气盛光泽神，即使偏黑或偏黄肤色给感；且血随气旺，气血充盛话，皮肤光泽且富弹性，使部红润光滑、毛润泽。
二、调
调控理识状态，称练神，其义改变识活内容方式。
调即调整脑皮层处放松状态，此潜识易显，元神体调节，越清静安宁状态，元神越容易调整。
三、调神。
使神安宁、绪稳定，很容困扰黄褐斑、白、皮肤炎症等，均志变化关，驻颜回春功调使志安定、精神放松，防治此类疾病。
改善睡眠，若睡眠足或睡眠品质佳，让丽打折扣。
元神主宰统驭全身功，元神安宁使脏腑各司其职，挥各。
神驭气，随调气运，使其、聚其聚。
改善精神气质姿态，更高层次感追求姿态优雅、神采灵、气韵。
驻颜先练气术入门七式:
式：式两脚平立，与肩等宽，全身放松，舌抵腭眼睛微闭，守丹田，两抱球状，置腹数寸，两掌劳宫穴兑肚脐，守丹田片刻，即联系吐纳术。
练法：鼻呼吸，求慢，细，匀长。吸气，象将树木或界清新气鼻慢慢吸入丹田，吸气，腹鼓，吸足需停顿再呼气。悠悠将气呼，腹随收缩，吸气掌稍扩张，稍远离腹，抱团气，呼气掌稍收尽腹，此式练十至二十分钟。
功理：引清气与先气结合，扶正祛邪，壮补脾胃，功效快捷，脾胃虚弱，肾亏腰疼等疗效显著。
二式：二式站法式，先将双掌向头方伸举，掌朝身，指朝，两掌相距肩宽，伸举慢慢呼气，缓缓将双掌回收腹。
掌向，指相，吸气入丹田，待气挺稳，才呼气。
呼气做法，此式重吸气，吸气界清新气鼻吸入，随降与丹田。
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此采气补齐法，练十分钟左右。
功理：通采气进步练足丹田气，此乃练气本，体制虚弱，肠胃诸病，阳痿，遗精，妇带，等疗效甚佳，气补气方法。
三式：三式站法式，先直立，蹲或骑马步，双掌向，缓缓托至鼻方。吸气，腹渐收缩，胸部扩张，稍停。翻掌向，缓缓降至腹，呼气，腹鼓，脱降指相，托念双掌托两座宝塔，降念将；两根木桩压入，反复练九次。
功理：气胸腹运，疏通脏腑，消化系统呼吸系统，疾病良疗效。
四式：四式站法三式骑马步，先双往两侧平伸，掌向，接双掌卷曲由缓缓回收至腋，吸气，腹随收缩，吸足气稍停，双掌转腕或竖掌，向两侧慢慢平推，掌朝外，呼气，鼓腹，念股气流沉丹田，另两股气流由膻向两侧肩，臂，掌劳宫穴运，气贯掌，反复练九次。
功理：疏通左右三阴经，使内气较快较量向劳宫穴，将气打基础，它三阴经络，脏腑调，并治疗肩，臂疾病。
五式：五式站法式，两垂直贴两腿侧，先守丹田片刻，即练肚脐（命门与阴）循环呼吸运气，先肚脐吸气至命门，腹略收，稍停，将气缓缓沉阴，吸气，达阴勿呼吸，将气提至肚脐，再肚脐吸气，循环断，练十分钟。
功理：加强丹田气，主疏通带脉，带脉带任督，步练周打良基础，肾膀胱虚弱者，练此式佳。
六式：六式站法式，守丹田片刻，将气沉阴，此始吸气，并提纲，气阴长强，背脊沿督脉玉枕，入百合，稍停，始呼气，气百向经祖窍，鹊桥，任督脉入膻，返回丹田。
周复始，循环九次。
功理：沟通任，督二脉，清降浊，壬属阴，督属阳，任，督通调阴阳，阴阳，则神清气爽，甚妙难言。
七式：七式站法三式，双入竖掌平伸方，两掌间距肩宽，吸气，将两掌气循三阴经返回膻，归丹田，待听稳，呼气并念运气膻，两侧肩按原路线运至掌，劳宫，，免耗气，此反复九次。
功理：疏通丹田至劳宫段经络，气治病打基础，治疗肩周炎。关节炎及三阴经诸病。
收式：收式式，双掌丹田，抱气球，守丹田片刻即
注:
.各式皆力，守太重，更求。
二.各式呼吸，吸足及呼毕均稍停。
三.除饭练功外，其余间均。
四.先练二式半月，再练三四式半月。
五.练功期间，尽量减少房。（未完待续）