百二十三章悲催（十四）（求点推收赏评）
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儿，抚养董永父亲董董永爷爷董三木兄弟房屋外街坊邻居，始笑。
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间，各各笑声充斥空间。
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抚养董永父亲董董永爷爷董三木兄弟房屋外街坊邻居，笑，其便始表见。
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，抚养董永父亲董董永爷爷董三木兄弟房屋外街坊邻居，彼此间并争论。
毕竟……深更半夜……回睡觉紧！
，抚养董永父亲董董永爷爷董三木兄弟房屋外街坊邻居。便各回睡觉。
抚养董永父亲董董永爷爷董三木兄弟呢？
由董永父亲董被抚养董永父亲董董永爷爷董三木兄弟孩。董堂哥十二岁董沉顿暴打。结果董董沉……非常恐惧。
，董永父亲董死死抓住抚养董永父亲董董永爷爷董三木兄弟老婆衣服。
董永父亲董副死活肯松架势，抚养董永父亲董董永爷爷董三木兄弟老婆奈何。董抱睡。
结果呢？
董永父亲董晚居嚎啕哭。
结果，更加离奇。
怎？
按照常理推断，董永父亲董终继续深更半夜嚎啕哭，街坊邻居居许失眠。
许街坊邻居居失眠，件什？
难董永父亲董深更半夜嚎啕哭居催眠曲效果？
催眠曲，顾名思义，进催眠音乐曲，通音乐，帮助被催眠者进入催眠状态。早春秋战期，已经谈音乐身健康影响，“烦淫声，堙耳，及忘平，君勿听。至烦，乃舍易，疾。君近琴瑟，仪节，非”。通音乐调整绪，类似催眠理暗示。
关音乐治疗与音乐催眠科，却1974世界音乐治疗联合立才确立。诸艺术表形式，任何艺术够像音乐准确细致入微描述类绪活微妙变化，够直接、迅速、灵敏绪活。
随科技术断展，音乐治疗运理理论方法，展音乐理治疗始，逐渐引入代科技术方法，运音乐、声、物理、物、理、代医传统医等科理论方法，创造类型、元化音乐治疗方法。，各传统音乐与传统医相结合，形各具特色音乐治疗方法技术。
催眠曲主并将进入催眠，运催眠音乐，比段柔、单调音乐将理进放松，诱导进入叫旷神怡，暂忘记烦恼，放松绪体验，安入睡。
失眠件非常痛苦。
失眠根本法体痛苦滋味。
失眠并睡觉，非常非常睡觉，睡。
，失眠床滚滚。
失眠既痛苦，办法付？？
据克服失眠。
睡注几简单问题，使安入睡。
睡应减少身体精神活，体力活虽助睡眠，睡度运使血液循环加速，精神兴奋，利睡眠；吃晚饭喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料；保持卧室环境安静，昏暗，温度适宜。床铺被褥清洁、舒适；饮酒暂催眠，使睡眠实，早醒，睡宜饮酒；床睡觉方，床电视、书，床思考问题，应睡觉或干脆留明；性活疲乏感，并使放松，利睡眠； 睡觉吃太饱，因吃太胃肠运加强，医“胃则卧安”。
数息法----实理放松法。古称呼吸“息”，呼吸，息。呼气叫息，吸气叫入息。历论哪门派谓气功，重视呼吸调节。谓数息法，通计数呼吸，达理放忪，平静入睡目。方法很简单。躺床，全身放忪，先深呼吸几次，始数息，计数入息，计数息，息数至十息，再息数，常常数十，或者数十，因脑已经股票市场或其它诸此类，正常象，候，再数。此循环，知觉，已进入梦乡。常睡，方法催眠，屡试爽，敢跟赌块钱，果睡，方法，定效。
放松训练----仍理放松法。卧床，闭眼，呼吸。注力集双或双脚，全身肌肉极度放松，沉重感体验肌肉松弛程度。默念暗示语句：“脚越越沉重”，“肢越越沉重” ......“全身越越沉重”。识与四肢沉重感关念，应立即停止，注力集脚沉重感体验，患者般练习程放松入睡。坚持段间训练此法，良效果。
音乐疗法-----理放松，安入睡临睡，段柔、单调音乐定效果。听音乐，象夏夜乘凉孩坐老槐树静听老祖母讲述丽神话故，或者象阳光海滩，叫旷神怡，暂忘记烦恼，放松，安入睡。(未完待续。。)